Músculos para el sexo, existe una serie de ejercicios

Existen una serie de ejercicios que permiten mantener en forma los músculos prioritarios para llevar a cabo el acto sexual. A continuación se explican cinco grupos de músculos que posee el cuerpo, los cuales afectan mayormente el placer sexual:

1.-El diafragma Respirar adecuadamente es esencial para la excitación. Si estás teniendo problemas expande el diafragma aspirando fuertemente es una manera de fortalecerlo. Tiéndete sobre la espalda, con una mano en el abdomen; lentamente aspira y exhala.

2.- Músculos del área pélvica. Tonificar y apretar los músculos inferiores de la espalda, así como los glúteos, puede ayudarte a conseguir una mejor posición para que tu pelvis alcance el máximo placer.

3.- Músculos de los cuadriceps. El fortalecimiento de los músculos de los muslos son importantes, sobre todo cuando la mujer está arriba. También puedes trabajar con los músculos de apoyo uterino, y el músculo del PC.