Cada pareja tiene sus ritmos y ciclos, esto se construye espontáneamente sobre la base del deseo de las dos personas que la forman, sólo ellos conocen los proyectos y objetivos que tienen en común y cómo y cuándo quieren concretarlos. Si esto no está claro dentro del vínculo, toda construcción que se intente hacer para adelante será en vano, porque para que la relación pueda avanzar ambos deben estar lo suficientemente seguros que los dos tiran para el mismo lado.
LA ESPERA QUE DESGASTA
A veces es mejor una respuesta concreta que la eterna espera. Cuando frente a temas importantes siempre recibimos la misma indeterminación, se empieza a gestar de a poco una tensión progresiva y cualquier intento por disimularla sólo logrará tapar de a ratos la crisis latente. Los interrogantes que quedan abiertos dentro de la pareja no desaparecen, se convierten en incertidumbres desgastantes del vínculo.
Si bien uno lo puede racionalizar, sabemos que cuando las emociones están en el medio, se tiñe cualquier perspectiva que tengamos de la situación. Muchas veces conocemos la respuesta del otro, por más que nos hayan pedido un tiempo, podemos llegar a ver lo que se esconde detrás de eso, pero sin embargo nos esforzamos para tolerar la espera con la ilusión de que el otro algún día se defina. Sobreadaptarnos permanentemente a los tiempos de nuestra pareja, es una actitud que puede llegar a tener un costo alto, porque siempre vamos a terminar haciendo foco en el deseo de la otra persona sin poder frenarnos a escuchar lo que realmente queremos nosotros.
QUÉ HACER FRENTE A LAS INCERTIDUMBRES DEL OTRO
Siempre abrir el diálogo. La única manera de que cada uno sepa lo que quiere el otro es comunicándoselo, no esperando que nuestra pareja se dé cuenta. Los temas que son importantes dentro de la relación deben estar claros, para que ninguno se sorprenda cuando estalle una crisis.
Tener en cuenta nuestros proyectos personales
Siempre es necesario saber lo que cada uno espera de la relación, para que ninguno quede atado en un vínculo que nada tiene que ver con lo que proyecta para su vida.
HABLAR DE PLAZOS.
Lo negativo de los tiempos es el factor indeterminado, si logramos consensuar un plazo definido evitaremos que el tema en cuestión se diluya en las esperas.
TOMAR DECISIONES
No todos tenemos los mismos tiempos, y una parte esencial de la vida en pareja consiste en saber esperar al otro, pero siempre seremos nosotros los que determinemos cual es nuestro límite. Cuando llegamos al punto del cansancio de una situación, debemos plantearnos y decidir qué actitud elegimos sostener.
ANIMARSE A DESTRABAR
Es importante resaltar que a veces cansarnos de esperar es positivo, porque nos transforma en agentes de cambio, destrabando no sólo decisiones, sino también abriendo todo el abanico de alternativas que tenemos. No debemos buscar siempre la respuesta en la otra persona, sino intentar lograr comprender qué es lo que el otro nos puede dar y si es compatible con lo que nosotros necesitamos en ese momento. Si esto permanentemente no coincide, y nuestras expectativas quedan sometidas a la espera del otro, las actitudes pasivas no hacen más que prolongar los tiempos y se vuelve un proceso agotador y complicado de mantener en el tiempo.
Debemos evitar atarnos a posturas fijas que no nos llevan a ningún lado, si nunca llega una determinación y ya no soportamos vivir en la incertidumbre, somos nosotros los que debemos animarnos a movernos de la comodidad de la espera. No podemos forzar a nuestra pareja para que sea como nosotros queremos, y a su vez sobreadaptarnos constantemente a los tiempos del otro tampoco es una solución certera, pero como se suele decir, cuando nos enfrentamos a una situación que no podemos cambiar, siempre está latente el desafío de cambiar nosotros.
Consejos para las parejas, como actuar en infidelidad, noviazgo y mucho amor
jueves, 8 de junio de 2017
martes, 6 de junio de 2017
Tips para reconquistar a tu expareja
Una relación preciada podría haber terminado y es normal que las personas tengan arrepentimientos después de una ruptura y que decidan volver a unirse, de modo que si en este momento parece imposible, existe la probabilidad de enmendar la relación. En el portal wikihow.com ofrecen los siguientes consejos:
1.- Comprender el origen de la ruptura.
La mayoría de los problemas de relaciones no surgen de manera inesperada, sino que se desarrollan gradualmente. Lo más probable es que no haya sido un problema unilateral y que haya habido señales reveladoras de lo que se avecinaba. Investigue un poco antes de hacer el intento de recuperar a tu expareja. Asegúrese de no perder tiempo o energía en algo inútil.
2.- Recordar quién terminó la relación.
Es fundamental determinar quién controló la ruptura y la razón por la que ocurrió. Si fue usted, y su expareja no estuvo de acuerdo, quizá la reconciliación sea más sencilla, a diferencia de si hubiera sido al revés.
3.- Pasa tiempo con tu expareja .
Haga algo sin compromiso, como tomar un trago con amigos o participar en algún juego, en el que él esté incluido. Organice algo que se pueda hacer tanto con un grupo de amigos como con una cita. Asimismo, sin importar lo que sea, mantengan las cosas divertidas y evite las conversaciones serias de momento.
4. Busque consejería
Considere la posibilidad de recurrir a consejería. En especial si estuvieron casados o mantuvieron una relación seria y quieren continuar.
1.- Comprender el origen de la ruptura.
La mayoría de los problemas de relaciones no surgen de manera inesperada, sino que se desarrollan gradualmente. Lo más probable es que no haya sido un problema unilateral y que haya habido señales reveladoras de lo que se avecinaba. Investigue un poco antes de hacer el intento de recuperar a tu expareja. Asegúrese de no perder tiempo o energía en algo inútil.
2.- Recordar quién terminó la relación.
Es fundamental determinar quién controló la ruptura y la razón por la que ocurrió. Si fue usted, y su expareja no estuvo de acuerdo, quizá la reconciliación sea más sencilla, a diferencia de si hubiera sido al revés.
3.- Pasa tiempo con tu expareja .
Haga algo sin compromiso, como tomar un trago con amigos o participar en algún juego, en el que él esté incluido. Organice algo que se pueda hacer tanto con un grupo de amigos como con una cita. Asimismo, sin importar lo que sea, mantengan las cosas divertidas y evite las conversaciones serias de momento.
4. Busque consejería
Considere la posibilidad de recurrir a consejería. En especial si estuvieron casados o mantuvieron una relación seria y quieren continuar.
Quistes en ovarios y su tratamiento
El quiste en los ovarios es uno de los hallazgos más comunes cuando se evalúa a una mujer en edad fértil, siendo el más frecuente el quiste folicular que se forma cada mes como parte del ciclo menstrual, señala a SALUD la especialista Fuentina Ugarte. Sin embargo, existen ciertos quistes de ovario que sí requieren una evaluación especializada: los que tienen una parte sólida en su interior, aquellos que miden más de cinco centímetros, los múltiples, o si su contenido no es completamente líquido.
¿Cuándo se debe sospechar de la presencia de quistes en ovarios? La especialista dice que las señales son cuando se tienen ciclos menstruales irregulares (que sean largos y pasen de los 35 días), cuando haya sensación de peso en la pelvis, si hay dolor al tener relaciones sexuales, si se presenta molestias en la parte baja del vientre, problemas al orinar, sensibilidad en los senos y aumento de peso.
Enfatizó que es importante una evaluación especializada si los quistes aparecen en una niña o en una paciente que está en la etapa de la menopausia.
Cuando se desarrollan quistes en varias partes del ovario, donde todos presentan un tamaño pequeño, entonces son ovarios poliquísticos. Se desarrollan por problemas en la ovulación, que el causante principal son las hormonas, es decir que el desarrollo de estos quistes está siendo alterado por la carga hormonal de la mujer. Se presentan problemas menstruales, infertilidad, crecimiento excesivo del vello corporal, obesidad, y acné.
Los tratamientos
necesarios
Los quistes se controlarán con revisiones periódicas
Como ya se dijo el tratamiento depende de la edad, del tamaño, de las características y de los síntomas. Sin embargo, el tratamiento está regido por la intervención quirúrgica pero en muchos casos no es necesario realizarla.
Los quistes se controlarán con revisiones periódicas, a la espera de que desaparezcan por sí solos.
En algunos casos, si provocan dolor o si su ginecólogo lo considera necesario, se realizará una intervención quirúrgica por laparoscopia, como tratamiento cuando crezcan tras dos o tres ciclos de control.
La laparoscopia permite extraer el quiste conservando el ovario
Un quiste que no sea funcional no se resuelve espontáneamente. Si causa dolor u otra sintomatología, y siempre que se crea que es benigno, debe ser extraído por laparoscopia.
Permite quitarlo, conservando el ovario, manteniendo así la fertilidad plena de la mujer.
Al ser una técnica mínimamente invasiva, la paciente puede recuperarse rápidamente, con 24 horas de permanencia en el hospital. En una semana, podrá recuperar su actividad normal.
Este tipo de técnicas deben ser realizadas por personal experimentado, por lo que es imprescindible acudir a un centro médico que cuente con todas las garantías.
Después de la intervención, disfrutará de nuevo de libertad y bienestar para realizar todo tipo de actividades y podrá gozar de nuevo con sus relaciones sexuales.
Como medida preventiva son usados los medicamentos hormonales como las píldoras anticonceptivas que impiden el crecimiento de folículos.
LO QUE DEBE
SABER
Recomendación
El síndrome de ovarios poliquísticos mejora al bajar de peso y llevar un estilo de vida sano, con una dieta saludable y ejercicio rutinario.
Pero en ocasiones es necesaria una ayuda para mantener los síntomas a raya. Entre los tratamientos que nos puede aconsejar el médico están los siguientes:
1) Dieta para bajar de peso.
2) Anticonceptivos (tratamientos hormonales).
3) Sensibilizadores de la Insulina. (tratamientos no hormonales)
¿Cuándo se debe sospechar de la presencia de quistes en ovarios? La especialista dice que las señales son cuando se tienen ciclos menstruales irregulares (que sean largos y pasen de los 35 días), cuando haya sensación de peso en la pelvis, si hay dolor al tener relaciones sexuales, si se presenta molestias en la parte baja del vientre, problemas al orinar, sensibilidad en los senos y aumento de peso.
Enfatizó que es importante una evaluación especializada si los quistes aparecen en una niña o en una paciente que está en la etapa de la menopausia.
Cuando se desarrollan quistes en varias partes del ovario, donde todos presentan un tamaño pequeño, entonces son ovarios poliquísticos. Se desarrollan por problemas en la ovulación, que el causante principal son las hormonas, es decir que el desarrollo de estos quistes está siendo alterado por la carga hormonal de la mujer. Se presentan problemas menstruales, infertilidad, crecimiento excesivo del vello corporal, obesidad, y acné.
Los tratamientos
necesarios
Los quistes se controlarán con revisiones periódicas
Como ya se dijo el tratamiento depende de la edad, del tamaño, de las características y de los síntomas. Sin embargo, el tratamiento está regido por la intervención quirúrgica pero en muchos casos no es necesario realizarla.
Los quistes se controlarán con revisiones periódicas, a la espera de que desaparezcan por sí solos.
En algunos casos, si provocan dolor o si su ginecólogo lo considera necesario, se realizará una intervención quirúrgica por laparoscopia, como tratamiento cuando crezcan tras dos o tres ciclos de control.
La laparoscopia permite extraer el quiste conservando el ovario
Un quiste que no sea funcional no se resuelve espontáneamente. Si causa dolor u otra sintomatología, y siempre que se crea que es benigno, debe ser extraído por laparoscopia.
Permite quitarlo, conservando el ovario, manteniendo así la fertilidad plena de la mujer.
Al ser una técnica mínimamente invasiva, la paciente puede recuperarse rápidamente, con 24 horas de permanencia en el hospital. En una semana, podrá recuperar su actividad normal.
Este tipo de técnicas deben ser realizadas por personal experimentado, por lo que es imprescindible acudir a un centro médico que cuente con todas las garantías.
Después de la intervención, disfrutará de nuevo de libertad y bienestar para realizar todo tipo de actividades y podrá gozar de nuevo con sus relaciones sexuales.
Como medida preventiva son usados los medicamentos hormonales como las píldoras anticonceptivas que impiden el crecimiento de folículos.
LO QUE DEBE
SABER
Recomendación
El síndrome de ovarios poliquísticos mejora al bajar de peso y llevar un estilo de vida sano, con una dieta saludable y ejercicio rutinario.
Pero en ocasiones es necesaria una ayuda para mantener los síntomas a raya. Entre los tratamientos que nos puede aconsejar el médico están los siguientes:
1) Dieta para bajar de peso.
2) Anticonceptivos (tratamientos hormonales).
3) Sensibilizadores de la Insulina. (tratamientos no hormonales)
La primera noche de sexo en una relación
Partamos de la base de que ya se conocieron, han salido algunas veces y se gustan, se sabe que hay atracción física y tal vez intelectual, emocional. Han conversado, reído, comido juntos y se han puesto alegres con más de alguna copa.
Conocer a una nueva pareja es siempre un mundo por descubrir. Cada persona tiene su estilo para amar, sus particulares formas de besar, de abrazar, de hacer el amor, de cansarse y muchas cosas más.
El tema es que a la hora de reunir dos técnicas distintas pueden pasar también dos cosas: decepcionarse o enamorarse.
SÉ HONESTA
Es normal que no tengas suficiente confianza para decirle a él cómo te gusta o qué, pero lo más aconsejable es que digas lo que te parece o no desde el primer momento. Claro, habrá qué hacerlo con delicadeza y tacto. Pero lo mejor es ante todo la honestidad para que, si esta se convierte en una relación importante, haya iniciado con bases de verdad en algo tan relevante como el sexo.
MANTENTE ALERTA
Si hay algo que dices en esa primera vez respecto a lo que no te gusta y tu nueva pareja no está contento con tanta sinceridad, entonces mira esta actitud como un foco rojo para estar alerta durante el desarrollo de la relación amorosa. Pues a la larga puede convertirse en un grave problema.
NO A LAS INSEGURIDADES
Otra cosa común a la hora de hacer el amor por primera vez con alguien, es que te hagas preguntas como: ¿Esto le gustará o le duele? ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Le gustaré? Entre otras. Nada más que inseguridades. En el sexo lo mejor es abandonarse al placer y evitar preguntarse demasiado.
A menos, claro, que veas que efectivamente hay algo que a tu nueva
pareja no le gusta de ti y sea más
que evidente.
POCAS POSTURAS
Evita probar demasiadas posturas de fantasía la primera vez. Aunque seas todo un experto en las artes amatorias, no quieras impresionar de sobremanera en la primera ocasión, pues a veces podrías obtener el resultado contrario. Aunque tu pareja esté fascinado con tu experiencia, la primera vez cuando apenas se están conociendo íntimamente, podría ser demasiado.
SEGURIDAD ANTE TODO
Usa siempre condón. Sabemos que las Infecciones de Transmisión Sexual, algunas mortales como el VIH, se
esconden también tras rostros lindos y cuerpos esculturales. Así que, mientras no sea una pareja segura, la protección será siempre la mejor opción.
ESPACIOS NEUTROS
Si quieres conocerla más, lo ideal es que hagan el amor en alguna de las casas de ambos. Pero, si la relación todavía no avanza del todo, será siempre mejor un espacio neutro para que los dos se encuentren libres y cómodos en igualdad de circunstancias.
TRÁTALO BIEN
Aunque sepas que no lo volverás a ver, siempre trata a tu nuevo amante con respeto y amabilidad. Además, nunca sabes.
LAS COSAS CLARAS
Si luego de esa primera vez decidiste que no lo volverías a ver, no termines de manera abrupta ni tampoco le digas que lo llamarás si no planeas hacerlo. Es mejor saber que todo quedó en sexo de una noche y que ni uno ni otro esperarán nada.
NO A LA PRIMERA
No te enamores desde la primera vez. Sabemos que existen tantas soledades en el mundo que, en ocasiones, con el sexo de una noche puede pensarse que el amor de la vida ha llegado, y que el hombre que se encuentra de frente, es la media naranja que se esperó todo el tiempo. Es mejor que el amor nos sorprenda tiempo después, que ir por el mundo permitiendo que te rompan el corazón luego de una noche sexual que no fue más allá.
JUEGA CON EL MISTERIO
¡No quemes todos los cartuchos en una noche! Mejor juega un poco con el misterio, déjale probar un par de cosas de ti solamente para que él se quede pensando que lo que le espera en futuras sesiones será maravilloso. O si no, tal vez se quedará pensando en lo que hubiera pasado de haber existido una segunda oportunidad.
Más datos
ARGUMENTOS
"El amor no nace en la cama, sino a la mañana siguiente del primer encuentro", al menos esto dice el sociólogo francés Jean-Claude Kaufmann, autor del ensayo ´La mañana siguiente.´ Si bien el autor asegura que no hay un "manual de comportamiento" y que se necesitan muchas mañanas juntos para consolidar una relación.
Conocer a una nueva pareja es siempre un mundo por descubrir. Cada persona tiene su estilo para amar, sus particulares formas de besar, de abrazar, de hacer el amor, de cansarse y muchas cosas más.
El tema es que a la hora de reunir dos técnicas distintas pueden pasar también dos cosas: decepcionarse o enamorarse.
SÉ HONESTA
Es normal que no tengas suficiente confianza para decirle a él cómo te gusta o qué, pero lo más aconsejable es que digas lo que te parece o no desde el primer momento. Claro, habrá qué hacerlo con delicadeza y tacto. Pero lo mejor es ante todo la honestidad para que, si esta se convierte en una relación importante, haya iniciado con bases de verdad en algo tan relevante como el sexo.
MANTENTE ALERTA
Si hay algo que dices en esa primera vez respecto a lo que no te gusta y tu nueva pareja no está contento con tanta sinceridad, entonces mira esta actitud como un foco rojo para estar alerta durante el desarrollo de la relación amorosa. Pues a la larga puede convertirse en un grave problema.
NO A LAS INSEGURIDADES
Otra cosa común a la hora de hacer el amor por primera vez con alguien, es que te hagas preguntas como: ¿Esto le gustará o le duele? ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Le gustaré? Entre otras. Nada más que inseguridades. En el sexo lo mejor es abandonarse al placer y evitar preguntarse demasiado.
A menos, claro, que veas que efectivamente hay algo que a tu nueva
pareja no le gusta de ti y sea más
que evidente.
POCAS POSTURAS
Evita probar demasiadas posturas de fantasía la primera vez. Aunque seas todo un experto en las artes amatorias, no quieras impresionar de sobremanera en la primera ocasión, pues a veces podrías obtener el resultado contrario. Aunque tu pareja esté fascinado con tu experiencia, la primera vez cuando apenas se están conociendo íntimamente, podría ser demasiado.
SEGURIDAD ANTE TODO
Usa siempre condón. Sabemos que las Infecciones de Transmisión Sexual, algunas mortales como el VIH, se
esconden también tras rostros lindos y cuerpos esculturales. Así que, mientras no sea una pareja segura, la protección será siempre la mejor opción.
ESPACIOS NEUTROS
Si quieres conocerla más, lo ideal es que hagan el amor en alguna de las casas de ambos. Pero, si la relación todavía no avanza del todo, será siempre mejor un espacio neutro para que los dos se encuentren libres y cómodos en igualdad de circunstancias.
TRÁTALO BIEN
Aunque sepas que no lo volverás a ver, siempre trata a tu nuevo amante con respeto y amabilidad. Además, nunca sabes.
LAS COSAS CLARAS
Si luego de esa primera vez decidiste que no lo volverías a ver, no termines de manera abrupta ni tampoco le digas que lo llamarás si no planeas hacerlo. Es mejor saber que todo quedó en sexo de una noche y que ni uno ni otro esperarán nada.
NO A LA PRIMERA
No te enamores desde la primera vez. Sabemos que existen tantas soledades en el mundo que, en ocasiones, con el sexo de una noche puede pensarse que el amor de la vida ha llegado, y que el hombre que se encuentra de frente, es la media naranja que se esperó todo el tiempo. Es mejor que el amor nos sorprenda tiempo después, que ir por el mundo permitiendo que te rompan el corazón luego de una noche sexual que no fue más allá.
JUEGA CON EL MISTERIO
¡No quemes todos los cartuchos en una noche! Mejor juega un poco con el misterio, déjale probar un par de cosas de ti solamente para que él se quede pensando que lo que le espera en futuras sesiones será maravilloso. O si no, tal vez se quedará pensando en lo que hubiera pasado de haber existido una segunda oportunidad.
Más datos
ARGUMENTOS
"El amor no nace en la cama, sino a la mañana siguiente del primer encuentro", al menos esto dice el sociólogo francés Jean-Claude Kaufmann, autor del ensayo ´La mañana siguiente.´ Si bien el autor asegura que no hay un "manual de comportamiento" y que se necesitan muchas mañanas juntos para consolidar una relación.
domingo, 4 de junio de 2017
El amor después de los 60: Una meta posible y placentera
El amor no tiene edad. Enamorarse, establecer un nuevo vínculo sentimental y comenzar una relación puede suceder en cualquier momento. "La necesidad de amor, de cariño y de sexualidad no tiene una fecha de caducidad en el reloj biológico", asegura Axel
Kreutzmann, de la Asociación Alemana de Psicólogos. "Tener más arrugas no implica que el deseo de cariño decrezca.
La necesidad de compartir con otra persona persiste hasta bien entrados los años", comenta.
Los especialistas consultados observan que el modo en que las personas mayores se permiten establecer nuevos vínculos sentimentales depende en gran grado de sus biografías personales.
Las experiencias reunidas a lo largo de la vida a nivel emocional suelen ser determinantes a la hora de encarar una nueva relación. Hay personas que tuvieron numerosas parejas a lo largo de los años, otras que estuvieron la mayor parte del tiempo solas y otras que vivieron toda su vida en pareja y de pronto enviudaron.
En este sentido, no existen reglas y todo es respetable. La viudez es un caso muy particular. Algunas personas que han perdido a su pareja de toda la vida sienten que siguen siendo parte de ese vínculo y no desean establecer nuevas relaciones amorosas.
Otras, en cambio, han pasado largos años cuidando a una pareja enferma y de pronto sienten la necesidad de entablar una nueva relación que no esté marcada por la convivencia con los cuidados.
La componente social siempre es un factor de peso. Hay quienes sienten que violan normas establecidas al querer compartir sus días con una persona nueva. Pero es importante escucharse, ya que puede resultar sumamente positivo, incluso en una etapa muy adulta, darle una nueva orientación a la vida y probar una nueva forma de cariño.
Las personas mayores pueden recurrir a sus experiencias como fuente de sabiduría. Pasados los años, la gente sabe reconocer con mayor facilidad qué espera de una pareja, qué errores no quiere repetir y qué tipo de relación desea tener. Ser mayor puede ser muy provechoso. Todo depende de la actitud.
Es cierto que las altas expectativas pueden llegar a ser un obstáculo. Y también puede ser un inconveniente no tener muchos sitios donde conocer a gente nueva. Esto sucede en particular cuando "los solos" no se atreven a emprender actividades por su cuenta.
Allí es fundamental tener una vida activa, practicar hobbys, hacer cursos o ser parte de un grupo que haga actividades al aire libre. Otra buena idea es formar parte de un coro, que de por sí lo llevará a disfrutar de múltiples actividades semanales.
Kreutzmann, de la Asociación Alemana de Psicólogos. "Tener más arrugas no implica que el deseo de cariño decrezca.
La necesidad de compartir con otra persona persiste hasta bien entrados los años", comenta.
Los especialistas consultados observan que el modo en que las personas mayores se permiten establecer nuevos vínculos sentimentales depende en gran grado de sus biografías personales.
Las experiencias reunidas a lo largo de la vida a nivel emocional suelen ser determinantes a la hora de encarar una nueva relación. Hay personas que tuvieron numerosas parejas a lo largo de los años, otras que estuvieron la mayor parte del tiempo solas y otras que vivieron toda su vida en pareja y de pronto enviudaron.
En este sentido, no existen reglas y todo es respetable. La viudez es un caso muy particular. Algunas personas que han perdido a su pareja de toda la vida sienten que siguen siendo parte de ese vínculo y no desean establecer nuevas relaciones amorosas.
Otras, en cambio, han pasado largos años cuidando a una pareja enferma y de pronto sienten la necesidad de entablar una nueva relación que no esté marcada por la convivencia con los cuidados.
La componente social siempre es un factor de peso. Hay quienes sienten que violan normas establecidas al querer compartir sus días con una persona nueva. Pero es importante escucharse, ya que puede resultar sumamente positivo, incluso en una etapa muy adulta, darle una nueva orientación a la vida y probar una nueva forma de cariño.
Las personas mayores pueden recurrir a sus experiencias como fuente de sabiduría. Pasados los años, la gente sabe reconocer con mayor facilidad qué espera de una pareja, qué errores no quiere repetir y qué tipo de relación desea tener. Ser mayor puede ser muy provechoso. Todo depende de la actitud.
Es cierto que las altas expectativas pueden llegar a ser un obstáculo. Y también puede ser un inconveniente no tener muchos sitios donde conocer a gente nueva. Esto sucede en particular cuando "los solos" no se atreven a emprender actividades por su cuenta.
Allí es fundamental tener una vida activa, practicar hobbys, hacer cursos o ser parte de un grupo que haga actividades al aire libre. Otra buena idea es formar parte de un coro, que de por sí lo llevará a disfrutar de múltiples actividades semanales.
jueves, 1 de junio de 2017
A qué edad las mujeres tienen los mejores orgasmos, según un estudio
2.600 mujeres fueron encuestadas sobre cuánto disfrutan su vida sexual y cuán atractivas se sienten. La investigación, realizada por la aplicación anticonceptivaNatural Cycles llegó a varias conclusiones, como que a partir de los 30 años, todo en la vida sexual femenina mejora.
En detalle, la mayoría dijo haber llegado a tener los mejores orgasmos alrededor de los 36 años. Para llegar a esto las dividieron en tres grupos: menores de 23, entre 23 y 35; y mayores de 36 años. 6 de cada 10 de las del último grupo dijeron llegar a un clímax más consistente durante el sexo.
Describieron su actividad sexual como "muy buena"
86% de las mayores de 36.
76% de las que tienen entre 23 y 35.
56% de las menores de 24.
Uno de los puntos que compartían muchas a la hora de llegar a mejores orgasmos es el hecho de tener sesiones más largas de sexo. Además, apuntaban a la buena comunicación entre la pareja para lograr mejores resultados.
Además, el 80% de las mayores dijo sentirse sexy, frente al 40% de las mujeres en edad intermedia y el 70% de las más chicas.
Por qué las parejas se enojan cuando no tienen sexo
Hace unos días mi amiga Erin* me dijo que siente ansiedad cuando no tiene sexo con su novio durante unos días. "Me siento increíblemente bien durante y después de coger con mi pareja", me dijo. "Pero después, si pasan tres o cuatro días, me empiezo a preocupar. Como nuestros horarios de trabajo no coinciden, estamos cansados a horas diferentes y eso puede desembocar en que nos quedemos dormidos sin antes darle al tema. No pasa nada, pero empiezo a tener la sensación de que eso le preocupa a él, aunque me ha asegurado que no". Y añadió: "Una vez que cogemos con éxito de nuevo, empezamos de cero".
Una reciente investigación puede explicar por qué: estudios anteriores han sugerido que el sexo desempeña un papel clave en el vínculo con la pareja y el nivel de satisfacción con la relación. Pero, según Andrea Meltzer, investigadora de la Universidad Estatal de Florida, no explican cómo "las personas siguen estando vinculadas como pareja entre un acto sexual y el siguiente". En un nuevo estudio publicado en la revista Association for Psychological Science (Asociación para la ciencia psicológica), introduce el término de "resplandor posterior al sexo" para explicarlo. Meltzer descubrió que el efecto positivo del sexo en las relaciones puede perdurar después del acto, pero solo hasta un máximo de 48 horas.
Los investigadores examinaron datos procedentes de dos encuestas longitudinales ―una con 96 parejas casadas y otra con 118 parejas casadas― en las que se pedía a los recién casados que mantuvieran diarios sexuales individuales en los que debían anotar cuándo tenían sexo, su nivel de satisfacción sexual y el nivel de satisfacción con su relación. Meltzer se dio cuenta de que las parejas indicaban tener mayor satisfacción sexual hasta dos días después de haber tenido sexo. "Los participantes que indicaron tener un período de 48 horas de "resplandor posterior al sexo" más fuerte también indicaron mayores niveles de satisfacción con su relación entre cuatro y seis meses después", explicó en una entrevista con Broadly.
"Esta investigación es importante porque se une a otra investigación que sugiere que las funciones sexuales mantienen a las parejas unidas", indicó Meltzer. Desde un punto de vista evolutivo, Meltzer afirma que los inconvenientes del sexo podrían ser la causa del fenómeno del período de resplandor posterior al sexo. La copulación frecuente, señala, consume tiempo y energía y puede reducir el recuento de espermatozoides.
Meltzer afirmó que quería estudiar la posibilidad de un período de "resplandor posterior al sexo" porque hay muchos ejemplos anecdóticos de ese fenómeno. De hecho, cuando pregunté por ahí la mayoría de la gente me habló de una diferencia obvia entre la vida en el período posterior al sexo y la vida fuera de él. La universalidad anecdótica de este hecho coincide con los descubrimientos de Meltzer: en un comunicado de prensa, escribió que el período de resplandor posterior al sexo "no difería según el género o la edad de los participantes y se mantenía incluso después de tener en cuenta factores como la frecuencia de los encuentros sexuales, los rasgos de la personalidad, la duración de la relación y otros".
Una reciente investigación puede explicar por qué: estudios anteriores han sugerido que el sexo desempeña un papel clave en el vínculo con la pareja y el nivel de satisfacción con la relación. Pero, según Andrea Meltzer, investigadora de la Universidad Estatal de Florida, no explican cómo "las personas siguen estando vinculadas como pareja entre un acto sexual y el siguiente". En un nuevo estudio publicado en la revista Association for Psychological Science (Asociación para la ciencia psicológica), introduce el término de "resplandor posterior al sexo" para explicarlo. Meltzer descubrió que el efecto positivo del sexo en las relaciones puede perdurar después del acto, pero solo hasta un máximo de 48 horas.
Los investigadores examinaron datos procedentes de dos encuestas longitudinales ―una con 96 parejas casadas y otra con 118 parejas casadas― en las que se pedía a los recién casados que mantuvieran diarios sexuales individuales en los que debían anotar cuándo tenían sexo, su nivel de satisfacción sexual y el nivel de satisfacción con su relación. Meltzer se dio cuenta de que las parejas indicaban tener mayor satisfacción sexual hasta dos días después de haber tenido sexo. "Los participantes que indicaron tener un período de 48 horas de "resplandor posterior al sexo" más fuerte también indicaron mayores niveles de satisfacción con su relación entre cuatro y seis meses después", explicó en una entrevista con Broadly.
"Esta investigación es importante porque se une a otra investigación que sugiere que las funciones sexuales mantienen a las parejas unidas", indicó Meltzer. Desde un punto de vista evolutivo, Meltzer afirma que los inconvenientes del sexo podrían ser la causa del fenómeno del período de resplandor posterior al sexo. La copulación frecuente, señala, consume tiempo y energía y puede reducir el recuento de espermatozoides.
Meltzer afirmó que quería estudiar la posibilidad de un período de "resplandor posterior al sexo" porque hay muchos ejemplos anecdóticos de ese fenómeno. De hecho, cuando pregunté por ahí la mayoría de la gente me habló de una diferencia obvia entre la vida en el período posterior al sexo y la vida fuera de él. La universalidad anecdótica de este hecho coincide con los descubrimientos de Meltzer: en un comunicado de prensa, escribió que el período de resplandor posterior al sexo "no difería según el género o la edad de los participantes y se mantenía incluso después de tener en cuenta factores como la frecuencia de los encuentros sexuales, los rasgos de la personalidad, la duración de la relación y otros".
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