Incompatibilidad sexual: “Cuando los gustos no coinciden”

Esperanza y Pablo tienen cinco años de conocerse y uno de casados, pero como en toda pareja en algunas ocasiones viven conflictos, malos entendidos y sienten que no se comprenden. Todo en torno a ellos es muy diferente a lo felices que eran antes de su matrimonio. Ahora no sólo tienen ideas diferentes de lo que debe ser el sexo en su vida conyugal, sino que por cualquier cosa discuten o pelean.

Ambos argumentan que se han dado cuenta que ninguno de los dos está realmente satisfecho con esa situación, la química entre ambos se ha perdido. También señalan que no se explican el porqué les ha sucedido esto, si antes de unirse como pareja las cosas marchaban bien, tal vez cambiaron al casarse. El punto es que quizás no llegaron a conocerse y no se dieron cuenta si realmente había o no compatibilidad”, así narró uno de los cientos de casos que a diario atiende la psicóloga María Cecilia Salazar Durán con quien Femenina se contactó para hablar sobre este tema.

Según la especialista, el hecho de no sufrir ninguna disfunción evidente es lo que hace que muchas personas no se den cuenta de que tienen un problema de incompatibilidad sexual, uno de los trastornos más frecuentes de la pareja. “Un 75 por ciento de las parejas que acuden a terapia, terminan revelando quejas de tipo sexual. Y, sin embargo, ninguna viene específicamente detallando que tienen un problema sexual, no saben muy bien lo que les pasa, lo único de lo que están seguros es de que hay algo que provoca que sus relaciones sexuales no sean satisfactorias”.

Factores

La incompatibilidad sexual es determinante en la vida conyugal de las personas, donde intervienen una serie de factores:

a) La casi inexistencia de diálogo en la pareja sobre temas sexuales.

b) La presencia de los roles tradicionales, donde el hombre suele ser el activo y la mujer la pasiva.

c) La tendencia de las mujeres a desear cambiar su status de “objeto sexual” para buscar su propio placer.

d) La evasión inconsciente de la relación sexual debido a la ansiedad o culpa.

e) La preocupación excesiva por el rendimiento sexual.

“Es bueno recordar que la excitación en la mujer no es como la del varón, que puede lograrse ante cualquier estímulo sexual, por ser sus órganos sexuales externos. A diferencia de la mujer que por cuestiones culturales o de educación responden a una estimulación mayor, tanto física como emocional, además de tener sus órganos sexuales internos”, agregó.

La especialista afirma que en muchas ocasiones una discusión de pareja suele entorpecer la relación sexual, pues mientras el hombre tiene una capacidad mayor para disociar, la mujer es mucho más sensible y tiende a relacionar esta situación y con frecuencia no pueden dejar de lado algunas cuestiones por resolver con su pareja.

“Cada pareja es única y no se puede generalizar en cuanto a frecuencia y calidad de sus relaciones sexuales, ya que los factores que intervienen son muy numerosos y variados. En ocasiones se prioriza tanto la relación sexual en la pareja que se tiende a minimizar la relación afectiva entre ambos, su crecimiento y desarrollo como personas individuales y el diálogo entre ellos. Si uno de los dos no crece, es un motivo más que suficiente para enfriar una relación” acotó.

Otro factor relevante asegura la psicóloga es el temor a la intimidad que también puede originar pérdida del deseo sexual y en ocasiones se utiliza la distancia como refugio contra un vínculo demasiado cercano, frecuente en personas que han sido heridas y temen que esta situación se pueda repetir.

Tratamientos

Salazar afirma que el primer paso para resolver estos problemas sexuales es contar con una información y educación sexual adecuadas, para dejar de lado las creencias erróneas y mitos que se tiene sobre la sexualidad humana que son los elementos que facilitarían de alguna manera la aparición de estas dificultades.

“Afrontar esta situación en positivo consiste en hablar con la pareja sobre las dificultades sexuales, sin buscar culpables, asumiendo que la responsabilidad de la falta de compatibilidad sexual es de ambos. Teniendo una comunicación abierta con la pareja que se centre en buscar soluciones y no culpables. Dedicarle un tiempo a la sexualidad y disfrutar del juego erótico, en procura de ampliar el repertorio de actividades sexuales no coitales”, aconseja Salazar.

La terapeuta afirmó que la sexualidad no empieza ni acaba con la penetración, sino que se debe aprender a explorar el propio cuerpo y el del cónyugue, darse el placer de disfrutar del conocimiento erótico de la pareja y relajarse para dejarse conocer también. El disfrutar de una buena relación sexual requiere de exploración y de práctica, la prisa no es lo más recomendable.

“Se debe tomar en cuenta algunos aspectos que son importantes:

Lo que se dice en forma verbal y no verbal, cómo se lo dice y dónde se lo dice. Además de saber escuchar, dejar hablar, no prejuzgar, ser flexible, razonable y con la disposición de llegar a acuerdos. Manejo y expresión apropiada del coraje, frustración y de las críticas”, explicó.

Lo más efectivo cuando no se llega a un acuerdo con la pareja es recurrir a un especialista para realizar una terapia en pareja, donde un tercero que viendo el problema desde fuera pueda contribuir en la solución tal vez la lucha de poderes dentro de la pareja, las dificultades de comunicación y cualquier otra alteración en la intimidad.

Ayúdala a elegir su primer sostén

A algunos niños les cuesta entender que van creciendo, que sus cuerpos cambian constantemente y que su desarrollo es inevitable. Si tienes una hija y le han empezado a crecer las caderas o los senos y eso la avergüenza, explícale que es algo normal y que tú también lo experimentaste. Puede que, más bien, ella se enorgullezca por esta nueva forma de verse.

Sea cual fuere el caso, será muy importante que la acompañes en esta etapa, convenciéndola de ir juntas a comprarle su primer sostén. Para esto elige alguna tienda en la que sepan de ropa interior para principiantes, así te garantizarás un buen asesoramiento.

Algunas niñas ansían tener su primer brassier y otras temen ese momento. En cualquiera de los dos casos, puede ser difícil adaptarse a usarlo. Según la psicóloga Mónica Quitón, la forma en que la niña asuma el cambio de su cuerpo es fundamental. “Estos cambios hormonales en la preadolescencia suelen asustar a las pequeñas y muchas de ellas se cubren los pechos que van creciendo poco a poco: algunas usan ropa ancha y otras se encorvan. Algunas optan por utilizar fajas que les ayuden a mantener su figura como antes. También están las que se emocionan con ese crecimiento”, describe.
Los padres deben ayudar a las chicas sin miradas extrañas ni burlas. Nada mejor que el consejo de la mamá, de mujer a mujer, para elegir el mejor. En caso de que ésta no esté, una hermana, una pariente o una amiga cercana pueden ayudar.

La mejor elección
Es preferible que esta primera prenda no tenga ni ballenas ni encajes. Estos detalles mejor déjalos para después, para cuando ella pase los 15 años, explica Griselda Barrón, vendedora de la tienda Satín, especializada en lencería para jóvenes, adultas y principiantes.

El uso del brassier principiante debe ser continuo para que la niña se pueda acostumbrar, explica Barrón. “Es bueno mantener la copa entera hasta que el busto termine de desarrollar”, aconseja.

Muchas veces, el uso de esta prenda íntima puede causar picazón por la falta de costumbre. Para combatirla, puedes hacer que tu niña se ponga un poco más de crema de la que habitualmente utiliza y, con el tiempo, las molestias terminarán.

A medida que vaya pasando el tiempo y el busto se muestre más grande, las tallas también irán subiendo. Para elegir bien un corpiño para tu hija, debes saber cómo se mide. ¿Qué es 32B, 34B, 36B o 32A, 34A, etc? Se trata de dos medidas sencillas: el número representa la talla que tiene la espalda y la letra sirve para clasificar el diámetro de los senos, es decir, la famosa copa.

Copa
De preferencia, el modelo a elegir debe ser de copa completa, que sujeta todo el busto y ayude a que éste tome forma cónica. A esta edad (10 a 12), la niña debe empezar a utilizar un brassier de principiante lo más sencillo posible y sin detalles que la lastimen.

Broches
Es mejor que el brassier cuente con un broche en la parte delantera, con el objetivo de que los senos se unan hacia el centro. También servirá para que la niña tenga la facilidad de sujetárselo fácilmente y sin la ayuda de nadie.

Algodón
La prenda debe ser de algodón porque es un material cómodo, suave y liviano; especial para no dañar el pezón. Como están diseñados para niñas son coloridos.

¿Por qué nos besamos en la boca?

Es un gesto que distingue al hombre de las demás especies. Una costumbre casi universal, aunque en algunas culturas está mal visto o hasta prohibido hacerlo en público. ¿Atavismo o hábito social?

Un artículo de la edición francesa de la revista Slate bucea en el origen y extensión de este hábito, cuya invención suelen atribuirse los franceses; por algo se lo llama french kiss.
Pero lo cierto es que ya desde la antigüedad se registran besos en la boca e incluso se cree que tiene un origen prehistórico, aunque esto no está probado aún.

"El beso es frecuentemente percibido como símbolo de un amor romántico. Una dulce manera de expresar el afecto y en general, cuando es depositado en los labios del otro, el amor por esa persona", dice Micha Cziffra, autor de la nota.

Una aclaración se impone en este punto: "El beso en la boca, si ésta permanece cerrada, no es necesariamente de carácter íntimo, como lo atestigua la tradición rusa que, de todos modos, parece estarse extinguiendo", advierte Cziffra.

¿Por qué una boca atrae a la otra?, es la pregunta que busca responder. "¿De dónde viene esta tradición casi universal? ¿Es un reflejo o un condicionamiento social?"

A continuación, cita un trabajo de los años 2000, de la doctora Helen Fisher, antropóloga de la Universidad Rutgers de New Jersey, centrado en el aspecto neuropsicológico y "químico" del beso en la boca. Son muchas las zonas del cerebro que se activan cuando labios y lengua son estimulados. En cambio, una mano en la espalda, por ejemplo, hace reaccionar muchísimo menos al cerebro.

Una teoría dice que el beso, que los científicos llaman "ósculo", viene de una práctica ancestral: las primeras féminas que poblaron la tierra, mascaban los alimentos para sus niños, antes de distribuírselos directamente en cada boca; un poco al modo del ave que lleva alimento a sus pichones en el nido.

Pero Fisher no lo comparte. Ella considera que el primer objetivo del beso en la boca es el de elegir la pareja apropiada. Esto, dice, es incluso cierto para algunas especies animales que también practican una suerte de reconocimiento boca a boca. O, más bien, hocico contra hocico. O pico a pico, en el caso de los pájaros, mientras que los elefantes entrelazan su trompa y a veces la introducen en la boca de su compañero.

Otra investigación citada en el artículo es la de Susan M. Hughes, del Albright College de Pennsylvania, que data del año 2008. Junto con su equipo, esta psicóloga entrevistó a un millar de estudiantes. El resultado se tradujo en tres hipótesis:

1) Besar a la pareja en la boca, sentir su aliento y saliva, es una forma de testearlo, de recoger informaciones (químicas y biológicas) sobre él o ella.

2) El beso en la boca permite establecer un lazo sólido.

3) Besarse en la boca tiene por función lograr el estado de excitación que precede a una relación sexual.

Según Hughes, las mujeres son más sensibles al gusto y olor de la persona que besan. "(Ellas) se sirven claramente del beso para juzgar a su compañero. Si las besa mal, se negarán a hacer el amor. Ya que el beso es rico en información", explica.

¿Qué pasa con la reducida porción de la humanidad que no practica el beso en la boca? Algunos, se frotan la nariz o las mejillas, lo que cumple la misma función.

El hecho de que el hábito no sea absolutamente universal habilita el interrogante de si es natural o cultural. El autor propone definirlo como algo "general y socialmente natural". Para Cziffra, se trata de un lenguaje corporal, y "el hecho de que 90% de los humanos se besen en la boca no es incompatible con su eventual carácter 'cultural', puesto que los gestos del hombre varían de un continente al otro y de un país al otro".

Virus que se previene en pareja

Afecta a uno de cada tres mujeres con vida sexual activa. El Virus del Papiloma Humano (HPV) abarca a más de cien variedades de virus. Algunos de ellos pueden coadyuvar a la aparición de cáncer uterino. Hay que estar alerta y cuidarse mediante chequeos ginecológicos y la prevención adecuada.


En principio, es la sigla que define al papilomavirus humano, pero lo más importante es que es la enfermedad de transmisión sexual más común en la actualidad y, si bien ataca mayormente a las mujeres, también los hombres pueden tenerla y contagiarla. De los 100 tipos de virus, sólo algunos se encuentran directamente vinculados con la posibilidad de desarrollar cáncer uterino.

ATACA A TODOS. Todas las personas, sin distinción de sexo, pueden estar expuestas al HPV, dado que su vía más común de contagio es la sexual. Por eso, hombres y mujeres que ya han iniciado su vida sexual deben cuidarse por igual y, durante el embarazo, es importante realizarse un control, dado que si la madre presenta cierto tipo de lesiones, como condilomas (verrugas vaginales), en el canal de parto puede transmitírselo a su bebé si tiene un parto vaginal.

EFECTOS DEL CONTAGIO. Dependen de la gravedad del tipo de virus contraído. En algunos casos, puede que las defensas inmunológicas combatan al agente invasor y lo derroten, por lo que la persona jamás se enterará de que tuvo HPV.
A veces, la infección se mantiene latente y contagia a otros, sin que la persona sepa que tiene esa enfermedad. En otras ocasiones, el virus se sobrepone a la “guerra” y muestra sus síntomas: entre los más difundidos se encuentran las verrugas genitales -internas o externas- y las transformaciones en las células del cuello del útero, las que deben controlarse a tiempo para evitar secuelas más graves.

TÉCNICA DE DIAGNÓSTICO El chequeo ginecológico realizado periódicamente es la mejor opción para diagnosticar, en forma temprana, la existencia de HPV. Es fundamental realizar el chequeo anual con su ginecólogo, quien le realizará un Test de Papanicolau (PAP) y una colposcopía, en caso de confirmarse el diagnóstico, el especialista determinará según el caso el tratamiento a seguir.

MÁS VALE PREVENIR. En cuanto al sexo, se aconseja tener una pareja estable. En las relaciones ocasionales, el uso del preservativo no elimina del todo el riesgo de contagiarse el virus, porque la zona testicular y la base del pene no están cubiertas.


Asimismo, no se recomienda compartir baños de inmersión, ropa interior, toallas y sábanas con personas infectadas. En las mujeres, resulta fundamental la realización anual de un papanicolau y de una colposcopía para detectar la presencia de lesiones típicas del HPV.

EL DIAGNÓSTICO

Temprano permite iniciar un tratamiento menos invasivo.

UNA VACUNA Y EL CUIDADO DE LOS VARONES


Las recientes investigaciones científicas han creado dos vacunas contra el HPV que ya se encuentra a la venta. Están pensadas para las jóvenes que inician su vida sexual y son conscientes de los riesgos de este virus para su salud. En la actualidad, tienen una efectividad comprobada de aproximadamente cuatro años, administrada en tres dosis. Por otro lado, cuando una mujer es diagnosticada con HPV, el hombre también debe efectuarse un chequeo y, en caso de que también posea el virus, seguir un tratamiento para que ambos no vuelvan a contagiarse. En caso de presentar verrugas, el hombre deberá consultar al urólogo o al médico clínico para que se realice un análisis y descartar la presencia del papilomavirus.

Buena Salud

Una de cada tres siente tristeza después del sexo

El encuentro sexual y el orgasmo son momentos de mucho placer, pero en algunas personas desencadenan tristeza y melancolía. Este problema, llamado disforia poscoital, es más común de lo que se pensaba porque afecta a una de cada tres mujeres.


A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Queensland (Australia). "En circunstancias normales, la fase de resolución de la actividad sexual o el período posterior al sexo genera una sensación de bienestar y una relajación psicológica y física. Sin embargo, los individuos con disforia poscoital se sienten melancólicos, tienen ganas de llorar, están ansiosos, irritables o inquietos", dijo Robert Schweitzer, uno de los autores. Sus conclusiones fueron publicadas en la revista International Journal of Sexual Health.


Los autores trabajaron con 200 mujeres jóvenes y analizaron sus hábitos sexuales y sensaciones al respecto. Notaron que una de cada tres había experimentado una disforia poscoital en algún momento./MSN Latino

¿Es bueno que el abuelo sea consentidor?

No es raro ver que un padre o madre de familia se enfrente a sus propios papás por considerar que, como abuelos, son bastante consentidores, o, por lo menos, se disguste porque colman a sus nietos de dulces, dinero, regalos, ropa y mimos, pero, ¿realmente los abuelos consentidores echan por la borda el trabajo de los padres? o ¿cuál es el límite que ellos deben tener con los nietos?


"Más que dificultar la disciplina que los papás quieren establecer en sus hijos, los abuelos vienen a ser un contrapeso, el equilibrio para que los niños sientan, además del rigor de la enseñanza de los padres, la ternura y demostraciones de cariño que un abuelo o una abuela pueden externar", dice la psicóloga Mary Luz Medrano. "Lo importante es que abuelos, padres y nietos estén conscientes de su papel tan relevante en la familia", añade.

¿QUÉ TIENEN QUE TENER EN CLARO LOS ABUELOS? Según la psicóloga, los abuelitos, aunque consentidores, también forman parte de la educación de sus nietos, gracias a su gran experiencia y actitudes, ante ello deben estar conscientes de que se pueden permitir el lujo de ser más blandos, pero dejando claro que aunque en casa de la abuela sí se puede hacer esto o aquello, en casa de mamá y papá tiene que hacer lo que ellos dicen. De este modo consienten pero no desautorizan, dice.


Por otro lado, también tienen que tener claro que no es lo mismo estar con los niños en vacaciones que todo el año. Si están todo el año, aunque sean más blandos tienen que establecer un mínimo de normas.

SABER EL LÍMITE. Ser abuelo es la oportunidad para establecer con los nietos una relación privilegiada, pero sin pasarse, se deben poner límites para que los nietos no se conviertan en pequeños tiranos, dice la explicación.
Por otro lado, no deben intervenir jamás en el momento en que los padres ponen normas a su hijo, aunque no estén de acuerdo o les dé pena.


También no deben machacar a los padres continuamente sobre lo mal que lo hacen con sus hijos. Eso no ayuda, crea mucha tensión y es una fuente de conflictos segura. Uno puede dar una opinión o un consejo en un momento puntual pero no puede pretender que sus hijos eduquen a sus nietos como a ellos les gustaría.

SU APORTE. Los abuelos también transmiten los rituales, mitos y cuentos que han pasado de generación en generación, así como también las enseñanzas que sus experiencias le dieron. Por ello, es fundamental su papel en la familia, ya que ella puede transmitir a sus nietos una educación parecida a la de la madre o padre de los niños; así mismo, brindará con más facilidad un ambiente de amor y seguridad para sus nietos.

RECOMENDACIÓN

No desautorice a los padres delante de los nietos, hable con su hijo en privado.

LOS ABUELOS

Pueden completar la educación de los padres, pero no suplirla.

Cómo perder a un amig@ en cinco pasos

Bien dice el dicho que los amigos son la familia que se elige, pero para que la elección funcione de la mejor manera posible hay errores que se deben evitar, porque si no la relación se quiebra y no existe el vínculo que la amistad verdadera necesita para seguir adelante.


"Aunque no existen los amigos perfectos, ni un manual que nos puedan decir cómo ser el idóneo, lo importante es empeñarse en ser honesto, confiable y dar siempre lo mejor de sí", dice el psicólogo Humberto Britto. "Más aún en la adolescencia, que es la etapa en la cual se van cimentando las relaciones personales con sus pares", añade.

¿CÓMO ACTUAR? Ser uno mismo, si bien esta es un frase tan bien trillada dentro de la amistad, es importante, dice el experto, porque si uno no empieza por ser auténtico y adopta una identidad falsa con el fin de complacer a los demás, solo conseguirá sentirse solo y vacío. Y terminará haciendo cosas que no desea, no necesita o son incorrectas.


Por otro lado, continúa la explicación, "alguna vez, todos hemos hablado mal de otra persona, ¿pero de un amigo? Un verdadero amigo no te critica en público y menos a tus espaldas; te ayuda a ser mejor. Si tu amigo es alto, flaco, gordo, feo, habla raro, actúa de manera diferente, no lo exhiba ni se mofe de él", añade Britto.

EN MOMENTOS CRÍTICOS. En una amistad, saber pedir perdón y perdonar es muy importante. Debes ser comprensivo e indulgente cuando el otro cometa un error, pero no olvides que ciertas acciones son imperdonables y se debe determinar cuáles lo son. Si alguien usa sus puntos débiles no es su amigo, así que la próxima vez analice si debe o no confiar en él.

CUIDADO CON LOS CELOS. Por otro lado, hay que recordar que entre amigos no deben existir las envidias. Puede que ella o él sean más listos o guapos, pero cada uno también tiene su encanto, así que no hay por qué sentirse menos. Si están juntos es por algo. Al igual que una pareja, pueden ser diferentes, pero complementarse. Ella le puede hablar de música, películas y deportes, mientras que usted le puede ayudar con respecto a su peinado, ropa y lo que necesita saber sobre los chicos.
Y, por último, en una amistad se debe tener presente siempre la verdad, así el amigo le escuche de buena gana o le odie por haberle dicho, si en verdad te aprecia luego reaccionará y lo tomará como una crítica a su favor.

LOS ERRORES

1 DISCUSIONES. Se debe tener cuidado de no discutir por diferencias de opiniones, esto podría echar a perder una amistad profunda, verdadera y muy importante para uno. Hay que tomar en cuenta que parte del respeto, es aceptar que las opiniones de otros son tan importantes como las de uno mismo.


2 TOLERANCIA. No ser tolerante puede arruinar una amistad, ya que son precisamente esas pequeñas diferencias las que pueden fortalecer la relación de amigos, muchas veces se necesita aceptar que uno se está equivocado en algunas opiniones de uno mismo, por lo que hay que ver las cosas desde el punto de vista de su amigo (a) tratando de ser flexibles.

3 OLVIDARTE. Nunca ponga la excusa de que está ocupado, cuando en realidad lo ha olvidado y te desapareces sin explicación alguna. Se debe sacar el tiempo para la buena salud de la relación, no llamarlos solo cuando necesites algo de ellos, hay que llamarlos siempre para que sepan que eres de su interés.


4 NO HABLES MAL DE TUS AMIGOS. Las amistades se respetan, se defienden las unas y las otras y no se juzgan. Cuando alguien hable mal de un amigo tuyo frente a ti defiéndelo o retírate de la conversación para que no seas partícipe y evites malos entendidos. Recuerde que siempre es bueno decir las cosas que incomodan de frente.


5 COMO TUMBA. Ser confiable es uno de los mejores atributos de un verdadero amigo. Eres quien conoce mejor sus secretos y debilidades, los cuales jamás debe usar en su contra para lastimarlo, ni tampoco revelarlos a nadie. Recuerde que si alguien le cuenta algo es para usted, a menos que el amigo le autorice contarle a otras personas.


SINCERIDAD

Es fundamental en una relación de amigos, se debe hablar con la verdad.

RESPETO MUTUO

Es algo que no puede ni debe faltar en ningún tipo de amistad.