Malas noticias afectan más a las mujeres

Las malas noticias en los medios incrementan la sensibilidad de las mujeres ante las situaciones estresantes pero no tienen un efecto similar en los hombres, según un estudio emprendido por investigadores en el Centro de Estudios del Estrés Humano en la Universidad de Montreal, encontró que las mujeres que participaron en la investigación también tenían un recuerdo más claro de la información recibida. "Es difícil evitar las noticias considerando la multitud de fuentes de información que nos rodea", señaló la investigadora principal Marie France Marin. "Quizá tanta abundancia de noticia sea mala para nosotros. Ciertamente, luce como que ese es el caso", añadió. "Cuando nuestro cerebro percibe una situación amenazante nuestro cuerpo produce hormonas del estrés que llegan al cerebro y pueden modular las memorias de los acontecimientos estresantes o negativos", explicó otra investigadora, Sonia Lupien.EFE

Las diferentes clases de amigos

Hay amigos eternos, amigos que son de piel y otros que son de hierro.
Hay amigos del tiempo de la escuela y del trabajo. Hay amigos del alma, del corazón, de la sangre, de vidas pasadas y para toda la vida.
También amigos que son más que amigos.
Hay amigos que son hermanos, otros que son padres; también hay los que son hijos.
Hay amigos que están en las buenas, otros que están en las malas, y los que están siempre.
Hay amigos que se ven, otros que se escriben.
Por supuesto que hay amigos que se van, que nos dejan. Amigos que vuelven y otros que se quedan.
Hay amigos que se extrañan, que se lloran, que se piensan. Amigos que se desean, que se abrazan, que se miran.
Hay amigos hombres, amigas mujeres, amigos perros.
Hay amigos inmortales, amigos de la distancia.
Hay amigos sin edad, amigos gordos, flacos. Hay amigos que no nos llaman y que tampoco llamamos.
Hay amigos que dejamos ir, otros que no pueden venir, amigos que están lejos, amigos del barrio.
Hay también amigos invisibles, los sin lugar y los de la calle. Hay los que están tristes, otros que están alegres, otros que simplemente no están.
Hay muchos. Amigos en común, del teatro, de la música, amigos de verdad.
Todos, absolutamente todos los amigos tienen algo en común: son indispensables. No lo olvides nunca. (Recibido por Internet).

¿Debes regalarle un automóvil a tu hijo?

Si estás pensando en regalarle un auto a tu hijo, asegúrate de que tenga una actitud madura y responsable. Además es aconsejable que tenga más de 18 años de edad y debe ser merecedor de toda tu confianza.

Si bien los adolescentes pueden aprender a conducir un vehículo desde los 16 años en una escuela autorizada o con sus padres, deben sentarse al volante sólo de manera eventual, pues a esa edad aún son muy inmaduros y no consideran la seriedad del asunto.

Según el instructor del Automóvil Club Boliviano, Willy Guzmán, antes de tomar la decisión de darle un vehículo a un menor, lo mejor es inscribirlo a una escuela de conducción y, cuando él demuestre su capacidad y destreza, pensar en lo que sigue.

Suele ocurrir que por solicitud de los padres, los chicos de entre 16 a 18 años consiguen a través del Organismo Operativo de Tránsito un permiso eventual que dura tres meses y lo pueden ir renovando hasta cumplir la mayoría de edad (18), para que después de rendir un examen teórico y práctico, además de cumplir ciertos requisitos, obtengan una licencia de conducir con categoría 1 particular, con la que podrán conducir legalmente.

Sin embargo, la psicóloga Mónica Soliz señala que lo más apropiado es entregarles un vehículo sencillo o prestarles el de la familia cuando terminan la universidad, vale decir después de los 21 o 22 años de edad. “Los chicos ya tienen más madurez para hacerse cargo de situaciones serias como éstas. Un coche no es un juguete con el que pueden jugar a las carreritas con los amigos o salir de parranda con los compañeros. Se trata de un artículo que debe ayudar a facilitar ciertas tareas, como el transportarse cómodamente y con más seguridad que en un coche público”, expone la especialista.

No sólo es esencial enseñarle todas las medidas de precaución para sí y hacia terceros, sino también alertarle sobre la responsabilidad de conducir y sobre los accidentes que sólo con cuidado se previenen, más aún conociendo la actitud de los conductores en ciudades como La Paz.

Si el o la joven te pide un coche y costearlo te implicaría problemas económicos, no cedas. Si bien puede merecer un regalo de esa magnitud, piensa también que debe tener los pies en la tierra y conocer la situación económica familiar. Un auto no debe usarse para la ostentación.

Escuela

El Automovil Club ofrece cursos de conducción por Bs 850. Son 15 días de clases prácticas y teóricas, una hora por día. Esta escuela cuenta con un simulador electrónico de conducción.

Requisitos

Debes tramitar su licencia en el Segip y Tránsito. Realizar un deposito bancario, tener la cédula de identidad vigente, certificados de antecedentes de la FELCC y FELCN, estudio médico de vista y oído, y la aprobación del examen.

LIFAN-320

En caso de que decidas comprar un 0 Kilómetros, Autoplaza recomienda un LIFAN-320 por ser más económico, personalizado y con un excelente motor.

Fuentes: Willy Guzmán, instructor del Automovil Club; Mónica Soliz, psicóloga; y Carolina Díaz, jefe de venta de la Regional La Paz de Autoplaza

Cazando al cazador: cómo enamorar a tu galán

Yo también creí que las historias eran como Disney me las contaba. Que un día llegaba el príncipe azul, mataba al dragón, te daba un beso y te llevaba en un caballo blanco a su castillo, con Tv digital, wifi y piscina y, que ahí, ambos eran felices por siempre.

Creo que las relaciones requieren de una estrategia similar a las que muestran en la Tv para cazar a un tigre de Bengala, donde éste cree que está de cacería y, cuando se da cuenta, es demasiado tarde y ya se convirtió en presa.

He aquí algunos tips para atraparlo en tus redes:

Mientras más difícil la presa, más interesante la cacería. Es decir, no te regales ni te muestres ilusionada, Sólo muéstrate lo suficientemente interesada como para que crea que tiene una oportunidad.

Las águilas no comen moscas... menos moscas muertas. El papel de la niñita inocente puede funcionar, pero para que te usen y te dejen. Muéstrate como una mujer segura, independiente y autosuficiente. Todo en ti debe decir: “Soy feliz sola, pero contigo la paso genial”. Para agarrar al pez es necesario tirar el anzuelo. No falta el vago que cuando te ve difícil, comienza a dar pasos atrás. Es ahí donde debes darle una “muestra gratis” para engancharlo.

Si no hay un millón, entonces no quiero un pájaro en mano. Balancea tu tiempo entre tu familia, tus amigos y tu galán. Que él note que tienes vida y un círculo social donde puedes conocer otros candidatos a novio, eso es importante para que sienta la necesidad de “asegurarte” formalizando la relación.

Únete a la manada. Los momentos entre dos son importantes, pero una pareja sin un círculo social que los fortalezca no es nada. Crea oportunidades para conocer a sus amigos y para que él conozca a los tuyos y gánate su confianza. No de una manera sumisa y lame suelas, no, no, no. Busca ser un amigo más, viendo un partido de fútbol, haciendo una parrillada juntos u organizando alguna actividad de fin de semana, que no debe ser necesariamente una noche de copas.

El que nace buey, muere buey. No intentes cambiarlo, porque aunque quizá lo logres, es muy difícil que el cambio sea sostenible a lo largo del tiempo y acabarás cansada y frustrada. Al contrario, analiza si puedes vivir con sus defectos y si no, pues mejor vuelas al sur.

Una fiera busca a otra fiera… pero en la cama. En el sexo, definitivamente, vale más la calidad que la cantidad. Si lo hacen todo el tiempo, probablemente caigan en una monótona rutina, donde el placer va disminuyendo, junto con la atracción. Sin embargo, si eligen mejor los momentos y los haces especiales, estoy seguro que lo tendrás pensando en cómo generar más de esos momentos.

Lo más importante de todo amiga mía: No dejes que te enamore fácilmente. Procura que él esté siempre más enganchado que tú. Cuando al fin caigas tú en sus redes, debe él ya estar bien envuelto en las tuyas.

CÓMO HABLAR DE LAS DROGAS CON NUESTROS HIJOS (IV)

PREVENCIÓN EN ADOLECENTES

(4ta. Parte)



Cuando se trata del consumo de drogas (alcohol, tabaco, cocaína, marihuana, etc.), es mejor prevenir desde el principio que luego tratar una adicción. Pero ¿cómo pueden los padres prevenir o impedir que sus hijos adolescentes consuman drogas?

Es complicado, y la última decisión sobre si consumir drogas o no, sólo puede ser tomada por nuestros hijos, pero sí podemos ayudar a que sean responsables y sepan las consecuencias del posible consumo, a la vez que fortalecemos valores tales como, la responsabilidad, confianza, empatía, etc., al darles armas para rechazarlas.



¿Cuáles son los factores de riesgo y cuáles son los factores de protección?



Las investigaciones realizadas durante las últimas dos décadas han tratado de determinar cómo comienza y cómo progresa el abuso de las drogas. Hay muchos factores que pueden aumentar el riesgo de una persona para el abuso de drogas. Los factores de riesgo pueden aumentar las posibilidades de que una persona abuse de las drogas mientras que los factores de protección pueden disminuir este riesgo.

Los factores de riesgo y de protección pueden afectar a los niños durante diferentes etapas de sus vidas. En cada etapa, ocurren riesgos que se pueden cambiar a través de una intervención preventiva. Se pueden cambiar o prevenir los riesgos de los años preescolares, tales como una conducta agresiva, con intervenciones familiares, escolares, y comunitarias dirigidas a ayudar a que los niños desarrollen conductas positivas apropiadas. Si no son tratados, los comportamientos negativos pueden llevar a riesgos adicionales, tales como el fracaso académico y dificultades sociales, que aumentan el riesgo de los niños para el abuso de drogas en el futuro.

Los programas de prevención basados en la investigación se enfocan en una intervención temprana en el desarrollo del niño para fortalecer los factores de protección antes de que se desarrollen los problemas de conducta.

Los factores de riesgo pueden influenciar el abuso de drogas de varias maneras. Mientras más son los riesgos a los que está expuesto un niño, mayor es la probabilidad de que el niño abuse de las drogas. Algunos de los factores de riesgo pueden ser más poderosos que otros durante ciertas etapas del desarrollo, como la presión de los compañeros durante los años de la adolescencia; al igual que algunos factores de protección, como un fuerte vínculo entre padres e hijos, pueden tener un impacto mayor en reducir los riesgos durante los primeros años de la niñez. Una meta importante de la prevención es cambiar el balance entre los factores de riesgo y los de protección de manera que los factores de protección excedan a los de riesgo.



"TU FAMILIA ESPERA LO MEJOR DE TI, NO CONSUMAS DROGAS"



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Dos horas en tv afecta a los niños

Pediatras británicos solicitaron a las autoridades de ese país limitar el tiempo que los niños pasan frente a televisores, videojuegos o computadoras, debido a que muchas horas ante estos aparatos causan daños en su desarrollo físico y cognitivo a largo plazo, según un artículo publicado por la revista médica Archives of Disease in Childhood.

Los menores británicos dedican alrededor de seis horas al día a ver televisión en casa, además de un tiempo indefinido que usan la computadora en la escuela. En Estados Unidos pasan ocho horas ante las pantallas, según el médico Aric Sigman, uno de los autores del artículo. El daño cerebral más grave se produce durante los tres primeros años de vida, ya que en ese momento es cuando más necesitan interactuar con sus padres y no con una máquina. El riesgo de sufrir obesidad y problemas cardíacos se incrementa considerablemente a partir de las dos horas diarias de sedentarismo. Varios estudios han demostrado que hay una relación entre el contenido mediático violento o inapropiado y los problemas para dormir de los niños./

Grupos sí, camarillas no

Mientras van creciendo se hacen más independientes, su entorno ya no son solo los padres. En el colegio, las sensaciones de la preadolescencia ya se hacen sentir y las necesidades de afiliación en ellos no se hace esperar. La psicopedagoga Claudia Cabrera enfatiza en la importancia de la amistad en el desarrollo de un niño; sin embargo, advierte que algunos círculos pueden influir de manera negativa a los pubertos.

Camarillas, grupos cerrados. "Los grupos de amigos guardan importantes diferencias con las camarillas", difiere Cabrera y puntualiza que en el primero los integrantes pueden socializar y juntarse con otras personas ajenas al mismo, sin miedo a ser expulsados. "Es posible que no hagan todo juntos y eso está bien así", precisa.

Cabrera especifica que los integrantes de la camarilla suelen seguir las reglas del líder, ya sea en el uso de determinada ropa o en el desarrollo de una actividad. "De esta manera, este grupo, por lo general, implica muchas reglas, así como una gran presión por seguirlas", dice.

Riesgo en la salud. Según la psicopedagoga, los niños que integran una camarilla tienen muchas presión. "Sobre todo en el caso de las niñas, quienes pueden someterse a dietas extremas o sufrir trastornos alimenticios o incluso intentar hacerse una cirugía plástica", indica la profesional. "Asimismo, existen casos más graves en los cuales los niños pueden verse bajo la presión de tener que correr riesgos tales como robar, comprar ropa costosa o de participar en chismes o burlas", señala Cabrera.

La importancia de los valores. Para Ruby Toledo, psicopedagoga, los padres por su parte tienen que estimular las amistades entre adolescentes. Sin embargo, es de vital importancia conocer a los amigos de sus hijos y comunicarse abiertamente con ellos. "El inculcar valores en ellos hará que busquen un grupo de pertenencia semejante, donde el respeto, intereses y motivación serán objetivos del grupo. Así como la sinceridad y solidaridad", resalta la especialista.

Espectadores. Toledo enfatiza que el padre debe ser aliado y, sobre todo, consejero de la camarilla. "Para ello solo debemos recordar que alguna vez también tuvimos esa edad", recuerda la profesional, que destaca que estos grupos son de influencia positiva cuando el motivo de reunión es productivo (estudios). "Por el contrario, si el grupo de amigos solo se reúne para desperdiciar el tiempo, planear actos delictivos, lastimar o amedrentar a otros va inclinándose a formar un grupo de pandilla, que es negativo no solo para el adolescente y su familia, sino también para la sociedad", advierte la profesional.