Nuestra respuesta sexual es inesperada, misteriosa, menos mecánica de lo que pensamos y sometida a un montón de parámetros emocionales, intelectuales, sociales y físicos. Siguiendo los últimos hallazgos de investigadores del Instituto Kinsey (Universidad de Indiana), hemos elaborado el siguiente test con 50 preguntas que indican qué aspectos te enriquecen y mejoran tu modo de vivir el sexo y qué hábitos e ideas están bloqueando tu capacidad de gozar. ¿Sabes, por ejemplo, que el mejor modo de mantener en forma tu sexualidad es ejercitarla regularmente? Son cuestiones que servirán para averiguar esa conexión entre tu vida sexual y tu bienestar general. La respuesta positiva a cada una de ellas es garantía suficiente de una sexualidad saludable y satisfactoria. La respuesta negativa, por el contrario, ayudará a destapar carencias y a crear las condiciones ideales para mejorar esa capacidad de dar y recibir placer que tiene todo ser humano y controlar su comportamiento sexual, sabiendo que la seguridad en uno mismo se va a trasladar de inmediato a la relación de pareja.
Test de autochequeo sexual
¿Sabes que el sexo, practicado a diario, puede sustituir al ejercicio físico, en cuanto a la quema de calorías, sudoración o salud cardiovascular?
¿Practicas algún deporte en pareja, aunque sea pasear todos los días de la mano?
¿Has puesto a prueba tus fantasías?
¿Las conoces al menos?
¿Has descubierto los gustos sexuales de tu pareja?
¿Respondes en positivo a una provocación erótica?
¿Conoces el potencial erótico de las diferentes partes de tu cuerpo?
¿Introduces elementos nuevos en la relación para no caer en la monotonía (posturas diferentes, juegos, música, ambiente, etc)
A pesar del estrés y todas tus responsabilidades, ¿sabes encontrar un momento para el placer sexual, aunque no sea más que para un encuentro rápido?
¿Te atreves a mostrar tu deseo sexual y a tomar la iniciativa?
¿Aprenderías la técnica para hacer un striptease y dejar sin aliento a tu pareja?
¿Pruebas nuevos lugares donde vivir tu pasión?
¿Te has expuesto en alguna ocasión al riesgo de ser pillado practicando el sexo?
¿Paras el reloj cuando se trata de hacer el amor?
¿Sabes poner límites y decir no cuando algo no te apetece?
¿Podrías enumerar tres alimentos afrodisíacos que te hagan subir la temperatura sexual?
¿Y tres frases sugerentes que pongan a mil a tu pareja?
¿Alguna vez has preparado un excitante baño de espuma y velas aromáticas para ti o para los dos?
¿Te excita la idea de acariciar a tu pareja sin tocarla con las manos?
¿Conoces el potencial de los pies?
¿Has probado a vendar vuestros ojos para poner a prueba el resto de los sentidos?
¿Entrenas tu suelo pélvico con los ejercicios de Kegel u otros programas específicos para fortalecer el músculo pubococcígeo y disfrutar aún más del sexo?
¿Estimulas su imaginación con lencería y ropa sugerente?
¿Consigues el orgasmo sin penetración?
¿Os disfrazaríais uno del otro para sacar el potencial erótico de este cambio de roles?
¿Conoces tu particular punto G?
¿Practicas el sexo más allá del coito o del orgasmo?
¿Agudizas el ingenio cuando las circunstancias parecen poco favorables (embarazo, menstruación, etc)?
¿Usas el sentido del humor para hacer frente a algún contratiempo?
¿Has probado el poder erótico del hielo?
¿Vives la sexualidad con confianza y autoestima?
¿Disfrutas de un relato erótico o una película subida de tono?
¿Te gusta desnudarte delante de tu pareja, independientemente de las curvas de tu cuerpo, las grasas o la celulitis?
¿Encuentras recursos suficientes para disfrutar de tu sexualidad aunque te cueste llegar al orgasmo?
¿Te exploras tu cuerpo para descubrir tus zonas erógenas?
¿Te esfuerzas por averiguar el mapa erógeno de tu pareja?
¿Recurres a prácticas diferentes al coito para mantener en forma tu disposición erótica?
¿Sabes que practicar sexo con asiduidad ayuda a lubricar con facilidad e intensidad durante muchos años?
¿Has descubierto ya si hay ideas irracionales te impiden gozar?
¿Sabes qué ejercicios te pueden ayudar a mejorar el desempeño sexual tanto si eres hombre como si eres mujer?
¿Practicas ejercicios con el fin de fortalecer los músculos y mantenerte en forma y con flexibilidad en los momentos de intimidad?
¿Eres capaz de lograr y mantener diferentes posiciones durante el coito?
¿El espejo te devuelve una imagen sexy?
¿Mimas a tu pareja, cuidas el vínculo afectivo?
¿Descansas el número de horas suficiente para mantener tu libido en forma?
¿Dirías que tu vida sexual es satisfactoria, independientemente del número de coitos o fantasías y prácticas ajenas?
¿Vives tu sexualidad de modo personal, sin temor a un mal desempeño o a la comparación con parejas sexuales anteriores?
¿Buscarías ayuda profesional para corregir cualquier disfunción o intentar salvar tu relación?
¿Te ha interesado alguna vez cultivar el arte de la sexualidad?
¿Con el tiempo has ido adquiriendo habilidades y destrezas que te permitan disfrutan más y mejor a ti y a tu pareja?
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