El miedo a la oscuridad puede causar insomnio

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. En occidente, cerca del 30% de los adultos lo ha sufrido alguna vez en el último año. Pero para el 15% de la población el insomnio es un trastorno crónico. El insomnio como consecuencia, puede ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. Sus causas son muy diversas, desde el estrés (temporal o crónico) a las condiciones físicas, pasando por los hábitos irregulares del sueño, malos hábitos alimenticios, la abstinencia del alcohol o de otras sustancias o los efectos secundarios de los medicamentos. Ahora investigadores han añadido una explicación más del insomnio: el miedo a la oscuridad. Profesores de la Universidad de Ryerson (Canadá) han publicado un estudio que asegura que uno de los factores que contribuye a que las personas padezcan insomnio, es la fobia a la obscuridad