“Un hombre tóxico es el que hace que una mujer se sienta mal consigo misma, que se sienta menos, que no la apoya y que le complica la vida”, explica la asesora de imagen y autora del libro “Hombres Tóxicos”, Lillian Glass.
Glass asegura que las mujeres se convierten en “magnetos para hombres tóxicos” cuando se convencen a sí mismas que pueden “controlar” o “cambiar” a los “chicos malos”; otras creen que su amor es único mientras que otras son adictas al drama.
“Muchas mujeres piensan que pueden cambiar a su pareja y creen que su amor es más poderoso. Pero lo que ves es lo que tienes. Las mujeres tienen estas ilusiones basándose en lo que ellas quieren, no lo que es”, afirma la experta.
Identifica a este tipo de hombres. Eso sí, no queremos decir que todos los hombres sean tóxicos, solo lo son los que se identifican con uno de estos 11 perfiles.
1 El competidor celoso. Este tipo de hombre intenta quedar por encima de las mujeres poniendo en tela de juicio todo lo que dicen. Provoca discusiones continuas en un intento de tener el control y demostrar su superioridad. Es un hombre que compite contigo utilizando las estrategias para interrumpirte, contradecirte y superar tus historias y logros. Es el que suele emplear la típica frase: “No sabes de lo que hablas”. Es un maltratador verbal que suele hablar rápido y muy pocas veces deja que alguien le interrumpa.
2 El volcán pasivo-agresivo. Este hombre es engañosamente tranquilo, pero a punto de entrar en una erupción mortal. Nunca dice lo que realmente siente. Cuando está triste o enfadado, no lo sabrás, pero él, mientras tanto llevará un registro mental de todo. Cuando ese registro se llena explota. Este tipo de hombre te hace sentir confusa: parece que está de tu lado, pero de repente, le da la vuelta a la situación y todo se convierte en críticas y sarcasmos.
3 El sabeloto arrogante. Es presuntuoso y está seguro de que él tiene todas las respuestas. Este tipo de hombre ofende para sentirse mejor. Sus desprecios son normalmente sutiles y responde con la frase “¿estás segura?” Es un déspota intelectual con la mente muy cerrada. Contesta rápido a todo y parece tener respuestas para todo. Habla de forma lenta y paternalista, habla para ti, pero no contigo. Es de los que si te enfrentas a él, se vuelve impaciente y empieza a moverse mucho por la habitación.
4 El mentiroso seductor, manipulador e infiel. Este tipo de hombre es muy halagador y cortés. Aunque al principio no confíes en lo que dice, suele ser muy convincente y acabas creyéndole. Se dedica a alimentar tu ego constantemente, así que lo querrás cerca de ti. Si le echas en cara su forma de flirtear, no te sorprendas que le dé la vuelta a la situación y creas que eres tú la que tiene el problema. Su tono de voz es normalmente bajo, suave, lento y seductor.
5 El obseso del control, furioso y déspota. Este tipo de hombre se dedica a controlarte diciéndote qué tienes que hacer y cómo debes hacerlo. Lo hará intimidándote y si no haces lo que él quiere, se enfadará y se mostrará más agresivo. Es agresivo a nivel verbal; todas sus palabras y frases son hostiles y busca la confrontación verbal. Su filosofía es “o conmigo o contra mí”. Te juzgará con mucha frecuencia: “No, eso no está bien. Tienes que hacerlo así. ¿Es que no me escuchas?”.
6 El metomentodo cizañero y traidor. Este carácter se mete en tus cosas todo el tiempo, como si fueran asunto suyo e intenta manipular la situación y a ti para poder aprovecharse o conseguir que hagas las cosas a su manera. Este hombre te dará su opinión sobre cómo llevar tu vida (y la de los demás), no suele ser diplomático y se aferra a sus opiniones, por lo que es muy crítico. Tiene la habilidad de retorcer tus palabras y darle la vuelta a lo que has hecho hasta devolverlo en tu contra. También es un maestro de las ocurrencias sarcásticas y de los halagos engañosos, es decir, que no se sabe realmente si lo son o no.
7 El víctima autodestructivo que lo ve todo negro. Este tipo de hombre ve el mundo y la vida como un vaso medio vacío y no medio lleno. Como siempre está viendo la parte negativa y esperando lo peor, la negatividad le sale por los poros. Si por alguna casualidad las cosas le van bien, hará todo lo posible para sabotear sus circunstancias. Este hombre tiene mucho dolor emocional y esa es la razón de que suene tan negativo y dé la impresión de que nada vale la pena. Como tiene poca autoestima y siente que la relación no va a funcionar, constantemente dirá cosas que te hacen daño para provocar una discusión.
8 El espantapájaros débil y sin iniciativa. No es capaz de tomar una decisión y normalmente se ve arrastrado por la opinión de la gente. Vive con miedo y nunca creará ningún conflicto ni se reivindicará a sí mismo ni a ningún otro. Esta personalidad no es capaz de enfrentarse a la gente por lo que se queda al margen de cualquier charla desafiante o incómoda.
9 El narcicista egocéntrico. Él es el centro del universo y espera que tú le consideres eso. Lo único que le importa de ti es lo que le afecte o tenga algo que ver con él. No le importa lo que le digas, seguirá hablando hasta que acabe con lo que quería decir. Por lo general, se siente atraído por víctimas vulnerables porque así puede sentirse superior y castigará emocionalmente a cualquiera que le parezca inferior. Suelen decir: “No serías nada si no fuera por mí”, y normalmente usan frases que ponen de manifiesto lo desgraciada que eres y que no vales nada.
10 El congelador emocional. Es frío y no muestra casi ninguna emoción. Deja de ver muy poco de sí mismo y es un hombre de pocas palabras, así que nunca sabes lo que piensa o lo que realmente siente. Como no te dejará saber cómo se siente, siempre tendrás que estar adivinando y te quedarás permanentemente con la sensación de inquietud e inseguridad. Si piensa que con el tiempo lo podrás cambiar, estás equivocada.
11El sociopsicópata. Es el tipo más tóxico y peligroso y te pueden causar un gran daño. Por lo general provocan una primera impresión memorable, porque te dice todo lo que quieres oír. Querrá saber lo que te gusta, te hace feliz, te pone triste para poder jugar con tus emociones, cosa que él no tiene. No dudará en mentirte para conseguir lo que quiere y escucharás de su boca muchos comentarios sádicos, pero lo señal más clara de que estás ante un sociópata es que se contradecirá a si mismo en la misma frase.
sábado, 5 de mayo de 2012
viernes, 4 de mayo de 2012
Cuida la salud sexual de tu hijo varón
“Mi niño de tres años fue intervenido quirúrgicamente porque uno de sus testículos no logró desarrollar al igual que el otro y el médico me dijo que podría tener consecuencias. Antes me recomendó hacerle unos masajes especiales, pero en vista de que no mejoraba, tuve que aceptar la operación”, cuenta Alejandra (32), ama de casa, que no sabe cómo detectar las diferentes anomalías en el desarrollo sexual de los varones.
Las malformaciones congénitas del aparato genitourinario (genitales del varón tanto externos como internos y tracto urinario inferior) son frecuentes. Si bien se produce durante la vida intrauterina, muchas de ellas no se manifiestan plenamente y son ignoradas hasta la vida adulta.
Se conoce de su existencia cuando por su magnitud comprometen la vida de la persona o se complican por infección, litiasis, hematuria o deterioro de la función renal. Esto puede ocurrir en cualquier etapa de la vida. Muchas de las afecciones no tienen tratamiento y sólo se busca el alivio sintomático, pero otras pueden ser corregidas si se diagnostican en el periodo antenatal, neonatal, infancia, juventud e incluso en la vida adulta.
El urólogo Wálter Montaño Chávez explica que entre las más frecuentes están: la fimosis, que es la incapacidad de retraer la piel o prepucio sobre el glande o cabeza del pene por una estrechez congénita o adquirida (inflamatoria) del mismo, y la parafimosis, que es la imposibilidad de reducir por encima del glande un prepucio retraído que produce constricción”, detalla Montaño.
“Algunos médicos y padres de familia están convencidos de que el prepucio debe ser retráctil a temprana edad, es por esto que liberan a la fuerza el prepucio del glande durante la infancia”, dice el doctor. Esta maniobra resulta muy dolorosa, ocasionando a veces sangrados y otras lesiones.
Montaño cree que esta acción es innecesaria, ya que este proceso será espontáneo con el paso del tiempo hasta que se haya producido la separación fisiológica.
¿Qué pasa si no se le da solución? Complicaciones, como la obstrucción urinaria, pueden causar alteraciones de la función renal, infección y formación de cálculos, y discapacidad sexual o esterilidad. Por ello hay que estar atentos para ver cómo se desarrolla el niño.
Ausencia de testículos
Otro problema frecuente es la alteración en el desarrollo del escroto, como en el caso de la criptorquidia, que es la ausencia de uno o ambos testículos en las bolsas escrotales. “En alrededor del 1 al 3% de los varones, el descenso de uno o ambos testículos es incompleto o insuficiente”, informa el médico.
Si bien la función hormonal suele ser normal, si no se trata, la criptorquidia puede dar lugar a una insuficiencia progresiva de la producción normal de los espermatozoides (espermatogénesis) y se asocia a una elevada incidencia de cáncer, que aparece en la adolescencia o en la vida adulta.
Por ello, y sin vergüenza, los padres deben estar pendientes del desarrollo genital de sus hijos.
Cirugía
El tratamiento suele ser quirúrgico en la mayoría de las patologías, aun cuando existen discrepancias en el manejo de alguna, como la fimosis, ya que no todos los recién nacidos deben ser circuncidados.
Beneficios
Los recién nacidos circuncidados tienen menos infecciones urinarias, raras veces desarrollan cáncer de pene, no tienen balanopostitis (inflamación de glande y prepucio), fimosis o parafimosis.
Retráctil
Al nacimiento de los niños, el prepucio es retráctil sólo en un 4%; no se retrae lo suficiente. Hasta los seis años, de manera espontánea, un tercio lo tendrá completamente retráctil y a los 17 años, el 100%.
Fuentes: Wálter Montaño, urólogo
Las malformaciones congénitas del aparato genitourinario (genitales del varón tanto externos como internos y tracto urinario inferior) son frecuentes. Si bien se produce durante la vida intrauterina, muchas de ellas no se manifiestan plenamente y son ignoradas hasta la vida adulta.
Se conoce de su existencia cuando por su magnitud comprometen la vida de la persona o se complican por infección, litiasis, hematuria o deterioro de la función renal. Esto puede ocurrir en cualquier etapa de la vida. Muchas de las afecciones no tienen tratamiento y sólo se busca el alivio sintomático, pero otras pueden ser corregidas si se diagnostican en el periodo antenatal, neonatal, infancia, juventud e incluso en la vida adulta.
El urólogo Wálter Montaño Chávez explica que entre las más frecuentes están: la fimosis, que es la incapacidad de retraer la piel o prepucio sobre el glande o cabeza del pene por una estrechez congénita o adquirida (inflamatoria) del mismo, y la parafimosis, que es la imposibilidad de reducir por encima del glande un prepucio retraído que produce constricción”, detalla Montaño.
“Algunos médicos y padres de familia están convencidos de que el prepucio debe ser retráctil a temprana edad, es por esto que liberan a la fuerza el prepucio del glande durante la infancia”, dice el doctor. Esta maniobra resulta muy dolorosa, ocasionando a veces sangrados y otras lesiones.
Montaño cree que esta acción es innecesaria, ya que este proceso será espontáneo con el paso del tiempo hasta que se haya producido la separación fisiológica.
¿Qué pasa si no se le da solución? Complicaciones, como la obstrucción urinaria, pueden causar alteraciones de la función renal, infección y formación de cálculos, y discapacidad sexual o esterilidad. Por ello hay que estar atentos para ver cómo se desarrolla el niño.
Ausencia de testículos
Otro problema frecuente es la alteración en el desarrollo del escroto, como en el caso de la criptorquidia, que es la ausencia de uno o ambos testículos en las bolsas escrotales. “En alrededor del 1 al 3% de los varones, el descenso de uno o ambos testículos es incompleto o insuficiente”, informa el médico.
Si bien la función hormonal suele ser normal, si no se trata, la criptorquidia puede dar lugar a una insuficiencia progresiva de la producción normal de los espermatozoides (espermatogénesis) y se asocia a una elevada incidencia de cáncer, que aparece en la adolescencia o en la vida adulta.
Por ello, y sin vergüenza, los padres deben estar pendientes del desarrollo genital de sus hijos.
Cirugía
El tratamiento suele ser quirúrgico en la mayoría de las patologías, aun cuando existen discrepancias en el manejo de alguna, como la fimosis, ya que no todos los recién nacidos deben ser circuncidados.
Beneficios
Los recién nacidos circuncidados tienen menos infecciones urinarias, raras veces desarrollan cáncer de pene, no tienen balanopostitis (inflamación de glande y prepucio), fimosis o parafimosis.
Retráctil
Al nacimiento de los niños, el prepucio es retráctil sólo en un 4%; no se retrae lo suficiente. Hasta los seis años, de manera espontánea, un tercio lo tendrá completamente retráctil y a los 17 años, el 100%.
Fuentes: Wálter Montaño, urólogo
Cómo conseguir que los niños duerman temprano
Los padres en muchas ocasiones deben librar grandes batallas con sus niños a la hora de ir a dormir, ya sea porque no tienen el hábito de hacerlo desde muy pequeños o porque les gusta sentirse seguros al lado de alguno de sus progenitores. Un destacado escritor español, el pediatra neurofisiológo Eduard Estivill, brinda una guía práctica para lograr este cometido, su más reciente libro “¡A dormir!”.
El escritor asegura que la obra será de mucha ayuda para las futuras mamás y para aquellas que tienen esta dificultad.
El especialista llegó a Bolivia con la finalidad de dictar un taller denominado “Por una infancia feliz”, que se realizó el pasado fin de semana en el colegio Calvert. La actividad contó con la participación de padres y en especial de madres, quienes pudieron realizar una serie de preguntas en relación con este tema.
“Gran parte del tiempo dormimos, se han puesto a pensar que cuando lleguemos a los 90 años habremos dormido 30 años de nuestras vidas para poder estar despiertos. Esta es la gran función del sueño, antes se creía que el sueño no servía para nada, que era un espacio vacío, lo cierto es que el cerebro trabaja más dormido que despierto. El sueño es similar a un taller de reparación, donde se prepara y restaura la mente, y se aprende mientras se descansa”, aseguró Estivill al empezar su conferencia.
El Pediatra español lleva cerca de 38 años realizando investigaciones sobre el sueño infantil y ha publicado varios libros relacionados con este tema. Uno de sus trabajos reconocido a nivel mundial lleva por título “Duérmete Niño”, que incluye textos de ayuda para tratar el problema de las pesadillas y los temores nocturnos en los niños.
“La angustia que el niño siente durante el día, se manifiesta de noche en forma de pesadillas, mismas que están relacionadas con fenómenos puntuales externos. En el caso de los temores nocturnos lo ideal es no despertar al niño y vigilarlo hasta que supere el trauma, y el miedo”, explicó el doctor Estivill.
El autor del libro recomendó a los padres primerizos y a los experimentados que el hábito de dormir se puede enseñar en cualquier etapa de la vida del niño, pero lo ideal es comenzar a partir del primer día de vida, para que en el futuro no se tenga el problema del insomnio infantil o la necesidad de mecerlo durante la noche en sus primeros meses de vida.
EL AUTOR
El médico y escritor español tiene la especialidad de Pediatría y Neurofisiología Clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona en España, es coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital General de Cataluña y actual director de la Clínica del Sueño del Institut Dexeus. Autor de varias publicaciones entre las que destacan: A jugar!, Dormir sin descanso, Cuentos para antes de dormir, Recetas para dormir bien, Método Estivill guía rápida, El buen dormir, El sueño, ese desconocido; Deja de roncar y ¡A dormir!, entre muchos otros.
El escritor asegura que la obra será de mucha ayuda para las futuras mamás y para aquellas que tienen esta dificultad.
El especialista llegó a Bolivia con la finalidad de dictar un taller denominado “Por una infancia feliz”, que se realizó el pasado fin de semana en el colegio Calvert. La actividad contó con la participación de padres y en especial de madres, quienes pudieron realizar una serie de preguntas en relación con este tema.
“Gran parte del tiempo dormimos, se han puesto a pensar que cuando lleguemos a los 90 años habremos dormido 30 años de nuestras vidas para poder estar despiertos. Esta es la gran función del sueño, antes se creía que el sueño no servía para nada, que era un espacio vacío, lo cierto es que el cerebro trabaja más dormido que despierto. El sueño es similar a un taller de reparación, donde se prepara y restaura la mente, y se aprende mientras se descansa”, aseguró Estivill al empezar su conferencia.
El Pediatra español lleva cerca de 38 años realizando investigaciones sobre el sueño infantil y ha publicado varios libros relacionados con este tema. Uno de sus trabajos reconocido a nivel mundial lleva por título “Duérmete Niño”, que incluye textos de ayuda para tratar el problema de las pesadillas y los temores nocturnos en los niños.
“La angustia que el niño siente durante el día, se manifiesta de noche en forma de pesadillas, mismas que están relacionadas con fenómenos puntuales externos. En el caso de los temores nocturnos lo ideal es no despertar al niño y vigilarlo hasta que supere el trauma, y el miedo”, explicó el doctor Estivill.
El autor del libro recomendó a los padres primerizos y a los experimentados que el hábito de dormir se puede enseñar en cualquier etapa de la vida del niño, pero lo ideal es comenzar a partir del primer día de vida, para que en el futuro no se tenga el problema del insomnio infantil o la necesidad de mecerlo durante la noche en sus primeros meses de vida.
EL AUTOR
El médico y escritor español tiene la especialidad de Pediatría y Neurofisiología Clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona en España, es coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital General de Cataluña y actual director de la Clínica del Sueño del Institut Dexeus. Autor de varias publicaciones entre las que destacan: A jugar!, Dormir sin descanso, Cuentos para antes de dormir, Recetas para dormir bien, Método Estivill guía rápida, El buen dormir, El sueño, ese desconocido; Deja de roncar y ¡A dormir!, entre muchos otros.
jueves, 3 de mayo de 2012
Consejos para elevar la autoestima femenina
Mis queridas Indomables...
Bienvenido el mes de Mayo, este mes nos encanta porque desde que inicia toda la atención es para nosotras las mamis...
Claro, ya sabes que tu marido te va a regular una plancha o un desayuno... Y que vos a tu suegrita le vas a regalar un perfume, que te regalaron a vos para tu cumpleaños y te parece asqueroso... jiji
Cosas de mujeres.
En fin... me ponía yo a recordar el día de las madres y lo que le hacía yo a la mía, que la pobre lo único que deseaba era que el 27 de mayo se acabe de una vez.
Y si, por que la serenata que solíamos llevarle, como detalle para demostrarle nuestro cariño, se convertía en la peor de sus noches, claro, atendiendo amigotes, sobrinos y vecinos que asomaban por la casa a comer alguito, lo cual era tan improvisado que en medio de la serenata había que mandar comprar papas fritas; y es que de tomar no podía faltar, pero para comer nadie traía nada...
¡¡¡Que estress!!! Lo que debía ser un desayuno especial en el 27 de Mayo, se reducía a una taza de café y limpiar todo lo que quedó de la HERMOSSSA SERENATA.
Y a con esas ojeras tan poco atractivas, llegaba el resto de la familia a almorzar en la casa... ¡Pobre vieja!
Y estas anécdotas tan comunes en nuestra bella Santa Cruz, habrá que subrayarlas, para que a nuestros hijos ni se les ocurra hacer lo mismo.
Y peor al baboso del marido que quiera estrenar la churrasquera... Cuidadito...
Por eso este Día de la Madre, estará bien pasarla con los hijos, pero solo un ratito ¡El resto de día que sea solo para nosotras!
Que los maridos aflojen la tarjeta de crédito, eso nos haría muy felices.
Bendiciones para todas
¡¡¡Hasta la Próxima!!!
Bienvenido el mes de Mayo, este mes nos encanta porque desde que inicia toda la atención es para nosotras las mamis...
Claro, ya sabes que tu marido te va a regular una plancha o un desayuno... Y que vos a tu suegrita le vas a regalar un perfume, que te regalaron a vos para tu cumpleaños y te parece asqueroso... jiji
Cosas de mujeres.
En fin... me ponía yo a recordar el día de las madres y lo que le hacía yo a la mía, que la pobre lo único que deseaba era que el 27 de mayo se acabe de una vez.
Y si, por que la serenata que solíamos llevarle, como detalle para demostrarle nuestro cariño, se convertía en la peor de sus noches, claro, atendiendo amigotes, sobrinos y vecinos que asomaban por la casa a comer alguito, lo cual era tan improvisado que en medio de la serenata había que mandar comprar papas fritas; y es que de tomar no podía faltar, pero para comer nadie traía nada...
¡¡¡Que estress!!! Lo que debía ser un desayuno especial en el 27 de Mayo, se reducía a una taza de café y limpiar todo lo que quedó de la HERMOSSSA SERENATA.
Y a con esas ojeras tan poco atractivas, llegaba el resto de la familia a almorzar en la casa... ¡Pobre vieja!
Y estas anécdotas tan comunes en nuestra bella Santa Cruz, habrá que subrayarlas, para que a nuestros hijos ni se les ocurra hacer lo mismo.
Y peor al baboso del marido que quiera estrenar la churrasquera... Cuidadito...
Por eso este Día de la Madre, estará bien pasarla con los hijos, pero solo un ratito ¡El resto de día que sea solo para nosotras!
Que los maridos aflojen la tarjeta de crédito, eso nos haría muy felices.
Bendiciones para todas
¡¡¡Hasta la Próxima!!!
Vida sana gracias al arte
Cerámica, pintura, dibujo, escultura, decoración entre otras actividades forman parte de la arteterapia, un proceso creativo e incluso curativo que trae grandes beneficios para todas las edades y más aún en el adulto mayor.
Cabe destacar que la arteterapia es una disciplina para la salud mental que usa el proceso creativo artístico para reforzar el bienestar tanto físico, mental y emocional. En Santa Cruz el Leylas' Center lo ofrece como una terapia para la tercera edad. La arteterapeuta y artista plástica, Carolina Oropeza nos explica sus cualidades.
Mejora la calidad de vida. La arteterapia que implica la autoexpresión artística ayuda a las personas a resolver conflictos, desarrollar habilidades, reduce el estrés y mejora el autoestima.
Según estudios ya comprobados el adulto mayor puede beneficiarse en distintos aspectos, entre los que Oropeza señala: disminución de ciertas dolencias que son propias de algunas afecciones de esta etapa, además mejora la calidad del sueño, mejora el estado de ánimo y alivia dolores de cabeza y articulares entre otros.
Según ejemplifica la experta esta terapia también ayuda a disminuir las posibilidades de recaer en alguna enfermedad, "A veces tienen origen psicosomático, entonces si se está con un estrés, este tiene origen de una tensión y al abocarse en el arte se deja de lado las preocupaciones por un momento".
Dejarse llevar. Por otro lado es importante resaltar que quienes deseen hacer uso de la arteterapia, no necesitan, por ejemplo, que sepan pintar, dice la especialista, "Es simplemente dejarse llevar por la expresión y en este caso es importante el apoyo de una arteterapeuta para que los dirija y sea más fácil la práctica" enfatiza Carolina Oropeza.
Aplicación y duración. Esta terapia es aplicable en todos los adultos mayores incluso en quienes padecen Alzheimer, "En casos de enfermedades un poco más complicadas vamos adaptándola al paciente, el tiempo puede variar entre una hasta dos horas" dice la arteterapeuta.
Las clases pueden ser grupales o individuales, aunque hay casos que se trabajan con la persona sola y luego se los integra al grupo.
Actividad para disfrutar. Por último la especialista enfatiza nuevamente en la importancia de esta terapia ya que invita al gozo de colores y de las formas, "Nos hace pensar en ser positivos y de afirmar que yo si puedo hacerlo y salir de la situación en la que me encuentre" concluye.
Las clases de arteterapia se dictan de lunes a viernes, en horarios de 10.30 a 12.30 y de 16.00 a 18.00 ( calle C. Ramírez No 17, zona Equipetrol).
Cabe destacar que la arteterapia es una disciplina para la salud mental que usa el proceso creativo artístico para reforzar el bienestar tanto físico, mental y emocional. En Santa Cruz el Leylas' Center lo ofrece como una terapia para la tercera edad. La arteterapeuta y artista plástica, Carolina Oropeza nos explica sus cualidades.
Mejora la calidad de vida. La arteterapia que implica la autoexpresión artística ayuda a las personas a resolver conflictos, desarrollar habilidades, reduce el estrés y mejora el autoestima.
Según estudios ya comprobados el adulto mayor puede beneficiarse en distintos aspectos, entre los que Oropeza señala: disminución de ciertas dolencias que son propias de algunas afecciones de esta etapa, además mejora la calidad del sueño, mejora el estado de ánimo y alivia dolores de cabeza y articulares entre otros.
Según ejemplifica la experta esta terapia también ayuda a disminuir las posibilidades de recaer en alguna enfermedad, "A veces tienen origen psicosomático, entonces si se está con un estrés, este tiene origen de una tensión y al abocarse en el arte se deja de lado las preocupaciones por un momento".
Dejarse llevar. Por otro lado es importante resaltar que quienes deseen hacer uso de la arteterapia, no necesitan, por ejemplo, que sepan pintar, dice la especialista, "Es simplemente dejarse llevar por la expresión y en este caso es importante el apoyo de una arteterapeuta para que los dirija y sea más fácil la práctica" enfatiza Carolina Oropeza.
Aplicación y duración. Esta terapia es aplicable en todos los adultos mayores incluso en quienes padecen Alzheimer, "En casos de enfermedades un poco más complicadas vamos adaptándola al paciente, el tiempo puede variar entre una hasta dos horas" dice la arteterapeuta.
Las clases pueden ser grupales o individuales, aunque hay casos que se trabajan con la persona sola y luego se los integra al grupo.
Actividad para disfrutar. Por último la especialista enfatiza nuevamente en la importancia de esta terapia ya que invita al gozo de colores y de las formas, "Nos hace pensar en ser positivos y de afirmar que yo si puedo hacerlo y salir de la situación en la que me encuentre" concluye.
Las clases de arteterapia se dictan de lunes a viernes, en horarios de 10.30 a 12.30 y de 16.00 a 18.00 ( calle C. Ramírez No 17, zona Equipetrol).
Lo último: novias digitales, ¡no sexo!
Una compañía ha lanzado lo que para muchos será quizás una excentricidad, pero es una realidad, el servicio de novias digitales. El término digital lleva a pensar en muchas cosas, pero no es sexo, ni tampoco citas a ciegas o acompañantes.
Por una módica suma de $5 dólares al mes podrás tener una o varias novias de este tipo dentro de tu cuenta de correo electrónico, en facebook, twitter o en tu teléfono celular llamándote o por mensajes de texto. Será una persona real, pero esa será la única forma de interacción. Los dueños del sitio promueven este tipo de contactos insistiendo que no son un servicio de prostitución y que cualquier acción de este tipo causará el bloqueo de la cuenta.
Los servicios de novias digitales incluyen, mandar una postal, mensajes de textos a hombres solos que estén lejos, ver a las chicas por ´web cam´ (no en situaciones sexuales) o causar celos en la pareja de turno por cualquier via ´digital´. Según su creador, un chico de 22 años de la Florida, Cody Krecicki, esta es la manera de brindar a las universitarias la oportunidad de hacer dinero mientras estudian, proclamando su sitio como "seguro y divertido".
El sitio se llama girlfriendhire.com y allí puede contratar los servicios de novias digitales. La idea es revolucionaria, lo único es que los clientes deben estar claros de los servicios que recibirán. En un mes ya tiene 1000 miembros y se espera que crezca más. Algo de chicos de escuela, pero tienen su mérito por la originalidad y su uso práctico, ¿lo usarías para causar celos?
Por una módica suma de $5 dólares al mes podrás tener una o varias novias de este tipo dentro de tu cuenta de correo electrónico, en facebook, twitter o en tu teléfono celular llamándote o por mensajes de texto. Será una persona real, pero esa será la única forma de interacción. Los dueños del sitio promueven este tipo de contactos insistiendo que no son un servicio de prostitución y que cualquier acción de este tipo causará el bloqueo de la cuenta.
Los servicios de novias digitales incluyen, mandar una postal, mensajes de textos a hombres solos que estén lejos, ver a las chicas por ´web cam´ (no en situaciones sexuales) o causar celos en la pareja de turno por cualquier via ´digital´. Según su creador, un chico de 22 años de la Florida, Cody Krecicki, esta es la manera de brindar a las universitarias la oportunidad de hacer dinero mientras estudian, proclamando su sitio como "seguro y divertido".
El sitio se llama girlfriendhire.com y allí puede contratar los servicios de novias digitales. La idea es revolucionaria, lo único es que los clientes deben estar claros de los servicios que recibirán. En un mes ya tiene 1000 miembros y se espera que crezca más. Algo de chicos de escuela, pero tienen su mérito por la originalidad y su uso práctico, ¿lo usarías para causar celos?
miércoles, 2 de mayo de 2012
Empezó mayo, el mes de la masturbación
Comenzó mayo y con él inicia formalmente el Mes de la Masturbación, según reportan diferentes páginas web.
La historia detrás de este festejo se remonta a 1995 en San Francisco, California, EEUU, cuando durante la celebración del Día de las Naciones Unidas contra el SIDA, se presentó un discurso sobre el potencial que tiene la masturbación para mejorar la salud de personas de la tercera edad.
En este marco, la empresa Good Vibrations asesoró a los ancianos sobre el acto de la masturbación, a fin de experimentar con su propia sexualidad.
Un estudio, realizado en EEUU y publicado en Psychology Today, arrojó que las mujeres de 20 a 39 años se masturban más que las de 18 a 20, mientras que las mayores de 40 lo hacen con menos frecuencia.
Asimismo, diversas encuestas señalan que las tasas de masturbación en hombres son más altas que las mujeres.
Beneficios de la masturbación en los hombres
No sólo mejora la función del sistema inmunológico, sino que también ayuda a generar resistencia ante infecciones. Los que se masturban más de cinco veces a la semana tienen un tercio de probabilidades menos de desarrollar cáncer de próstata.
Además, es una gran manera de aliviar el estrés, inunda un buen estado de ánimo y ayuda a dormir mejor.
Beneficios de la masturbación en las mujeres
Aumenta su resistencia en las infecciones por levaduras. Ayuda a liberar la tensión pre-menstrual y otras molestias físicas asociadas con los ciclos menstruales, como los cólicos. Puede ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico y aumentar su umbral del dolor.
La historia detrás de este festejo se remonta a 1995 en San Francisco, California, EEUU, cuando durante la celebración del Día de las Naciones Unidas contra el SIDA, se presentó un discurso sobre el potencial que tiene la masturbación para mejorar la salud de personas de la tercera edad.
En este marco, la empresa Good Vibrations asesoró a los ancianos sobre el acto de la masturbación, a fin de experimentar con su propia sexualidad.
Un estudio, realizado en EEUU y publicado en Psychology Today, arrojó que las mujeres de 20 a 39 años se masturban más que las de 18 a 20, mientras que las mayores de 40 lo hacen con menos frecuencia.
Asimismo, diversas encuestas señalan que las tasas de masturbación en hombres son más altas que las mujeres.
Beneficios de la masturbación en los hombres
No sólo mejora la función del sistema inmunológico, sino que también ayuda a generar resistencia ante infecciones. Los que se masturban más de cinco veces a la semana tienen un tercio de probabilidades menos de desarrollar cáncer de próstata.
Además, es una gran manera de aliviar el estrés, inunda un buen estado de ánimo y ayuda a dormir mejor.
Beneficios de la masturbación en las mujeres
Aumenta su resistencia en las infecciones por levaduras. Ayuda a liberar la tensión pre-menstrual y otras molestias físicas asociadas con los ciclos menstruales, como los cólicos. Puede ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico y aumentar su umbral del dolor.
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