miércoles, 18 de abril de 2012

Conozca cómo influye el estrés en la sexualidad

El estrés ya forma parte de la vida diaria de muchas mujeres y hombres y no solo en el trabajo. Muchas veces, se filtra en la familia, el sueño y hasta la vida sexual.

El estrés produce cambios químicos y neurológicos. En general, estas modificaciones duran minutos hasta que la persona resuelva la situación. Sin embargo, si se prolonga estamos en presencia de una adaptación del organismo llamada "disestrés", que puede provocar un agotamiento orgánico e intelectual, con pérdida de energía.

Hoy en día casi todas las personas sufren un mayor o menor grado de disestrés y no lo saben, por eso, cuando aparecen trastornos sexuales, buscan solamente solucionar el síntoma sexual. Obviamente, esa no es la solución sino realizar un tratamiento psicosexológico y conductual que facilite cambios de actitud para que la función se restablezca. Los síntomas pueden ser muy variados: ausencia de libido, falla ocasional de orgasmos, falla de erecciones, pérdida del control eyaculatorio, ausencia de lubricación femenina y ausencia de respuesta excitatoria femenina.

Los niños que practican deporte sacan mejores notas

Según ha revelado un estudio realizado por el Observatorio de Estudios del Comportamiento (OEC) de Esade en colaboración con Danone, los niños que practican deporte habitualmente sacan mejores notas y hacen más los deberes respecto a los alumnos que no hacen ejercicio físico.

Tras analizar los hábitos de más de 5.000 estudiantes de entre 6 y 12 años que acuden a las Escuelas Deportivas de Danone, el estudio destaca que el ejercicio físico ayuda a paliar el absentismo escolar, ya que el 40% de los menores que lo practican mejoran su rendimiento y presentan mayor motivación por ir al colegio, informó Esade en un comunicado.

Igualmente, practicar deporte hace disminuir el porcentaje de niños a los que no les gusta ir a clase, pasando de un 34% a un 18% de ellos. Además de sacar mejores notas, los alumnos que realizan ejercicio físico destinan menos horas a ver la televisión y pasan menos tiempo en la calle sin hacer nada.

El estudio también pone de manifiesto que las actividades extraescolares convierten a los niños en mejores estudiantes, ya que les permite mejorar su expediente académico, así como sus hábitos alimenticios e higiénicos.

El deporte también repercute en el respeto a los profesores en el aula, mejorando la relación entre ellos, así como en el respeto entre los propios compañeros. En particular, el fútbol se ha demostrado como “el mejor aliado” para padres y profesores ya que, además de su función lúdica, cumple con un importante papel de transmisión de valores, destaca el estudio.

martes, 17 de abril de 2012

Cuidado, un bebé no debe consumir miel

La mayoría de los padres desconocen los problemas que puede causar este alimento.

Muchas personas sustituyen el azúcar corriente por la miel de abejas para endulzar sus alimentos o toman una o más cucharadas de miel diariamente. Sin embargo, el aspecto que se destaca hoy es la costumbre de muchas madres de ofrecer este endulzante natural a sus niños pequeños, sin conocer en profundidad los riesgos de la acción de dicho alimento.

Información para tomar en cuenta. Por debajo del año y medio de edad, la miel de abejas está absolutamente contraindicada en el niño, aunque sea en cantidades muy pequeñas.
Según el pediatra Luis Nistahuz, cuando la miel llega al estómago del bebé que aún no tiene la acidez estomacal del niño mayor o del adulto, “se crea el ambiente ideal para que crezcan las esporas del clostridium botulinum, productoras de una neurotoxina con la posibilidad de producir botulismo infantil”.
El botulismo es un envenenamiento de comida causado por una toxina producida por la bacteria ya nombrada, que también puede encontrarse en alimentos como embutidos, acelga y espinaca, entre otros.
Los síntomas del botulismo en los niños se presentan con sequedad de la boca, náuseas y vómitos, desgano, falta de apetito, estreñimiento, llanto débil y una gran debilidad muscular que puede terminar en parálisis de los músculos de la respiración y llegar a causar la muerte del infante.
“Todos estos síntomas los produce la toxina botulínica liberada por las esporas del clostridium botulinum que estaban en la miel de abejas y que encontraron en el estómago del niño lactante el ambiente propicio para reproducirse”, anadió el especialista.

Cómo curar los resfríos. Si bien ningún medicamento logra que un virus se vaya más rápido, agrega Nistahuz, “puedes ayudar a que tu niño se sienta mejor e impedir que la infección empeore haciendo que descanse lo suficiente y beba líquidos en abundancia”. “Si es menor de cuatro meses, deberá recibir suficiente leche materna, además de tomar un poco de agua. Ahora, a los seis meses, puede empezar a beber jugos. Lo aconsejable es que el niño beba agua regularmente durante el día”, concluyó el especialista.

1 cucharadita de agua diaria deben tomar los bebés a partir de los tres meses de nacidos.

Tratamientos naturales para aliviar los síntomas del resfrío en los bebés. Según el pedriatra, “agregar unas pocas gotas de esencia de mentol, eucalipto o pino a un vaporizador o a un baño puede ayudar a que el niño se sienta menos congestionado”.
Si el niño tiene más de seis meses, una solución diluida y tibia de mate de manzanilla puede, asimismo, ser relajante.

Recomendaciones. Aunque no se puede prevenir todos los resfriados de un niño, se puede aumentar sus defensas. “Asegúrate de que los familiares y amigos se laven las manos antes de cargar al niño, esto es especialmente importante con los recién nacidos, que son más propensos a enfermarse, más aún los bebés de uno o dos meses de vida”, aclara el médico. Recuerda que es importante que hables con tu médico antes de darle a tu hijo cualquier tipo de medicamento”, concluyó Nistahuz.

lunes, 16 de abril de 2012

El reflejo de succión en niños mayores a 2 años

El reflejo de succión en niños mayores está presente en el ser humano antes de salir del vientre materno. Es normal que un niño tenga el hábito de succión digital, en el chupón, la lengua o labio antes de los 2 años de edad, pero podría convertirse en un problema si pasa de esa edad y no se ha podido controlar el hábito de succión.

El hábito de succión digital es el más frecuente de los hábitos orales patológicos que pueden presentar los niños. Este hábito puede tener repercusiones en el entorno social y a nivel orgánico pudiendo producir modificación en la posición de los dientes dando lugar a alteraciones en la masticación.

Los hábitos de succión son relacionadas con el aumento de la alteración en la oclusión. El tipo de mal oclusión que pueda desarrollarse depende de la posición de dedo o la mandíbula durante la succión, la fuerza del dedo y la frecuencia y duración de la succión

Por eso es muy importante observar a los niños durante el crecimiento para evitar posibles problemas que afectarán su dentición, también ayuda visitar al odontólogo periódicamente.

Técnicas de estimulación sexual

En el anterior acápite hemos hablado sobre la intimidad, la preparación de un ambiente amoroso con excitación adecuada que ayude a disminuir muchas preocupaciones.

El propósito de las relaciones sexuales es la extensión de nuestra identidad, la exploración de nuestro cuerpo y el gozo de compartir una intimidad física y emocional, por ello la importancia durante el acto sexual, que exista una necesidad de dar, recibir y compartir placer, lo que tradicionalmente será satisfecha a través del acto sexual.

Para muchas personas en nuestra cultura, el sexo significa el acto sexual o la sexualidad que también se refiere al acto sexual, la sexualidad es un concepto amplio que se refiere a todo el entorno del ser humano.

Tampoco es necesario que una relación sexual incluya o termine con un acto sexual, puesto que algunos podrían referir la intensidad del orgasmo, mientras que para otros la sensualidad emocional de la intimidad es más importante.

El acto sexual consiste en tres fases, el periodo de excitación sexual, coito, orgasmo o resolución.

En la excitación sexual contribuye cada miembro de la pareja a la excitación del otro, es la etapa más placentera, es una forma de compartir el placer sexual y no solo un "preliminar" a la experiencia "real".

Uno de los aspectos más importantes en esta etapa es la atracción personal, la estimulación visual que tiene su importancia en la relación sexual.

El aspecto personal, como pelo limpio y lustroso en cuerpo aseado, la ropa apropiada contribuyen a un escenario deseable para el sexo opuesto, el olor agradable ayuda en la motivación sexual. El mal olor en la zona de los genitales, puede inhibir la excitación y la atracción.

Tanto los hombres como las mujeres deben tener cuidado de hacerse el aseo con agua y jabón para eliminar las secreciones que se acumulan en el prepucio en el pene y en el clítoris, son zonas delicadas que para ser aseadas solo se debe usar agua en forma cuidadosa.

La duración en relación a un buen disfrute, son asuntos totalmente personales. Pero no obstante, la mayor flexibilidad y amplitud de tiempo que se le proporcione a la relación dará más oportunidad a una mayor satisfacción.

En la mujer, goza mas del placer de la relación si su pareja es capaz de continuar el acto por un periodo de tiempo largo y el hombre puede alcanzar el orgasmo en cuatro minutos después de la penetración o introducción del pene en la vagina, mientras que la mujer en promedio necesita diez minutos para alcanzar el orgasmo.

El control de los músculos asociados con la retención de la eyaculación puede ser manejado por el hombre con un poco de práctica. El hombre puede condicionarse utilizando la atención e imaginación para responder sexualmente a las necesidades de su pareja, logrando una comunicación sexual que beneficie en su felicidad (Continuará…)

¿Por qué se comporta así mi hijo?

Con un año los niños empiezan a actuar por sí mismos. El problema es que hacen y dicen cosas desconcertantes, o por lo menos eso nos parece a nosotros, los adultos que velamos por su seguridad y felicidad.

Porque, a ver, ¿qué encanto encuentra en tirar la cuchara al suelo 30 veces en dos minutos? ¿Por qué le da por desnudarse en los momentos más inoportunos? Puede que parezcan misterios sin resolver, pero todo tiene un porqué y conocerlo nos ayudará a saber cómo actuar.

El tiempo de mis papás es mío

En casa de Andrés es frecuente oír sus pataletas. Cada vez que mamá está leyendo o haciendo algo que requiere concentración y que papá sale al jardín a podar los setos o cualquier otra actividad que necesite hacer solo, él empieza a llamar la atención. ¿Quiere el 100% de su tiempo?

¿Por qué lo hace?

No hay nada anormal en que los niños quieran ser el centro de atención. Lo malo es que lo consigan a través del chantaje. Según los psicólogos, esto suele ocurrir más a menudo cuando la rabieta les ha resultado rentable: la repetirán hasta que consigan su objetivo.

¿Cómo actuar?

Ceder al chantaje, aunque resulte tentador en ocasiones, no hace más que reforzarle la idea de que, cuando quiera algo, no tendrá más que chillar y llorar si escucha un no por respuesta. Hay que demostrarle con hechos que, para conseguir lo que quiere, no hace falta llorar y que son papá y mamá los que deciden si se lo conceden y cuándo.



¡Ropa fuera!

Raquel, de 20 meses, parece encantada con su vestido nuevo. Pero en cuanto sus padres se dan la vuelta, le falta tiempo para levantárselo e intentar quitárselo. Da igual que esté en el parque, en la guardería o en casa. Parece que le gusta el exhibicionismo, público y privado.

¿Por qué lo hace?

Probablemente no haya una razón oculta para este comportamiento, actúa así porque se encuentra más cómoda desnuda, la ropa le estorba.

¿Cómo actuar?

Comprueba si el vestido le queda estrecho o los zapatos le rozan. Descartado este punto, explícale en qué consiste el pudor, aunque no con esa palabra. Aún no lo entenderá, pero poco a poco hay que hacerle ver que los demás niños no van desnudos por sus casas ni por la calle, igual que papá y mamá siempre llevan ropa.



¿Me montas en el carrito? Me las arreglo para bajarme

María tiene 20 meses y una habilidad especial para quitarse el cinturón de seguridad del carrito y deslizarse hasta bajarse sola. Una vez en tierra, se lanza a la carretera. ¿Qué pretende?

¿Por qué lo hace?

Le gusta más andar que ir sentada y todavía no tiene conciencia del peligro. No es que intente sacar a mamá o a papá de sus casillas lanzándose a la calle, es que no entiende por qué no debe hacerlo.

¿Cómo actuar?

Lo mejor es tardar un poco más en llegar a los sitios, pero hacerlo caminando. No está de más llevar también el carrito porque llegará un momento en el que se cansará. En cuanto al peligro de cruzar por donde quiera y cuando quiera, no queda otra opción que la vigilancia. Además, hay que decirle que hay unas normas que, de no cumplirse, pueden provocarle muchos problemas.



¿Y si hago una escapadita yo solito a la calle?

Mario tiene 23 meses. Ayer sus padres lo encontraron a las siete de la mañana intentando abrir la puerta de casa para salir a la calle. No era la primera vez. Hace una semana un vecino lo encontró en el ascensor. Fue cuando empezaron a cerrar con llave. ¿Es que quiere escaparse de casa?

¿Por qué lo hace?

Tiene muchas ganas de salir al exterior para ir al parque a jugar. Y, por supuesto, quiere hacerlo en ese momento, sea la hora que sea y tenga o no a su lado un acompañante adulto.

¿Cómo actuar?

Además de la medida lógica, la de cerrar la puerta con llave, explícale que hay cosas que no puede hacer solo, por el peligro que conllevan. Igual que todavía no puede conducir el coche de papá, cosa que hará cuando sea mayor, aún no es posible que salga a la calle sin sus padres. Puede perderse y que papá y mamá no lo encuentren, caerse y hacerse daño.



El juego de tirar la cuchara

Rubén tiene 16 meses. A la hora de comer, mamá lo sienta a la mesa y él coge la cuchara y la tira al suelo. Mamá la recoge, la pone en su sitio y... vuelta a empezar. ¿Duración del nuevo entretenimiento? Lo que mamá tarde en cansarse y quitarla de la mesa definitivamente.

¿Por qué lo hace?

Para ir aprendiendo las distancias, para ubicarse en el espacio y porque está ensayando sus capacidades. Si se trata de un bebé algo mayor, de más de 18 meses, la razón podría ser otra: medir al adulto y comprobar qué control tiene sobre él. ¿Cuánto aguantará?

¿Cómo actuar?

Según los psicólogos, la opción de los padres será explicarle que la cuchara es para comer y no se usa como objeto arrojadizo. Además, tendrán que intentar distraer su atención con otra cosa. En caso de que esté midiendo al adulto, una posibilidad es decirle que, si la tira, mamá o papá no van a recogerla. Además, las cosas del suelo no se utilizan para comer, así que si la vuelve a arrojar, ¿cómo comerá su plato preferido?



¿Por qué comerme el sándwich a mordiscos si me cabe entero en la boca?

A sus 22 meses, Alejandro ha decidido innovar a la hora de merendar: ahora se mete el sándwich entero en la boca en lugar de comérselo a mordiscos. Le cabe... así que, ¿por qué no?

¿Por qué lo hace?

Aunque podamos creer que lo que le pasa es que está hambriento, posiblemente le ocurra lo contrario: no le interesa comer en ese momento y quiere acabar cuanto antes para seguir con lo que estaba haciendo. O, simplemente, está explorando las posibilidades de su boca... y las del sándwich.

¿Cómo actuar?

Una opción es explicarle que así no puede comer porque es posible que le siente mal y entonces no podrá seguir jugando. Pero, además, habrá que enseñarle las normas a la hora de comer, con mucha paciencia y dando ejemplo.

Como dejar de destruirse mutuamente en la relación de pareja

*La relación matrimonial, por su naturaleza íntima y de profundos desafíos ante la vida, es una de las relaciones más expuestas al desgaste y al peligro de su propia destrucción.

*La relación de pareja, como cualquier otra, actúa como un cuerpo u organismo que debe ser alimentado a través del corazón y del sistema de venas y arterias que llevan la sangre con nutrientes a todas las células, por lo tanto llegamos a la siguiente conclusión: debemos nutrir la relación con buenas palabras, con pensamientos positivos, con actitudes sinceras y con mensajes claros y específicos.

*La comunicación positiva es una función de contacto y de nutrición, por lo que cuando deja de practicarse, sólo se envían toxinas y elementos de desecho y como consecuencia, la relación comienza a morir.

*Las quejas, los reproches, las actitudes culpadoras y el hecho de no disfrutar lo que se hace conduce a un estado mental negativo que se expresa, invariablemente, en el rostro y en el tono de voz, en las actitudes corporales y en la emisión de energía negativa hacia el entorno; ¿Qué relación de pareja podría sobrevivir en tales condiciones?

*La comunicación positiva debe practicarse, en primer lugar, consigo mismo, hablándose y diciéndose mentalmente pensamientos positivos. El siguiente es un buen ejemplo de lo que uno puede decirse a sí mismo para crear en sí un estado de ánimo positivo: “He decidido estar y mantenerme en un estado

mental positivo, alegre y feliz, independientemente de las caras y expresiones que vaya observando en mi mundo relacional”.

*La comunicación positiva consigo mismo también se refiere a las imágenes y se practica planteándose a sí mismo preguntas de evocación positiva en la cual se busca un recuerdo que tenga que ver con una persona positiva y sincera que ha tenido mucho que ver con nuestro desarrollo personal, por ejemplo: ¿Quién es la persona que más me agrada recordar? ¿Qué sensación tengo al recordar a esa persona?¿Quién me ha dado el trato más cariñoso, sincero y cordial en mi vida? ahora, en el mismo momento en que esté recordando algo agradable, toque una parte de su cuerpo para que pueda asociar o anclar dicha experiencia en el punto de su cuerpo que ha tocado; puede tocar su antebrazo o un punto del pectoral izquierdo y ese punto servirá de punto de anclaje en el futuro.

*Ahora repita la evocación, vuelva a recordar y toque en la misma parte de su cuerpo y notará que el recuerdo se intensifica.

*Las personas que no saben cómo ponerse en estados de ánimo positivos son las más proclives a perder sus matrimonios por lo tanto puede recordar las

palabras de Heráclito de Éfeso: “Carácter igual a destino” y como consecuencia podemos decir nosotros: “Mal carácter igual a mal destino” y podemos concluir también que un buen carácter es como un paraíso en la tierra, es la fuente y el semillero de toda felicidad, de todo triunfo y de toda prosperidad.

Los pensamientos positivos tienen el poder de mejorara a las personas; por lo tanto, puede probar escribir más de treinta veces la siguiente afirmación:” Mi carácter y ni inteligencia están mejorando día a día; cada día entiendo más y mejor”. Nos vemos en el artículo de mañana.

*Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado **(2488284 - 2494490 -72513317).