miércoles, 12 de marzo de 2014
Científicos afirman que las mujeres inteligentes son más celosas
Un estudio de la Universidad de Roanoke College de Virginia (EEUU) reveló que las mujeres con mayor rendimiento intelectual son más celosas con sus parejas.
Esta extraña situación se debe a que estas féminas son más perfeccionistas y cuando sospechan que sus parejas podrían estar siéndoles infieles, se desesperan, sienten que dicho perfeccionismo se les escapa de las manos y pierden el control respecto a sus emociones.
Los investigadores seleccionaron a distintas personas con diferentes niveles de desarrollo cognitivo y les pidieron imaginar casos hipotéticos de conversaciones de sus novios con exparejas, señala La Tercera.
viernes, 7 de marzo de 2014
La unión entre dos personas y la importancia en la salud
La vida de pareja tiene ventajas muy positivas sobre la salud y el bienestar. Según investigaciones científicas, las personas casadas o en pareja padecen menos enfermedades cardiovasculares, cánceres, depresión, neumonía, gripe o afecciones del hígado y de los pulmones. Asimismo, los individuos casados que nunca se han divorciado tienen una mejor salud y poseen un mayor equilibrio mental, mientras que los divorciados son más sujetos a sufrir de enfermedades crónicas o de depresión. Además, vivir en pareja es sinónimo de vejez. De hecho, los solteros tienen una esperanza de vida más corta.
Por otro lado, la vida conyugal permite vivir mejor gracias a que los cónyugues comparten momentos de tristeza y de felicidad, además de las tareas domésticas. En cuanto a la sexualidad, el hecho de tener una vida sexual realizada alivia el insomnio, disminuye los dolores menstruales, aumenta la circulación sanguínea, protege el sistema cardiovascular y refuerza la inmunología del cuerpo.
Sin embargo, es importante destacar que estos beneficios son válidos solamente para las parejas que tienen una relación sana. Para esto, es primordial comunicar, adaptarse uno al otro, tener su intimidad y autonomía, pero también, ser generoso hacia su cónyugue, escucharlo, tener proyectos en común y una sexualidad óptima. De hecho, tener una vida de pareja llena de discusiones y reproches puede provocar el efecto contrario sobre la salud, es decir, aumentar los riesgos de desarrollar una enfermedad cardiovascular, sufrir de depresión, incrementar el estrés, entre otros. Además, si tienen hijos, estos momentos de tensiones recurrentes son nefastos para ellos. En estos casos, se puede intentar mejorar la relación o decidir acabarla.
Finalmente, H. Jackson Brown, publicista, escritor estadounidense y famoso por sus libros sobre motivación personal, nos dice: “Elige a tu pareja con mucho cuidado; de esta decisión dependerá el 90 por ciento de toda tu felicidad o tu tristeza; pero después de elegir cuidadosamente, el trabajo apenas empieza”. Nunca olvides que una vida conyugal necesita trabajo cotidiano para mantenerla saludable y así convivir de la manera más agradable.
Por otro lado, la vida conyugal permite vivir mejor gracias a que los cónyugues comparten momentos de tristeza y de felicidad, además de las tareas domésticas. En cuanto a la sexualidad, el hecho de tener una vida sexual realizada alivia el insomnio, disminuye los dolores menstruales, aumenta la circulación sanguínea, protege el sistema cardiovascular y refuerza la inmunología del cuerpo.
Sin embargo, es importante destacar que estos beneficios son válidos solamente para las parejas que tienen una relación sana. Para esto, es primordial comunicar, adaptarse uno al otro, tener su intimidad y autonomía, pero también, ser generoso hacia su cónyugue, escucharlo, tener proyectos en común y una sexualidad óptima. De hecho, tener una vida de pareja llena de discusiones y reproches puede provocar el efecto contrario sobre la salud, es decir, aumentar los riesgos de desarrollar una enfermedad cardiovascular, sufrir de depresión, incrementar el estrés, entre otros. Además, si tienen hijos, estos momentos de tensiones recurrentes son nefastos para ellos. En estos casos, se puede intentar mejorar la relación o decidir acabarla.
Finalmente, H. Jackson Brown, publicista, escritor estadounidense y famoso por sus libros sobre motivación personal, nos dice: “Elige a tu pareja con mucho cuidado; de esta decisión dependerá el 90 por ciento de toda tu felicidad o tu tristeza; pero después de elegir cuidadosamente, el trabajo apenas empieza”. Nunca olvides que una vida conyugal necesita trabajo cotidiano para mantenerla saludable y así convivir de la manera más agradable.
jueves, 6 de marzo de 2014
¿Intimidad sinónimo de depresión?
Angustia, tristeza, ansiedad, arrepentimiento, inquietud e irritabilidad, son algunos sentimientos que también se pueden tener después de la intimidad, así lo afirma un especialista que incluso explicaron que su nombre científico es: 'disforia postcoital'.
Afectados. El sicólogo Yony Ledezma indicó que este trastorno lo pueden tener personas de todas las edades, aunque es más frecuente en personas mayores de 25 años.
La especialista, Diana Oliva, remarcó que no se trata de una depresión verdadera, sino más bien es un bajo estado de ánimo, breve y poco profundo.
Causas. Ledezma indicó que no hay una causaa específica, se puede sufrir este trastorno por diferentes razones, aunque la mayoría están relacionadas a conflictos psicológicos y morales. "También hay casos poco frecuentes en los que la razón puede ser algún problema físico", dijo. Además, precisó que es más frecuente que se registre en personas que tienen relaciones sexuales fuera de su relación formal, es decir, que mantienen relaciones "triangulares". También detalló que pueden sufrir el trastorno personas que tienen sentimientos de culpa o problemas de personalidad.
Las mujeres son más vulnerables. El especialista destacó que las mujeres son las más vulnerables. "La misma cultura presiona más a las mujeres a seguir ciertas normas sociales, por eso, muchas veces son las más vulnerables a tener sentimientos de culpa, esto cuando el trastorno está relacionado a la conciencia o el estado emocional", remarcó.
¿Qué hacer?. Aconsejó que lo primero es hacerse un autoanálisis e identificar cuál es la causa. "Si es un problema con la conciencia simplemente se debe dejar de hacer aquello que se considera que no es correcto. Si la causa es un problema de personalidad, la pareja puede apoyar demostrándole más cariño. Además, en este último caso es importante buscar la ayuda de un especialista", señaló Ledezma.
Afectados. El sicólogo Yony Ledezma indicó que este trastorno lo pueden tener personas de todas las edades, aunque es más frecuente en personas mayores de 25 años.
La especialista, Diana Oliva, remarcó que no se trata de una depresión verdadera, sino más bien es un bajo estado de ánimo, breve y poco profundo.
Causas. Ledezma indicó que no hay una causaa específica, se puede sufrir este trastorno por diferentes razones, aunque la mayoría están relacionadas a conflictos psicológicos y morales. "También hay casos poco frecuentes en los que la razón puede ser algún problema físico", dijo. Además, precisó que es más frecuente que se registre en personas que tienen relaciones sexuales fuera de su relación formal, es decir, que mantienen relaciones "triangulares". También detalló que pueden sufrir el trastorno personas que tienen sentimientos de culpa o problemas de personalidad.
Las mujeres son más vulnerables. El especialista destacó que las mujeres son las más vulnerables. "La misma cultura presiona más a las mujeres a seguir ciertas normas sociales, por eso, muchas veces son las más vulnerables a tener sentimientos de culpa, esto cuando el trastorno está relacionado a la conciencia o el estado emocional", remarcó.
¿Qué hacer?. Aconsejó que lo primero es hacerse un autoanálisis e identificar cuál es la causa. "Si es un problema con la conciencia simplemente se debe dejar de hacer aquello que se considera que no es correcto. Si la causa es un problema de personalidad, la pareja puede apoyar demostrándole más cariño. Además, en este último caso es importante buscar la ayuda de un especialista", señaló Ledezma.
Amor de lejos...
PROS Y CONTRAS DEL AMOR A DISTANCIA
Mantener una relación a distancia se ha vuelto más fácil en la última década, gracias a la tecnología, ahora con el Skype se puede hablar y ver con frecuencia a las personas que están lejos de nosotros, y solo se necesita una buena conexión a Internet. El Whatsapp nos mantiene conectados las 24 horas del día y por supuesto, otras redes sociales nos mantienen al tanto y comunicados con nuestros seres queridos, pero cuando se trata de relaciones amorosas, lo difícil es no tocar al otro, no besarlo o no abrazarlo al final del día.
“Yo no funciono con relaciones a distancia, no me gusta tratar de tener intimidad mediante la computadora o el teléfono celular”, dice Lola (31).
Relaciones y relaciones
“Después de estar un mes con él, le salió una beca a Estados Unidos, seguimos a distancia durante 3 meses, nos llamábamos unas tres veces a la semana y chateábamos todos los días… después se puso raro, confesó haberse encontrado allá con una ex novia… era obvio que había postulado a la beca para estar con ella. Hay cosas que no se ven cuando se está cerca de alguien y menos a la distancia”, cuenta Clara (26).
Las mujeres consultadas por M de Mujer, coinciden en que cuando dos personas quieren estar juntas, estén lejos o en la misma ciudad pueden seguir adelante. Gracias a Internet ahora, hay relaciones que nacen a la distancia, son muy pocas las que llegan a concretarse exitosamente y siempre es un riesgo que se debe tomar con cautela.
Pero no todo está perdido, de hecho hay muchas parejas que funcionan muy bien estando lejos. Según un reciente estudio publicado en la revista ‘Journal of Communication’ y elaborado por la investigadora Crystal Jiang de la Universidad de Hong Kong y el profesor Jeffrey Hancock de Universidad Cornell (EEUU), las relaciones a distancia pueden ser incluso más exitosas que las convencionales. “No tenemos que pensar que estas relaciones están abocadas al fracaso”, comentan estos expertos.
Y así, durante una semana, estudiaron los diferentes tipos de relación (grado de intimidad, forma de comunicación, etc.) y al compararlas, Jiang y Hancock encontraron que en las parejas a distancia había un grado mayor de intimidad. “Te esfuerzas más por conocer a tu pareja e idealizas sus conductas al no tenerla cerca, dos tendencias que se manifiestan cuando se comunican en medios basados en mensajes de texto o correos electrónicos, ya que intentas superar las barreras de estos medios”, explican los autores. En definitiva, las parejas se esfuerzan por comunicarse más y conseguir así, un mayor ‘efecto de intimidad’.
Prolongar el enamoramiento
Y es que estas relaciones, asegura el psicólogo y sexólogo José Bustamante Bellmunt, secretario general de la Asociación Española de Especialistas en Sexología y autor del libro ‘¿En qué piensan los hombres?’, en una entrevista al diario El Mundo, pueden ayudar a prolongar la fase de enamoramiento, a aprender a valorar al otro, a echarle de menos... “Pero sobre todo, hacen que cuando se den los encuentros, estos gocen de un mayor tiempo de calidad: ‘¡Para un par de días que nos vemos, no vamos a estar discutiendo!’. Las parejas tienden a exprimir al máximo esos días llenándolo de buenos momentos, de relaciones sexuales apasionadas y de ‘te quieros’ y ‘te echaré de menos’. Damos lo mejor de nosotros”, comenta el experto.
GUÍA PARA QUE FUNCIONE
Esta guía ha sido elaborada gracias a consejos y testimonios de mujeres que fueron consultadas por M de Mujer.
TIP 1: La comunicación es un factor que determina la vigencia de un amor a distancia. Si no hay comunicación constante, fluida y cariñosa, la relación no tendrá futuro.
TIP 2: Se necesita confiar en tu pareja, porque las relaciones a distancia no son para personas celosas ni paranoicas.
TIP 3: La comunicación debe ser constante. La idea es que esa persona siga formando parte de tu mundo y que tú seas parte del suyo. Hay que tratar de ser prácticos, por ejemplo ponerse horas para hablar (ya que cada uno tiene sus actividades).
TIP 4: Las mujeres también tenemos que ser detallistas. Aunque no parezca cierto, los hombres también exigen detalles y afecto a la distancia. (Enviar mensajes cariñosos y preguntarle cómo le fue con algún problema o percance, alimentan la relación).
TIP 5: Que el esfuerzo por mantener la relación sea equilibrado en ambos. No está bien que des de más, ni tampoco que pongas menos esfuerzo y empeño.
TIP 6: Hay que ponerse límites y rayar bien la cancha. Si uno está a distancia no puede andar de boliche en boliche cada fin de semana (especialmente si estás en una relación larga, ojo que esto va para ambos por igual). Pero ningún extremo es bueno, cada uno tiene que tener su espacio y amigos, y por ningún motivo perder la amistad de ellos ni evadirlos.
TIP 7: Es bueno que cada uno se mantenga ocupado y aproveche el tiempo libre que tiene para dedicarse a sí mismo. Seamos honestas, una relación siempre llega a consumir el tiempo de una de alguna manera.
TIP 8: Lo más importante es preguntarse si existe algún plan. Pueden darse dos cosas: 1. que vuelvan a vivir en la misma ciudad y la distancia sólo sea temporal. 2. Que la distancia sea definitiva, en este caso deben discutir sobre qué hacer y ver si quieren formar un futuro juntos. Nos es bueno forzar las cosas, pero la verdad es que nadie puede vivir una relación eternamente a distancia.
QUICKIE
Según los expertos es muy importante no pelarse en el tiempo que se está separado y sobre todo, acordar una serie de normas o reglas.
Mantener una relación a distancia se ha vuelto más fácil en la última década, gracias a la tecnología, ahora con el Skype se puede hablar y ver con frecuencia a las personas que están lejos de nosotros, y solo se necesita una buena conexión a Internet. El Whatsapp nos mantiene conectados las 24 horas del día y por supuesto, otras redes sociales nos mantienen al tanto y comunicados con nuestros seres queridos, pero cuando se trata de relaciones amorosas, lo difícil es no tocar al otro, no besarlo o no abrazarlo al final del día.
“Yo no funciono con relaciones a distancia, no me gusta tratar de tener intimidad mediante la computadora o el teléfono celular”, dice Lola (31).
Relaciones y relaciones
“Después de estar un mes con él, le salió una beca a Estados Unidos, seguimos a distancia durante 3 meses, nos llamábamos unas tres veces a la semana y chateábamos todos los días… después se puso raro, confesó haberse encontrado allá con una ex novia… era obvio que había postulado a la beca para estar con ella. Hay cosas que no se ven cuando se está cerca de alguien y menos a la distancia”, cuenta Clara (26).
Las mujeres consultadas por M de Mujer, coinciden en que cuando dos personas quieren estar juntas, estén lejos o en la misma ciudad pueden seguir adelante. Gracias a Internet ahora, hay relaciones que nacen a la distancia, son muy pocas las que llegan a concretarse exitosamente y siempre es un riesgo que se debe tomar con cautela.
Pero no todo está perdido, de hecho hay muchas parejas que funcionan muy bien estando lejos. Según un reciente estudio publicado en la revista ‘Journal of Communication’ y elaborado por la investigadora Crystal Jiang de la Universidad de Hong Kong y el profesor Jeffrey Hancock de Universidad Cornell (EEUU), las relaciones a distancia pueden ser incluso más exitosas que las convencionales. “No tenemos que pensar que estas relaciones están abocadas al fracaso”, comentan estos expertos.
Y así, durante una semana, estudiaron los diferentes tipos de relación (grado de intimidad, forma de comunicación, etc.) y al compararlas, Jiang y Hancock encontraron que en las parejas a distancia había un grado mayor de intimidad. “Te esfuerzas más por conocer a tu pareja e idealizas sus conductas al no tenerla cerca, dos tendencias que se manifiestan cuando se comunican en medios basados en mensajes de texto o correos electrónicos, ya que intentas superar las barreras de estos medios”, explican los autores. En definitiva, las parejas se esfuerzan por comunicarse más y conseguir así, un mayor ‘efecto de intimidad’.
Prolongar el enamoramiento
Y es que estas relaciones, asegura el psicólogo y sexólogo José Bustamante Bellmunt, secretario general de la Asociación Española de Especialistas en Sexología y autor del libro ‘¿En qué piensan los hombres?’, en una entrevista al diario El Mundo, pueden ayudar a prolongar la fase de enamoramiento, a aprender a valorar al otro, a echarle de menos... “Pero sobre todo, hacen que cuando se den los encuentros, estos gocen de un mayor tiempo de calidad: ‘¡Para un par de días que nos vemos, no vamos a estar discutiendo!’. Las parejas tienden a exprimir al máximo esos días llenándolo de buenos momentos, de relaciones sexuales apasionadas y de ‘te quieros’ y ‘te echaré de menos’. Damos lo mejor de nosotros”, comenta el experto.
GUÍA PARA QUE FUNCIONE
Esta guía ha sido elaborada gracias a consejos y testimonios de mujeres que fueron consultadas por M de Mujer.
TIP 1: La comunicación es un factor que determina la vigencia de un amor a distancia. Si no hay comunicación constante, fluida y cariñosa, la relación no tendrá futuro.
TIP 2: Se necesita confiar en tu pareja, porque las relaciones a distancia no son para personas celosas ni paranoicas.
TIP 3: La comunicación debe ser constante. La idea es que esa persona siga formando parte de tu mundo y que tú seas parte del suyo. Hay que tratar de ser prácticos, por ejemplo ponerse horas para hablar (ya que cada uno tiene sus actividades).
TIP 4: Las mujeres también tenemos que ser detallistas. Aunque no parezca cierto, los hombres también exigen detalles y afecto a la distancia. (Enviar mensajes cariñosos y preguntarle cómo le fue con algún problema o percance, alimentan la relación).
TIP 5: Que el esfuerzo por mantener la relación sea equilibrado en ambos. No está bien que des de más, ni tampoco que pongas menos esfuerzo y empeño.
TIP 6: Hay que ponerse límites y rayar bien la cancha. Si uno está a distancia no puede andar de boliche en boliche cada fin de semana (especialmente si estás en una relación larga, ojo que esto va para ambos por igual). Pero ningún extremo es bueno, cada uno tiene que tener su espacio y amigos, y por ningún motivo perder la amistad de ellos ni evadirlos.
TIP 7: Es bueno que cada uno se mantenga ocupado y aproveche el tiempo libre que tiene para dedicarse a sí mismo. Seamos honestas, una relación siempre llega a consumir el tiempo de una de alguna manera.
TIP 8: Lo más importante es preguntarse si existe algún plan. Pueden darse dos cosas: 1. que vuelvan a vivir en la misma ciudad y la distancia sólo sea temporal. 2. Que la distancia sea definitiva, en este caso deben discutir sobre qué hacer y ver si quieren formar un futuro juntos. Nos es bueno forzar las cosas, pero la verdad es que nadie puede vivir una relación eternamente a distancia.
QUICKIE
Según los expertos es muy importante no pelarse en el tiempo que se está separado y sobre todo, acordar una serie de normas o reglas.
6 razones para terminar una relación
¿ Tienes esa duda que hace que, como cantaba Ana Torroja, no sepas si besarlo en la cara o en los labios? ¿Te preguntas si deberías seguir con él o si de una vez deberías romper? ¿Sientes que podrías estar perdiendo oportunidades de conocer a otras personas o quizás quitándole el chance a él de que lo amen de verdad? Ante la duda, listo, aquí algunos motivos por los que personalmente creo que deberías romper con él.
Falta de contacto. Te resulta familiar la frase: “Antes nos veíamos todos los días, luego día por medio y ahora, con suerte, nos vemos un rato el fin de semana”. Si no hay un motivo válido para este alejamiento, te están enviando un mensaje: No estás muy arriba en su lista de prioridades. Mejor búscate otro.
No hay planes. Estar en una relación sin futuro es como estar en una moto sin gasolina. Puedes estar en una por mucho tiempo, pero no llegarás a ningún lado. La vida es muy corta y hay que aprovechar el tiempo para construir desde hoy.
Pelean todo el tiempo. En casa, por mensajes de texto, cuando salen con los amigos e incluso delante de la familia, cualquier motivo es bueno para comenzar a criticar, exigir, molestar o insultar al otro. Si la intolerancia se ha establecido entre tú y él, quizás haya llegado el momento de decir adiós.
No eres feliz. Aparentemente todo está bien, pero no te sientes bien. Es buen tipo, pero no sabes lo que te pasa. Quizás la respuesta es que no estás enamorada, o buscas algo diferente para tu vida. Quizás lo sabes, pero no quieres aceptarlo. Sea como sea, si no eres feliz en tu relación, no debes continuar con ella. No es necesario buscar un conflicto para terminar una relación a gritos. Muy probablemente, si de manera apropiada le dices cómo te sientes, lo que piensas y lo que has decidido, podrás mantener una amistad.
Piensas todo el tiempo en alguien más. Puede ser tu ex, el vecino o un colega; sea quien sea, si tienes la cabeza o el corazón con otro, es porque algo te está faltando, o no estás enamorada, o no estás satisfecha en alguna dimensión. Por ese motivo, tu subconsciente ya ha comenzado a buscar a la próxima presa y quizás solo estés esperando que alguno de los pensados te piense también, para terminar con tu actual pareja. Pero esto no es totalmente justo, ¿no? Haz las cosas bien, y no juegues con nadie. O estás en una relación en cuerpo y mente o, mejor, no.
Violencia física o psicológica. Si pasa esto, no vale la pena. Déjalo hoy mismo. Nadie se merece ser ofendido o lastimado. Refúgiate en tu familia y en tus amigos y concéntrate en amarte y mimarte. Pronto aparecerá alguien mucho mejor para ti. No mantengas una relación por temor a estar soltera o solamente por tener compañía al lado, amiga mía. La base para una relación debe ser siempre el amor y la meta, construir un hogar.
Falta de contacto. Te resulta familiar la frase: “Antes nos veíamos todos los días, luego día por medio y ahora, con suerte, nos vemos un rato el fin de semana”. Si no hay un motivo válido para este alejamiento, te están enviando un mensaje: No estás muy arriba en su lista de prioridades. Mejor búscate otro.
No hay planes. Estar en una relación sin futuro es como estar en una moto sin gasolina. Puedes estar en una por mucho tiempo, pero no llegarás a ningún lado. La vida es muy corta y hay que aprovechar el tiempo para construir desde hoy.
Pelean todo el tiempo. En casa, por mensajes de texto, cuando salen con los amigos e incluso delante de la familia, cualquier motivo es bueno para comenzar a criticar, exigir, molestar o insultar al otro. Si la intolerancia se ha establecido entre tú y él, quizás haya llegado el momento de decir adiós.
No eres feliz. Aparentemente todo está bien, pero no te sientes bien. Es buen tipo, pero no sabes lo que te pasa. Quizás la respuesta es que no estás enamorada, o buscas algo diferente para tu vida. Quizás lo sabes, pero no quieres aceptarlo. Sea como sea, si no eres feliz en tu relación, no debes continuar con ella. No es necesario buscar un conflicto para terminar una relación a gritos. Muy probablemente, si de manera apropiada le dices cómo te sientes, lo que piensas y lo que has decidido, podrás mantener una amistad.
Piensas todo el tiempo en alguien más. Puede ser tu ex, el vecino o un colega; sea quien sea, si tienes la cabeza o el corazón con otro, es porque algo te está faltando, o no estás enamorada, o no estás satisfecha en alguna dimensión. Por ese motivo, tu subconsciente ya ha comenzado a buscar a la próxima presa y quizás solo estés esperando que alguno de los pensados te piense también, para terminar con tu actual pareja. Pero esto no es totalmente justo, ¿no? Haz las cosas bien, y no juegues con nadie. O estás en una relación en cuerpo y mente o, mejor, no.
Violencia física o psicológica. Si pasa esto, no vale la pena. Déjalo hoy mismo. Nadie se merece ser ofendido o lastimado. Refúgiate en tu familia y en tus amigos y concéntrate en amarte y mimarte. Pronto aparecerá alguien mucho mejor para ti. No mantengas una relación por temor a estar soltera o solamente por tener compañía al lado, amiga mía. La base para una relación debe ser siempre el amor y la meta, construir un hogar.
Cómo conquistar a la mujer Alfa
La “Mujer Alfa” se caracteriza por ser contemporánea, con éxito personal y financiero, muy activa, independiente y preocupada por su imagen personal.
Se distingue también por contribuir con la porción más significativa del ingreso familiar, tomar las decisiones más importantes y ejercer roles tradicionalmente consagrados al hombre, sin arriesgar su feminidad.
¿Eres una “Mujer Alfa”? Dicen que los hombres prefieren a este tipo de mujeres, ¿tú qu opinas?
Al aplicar el término alfa a la mujer, tiene el significado: “la más apta para las tareas”. El término surgió en Estados Unidos, una estratega de comunicación, Marian Salzman, bautizó así a este nuevo segmento de mujeres independientes y con liderazgo.
La Mujer Alfa es segura de sí misma, ve con buenos ojos que el hombre lleve adelante la casa, cuide los hijos, trabaje a media jornada, haga un doctorado, sea artista o dedique mucho tiempo a sus hobbies.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
Mujer eficiente, práctica, proactiva, que busca la excelencia.
Le gusta tomar la iniciativa en todo, también en una relación amorosa.
HABLA FUERTE Y SEGURA DE SÍ MISMA.
Piensa a lo grande, está dispuesta a conseguir lo que se proponen a toda costa.
TAMBIÉN ES FEMENINA Y CARISMÁTICA.
Pero… para los hombres son consideradas mujeres complicadas. “Son difíciles de abordar porque no son ingenuas ni se creen que la primera impresión es lo que vale”, aseguran los especialistas.
TIPS PARA CONQUISTAR A LA “MUJER ALFA”
Solamente un hombre alfa puede hacerlo. “Una mujer alfa admira las virtudes llevadas al máximo esplendor. Al ser ella tan exigente con su propia conducta, no esperará menos de un hombre que desee estar a su lado. Deberá ser exitoso, tener una alta autoestima y gran dosis de lucha y sacrificio para conseguir sus metas”.
Los hombres que basan su sensualidad en el engaño no tienen probabilidades con este tipo de mujeres. Tampoco los altamente románticos y tradicionales que piensan que la mujer debe estar en la casa y cuidar de los hijos.
La mujer alfa trata bien a todo el mundo. “Jamás se le ocurriría hablar mal de alguien o criticar a un hombre. No es su estilo y espera que el hombre que recién conoce tenga el mismo sentido de la discreción”.
DE ALFA A BETA
En las nuevas campañas de publicidad y en la pantalla chica y grande ya se aprecia un nuevo papel masculino en el que el hombre se muestra más tierno, familiar y cercano, y a sus protagonistas no les importa dejarse ver en plenas tareas domésticas o ejerciendo de padres ejemplares.
La publicista estadounidense Marian Salzman –autora de libros como El hombre del futuro – asegura: “El hombre actual presta atención a cuestiones consideradas típicamente femeninas. Se preocupa por la moda, la comida y el glamour. Y lo que es más significativo: no le importa que se sepa”. Ya no se quiere un canon griego ni un macho alfa, sino un miembro activo de la familia, que da el desayuno a los niños, y que no se queda en un rincón de la mesa esperando a que le sirvan”, continúa la experta. Y es que, como dijo una de nuestras entrevistadas: “lo más sexy en un hombre, es que sea un buen padre, atento con los niños y que no tema expresar sus emociones, pues demuestra que no duda de su masculinidad”.
LA NUEVA MUJER ALFA DE LA POLÍTICA
La figura de la mujer en la política no es un tema nuevo en América Latina, y más si se refiere a cargos de alta jerarquía como la presidencia o vicepresidencia de la República.
Prueba de ello, es que en países como Argentina, Estados Unidos, y hasta en Panamá, las mujeres han alcanzado altos puestos dentro del gobierno. Esto a pesar que por generaciones se ha vivido una lucha generacional entre hombres y mujeres, por definir a estas últimas como el “sexo débil”.
En Argentina Isabel Perón, se casó con Juan Domingo Perón, quien más tarde la elige como su candidata a vicepresidenta, a pesar de su escasa experiencia política.
El 23 de septiembre de 1973, ganaron las elecciones, seguido el 1 de julio de 1974, su esposo falleció, por lo que a Isabel le tocó asumir la presidencia ese mismo día. Luego que la presidencia fuera acusada de corrupción dejó el poder en 1975.
Por otro lado, Cristina Fernández de Kirchner, es la actual presidenta de Argentina desde 2007.
Su esposo Nestor Kirchner llegó a la presidencia el 25 de mayo de 2003, mientras que ella, en 2007 lanzó oficialmente su candidatura presidencial y resultó ganadora.
Posteriormente, en 2011 logró la reelección, a pesar que los críticos de su gestión resaltan que los esposos crearon un imperio utilizado para beneficio personal.
Mientras tanto, en Panamá el panorama no es diferente, ya que Mireya Moscoso se convirtió en la primera y única mujer -hasta el momento- que llegó a la presidencia en Panamá en 1999.
Se casó con el médico y político Arnulfo Arias Madrid, quien fue tres veces presidente de la República, donde basó su campaña en los logros de su esposo.
También, Hillary Clinton, política, abogada y esposa del expresidente de los Estados Unidos, Bill Clinton, fue la primera dama de 1993 a 2001.
Ella desarrolló un papel activo como primera dama y la utilizó como plataforma en las elecciones presidenciales de Estados Unidos de 2008, donde lideró una de las dos candidaturas principales para la nominación presidencial demócrata, pero no llegó al poder.
Sin embargo, hay excepciones como por ejemplo, Violeta Chamorro, quien estaba casada con un periodista que luego fue asesinado durante la dictadura.
Después de esto, ella incursiona en la política y llega al poder en 1990.
En esa misma línea, está Dilma Vana Rousseff actual presidenta de Brasil desde el 1 de enero de 2011.
Algunos consejos de las “Mujeres Alfa” que aplican para traer locos a los hombres:
No devuelven las llamadas al instante.
No están siempre disponibles cuando la pareja lo requiere.
No suelen hablar de la familia o de los problemas cuando están con su pareja.
Si te invita a cenar o a salir decir uno que otro “no”.
Son muy pasionales y divertidas en la cama.
Se distingue también por contribuir con la porción más significativa del ingreso familiar, tomar las decisiones más importantes y ejercer roles tradicionalmente consagrados al hombre, sin arriesgar su feminidad.
¿Eres una “Mujer Alfa”? Dicen que los hombres prefieren a este tipo de mujeres, ¿tú qu opinas?
Al aplicar el término alfa a la mujer, tiene el significado: “la más apta para las tareas”. El término surgió en Estados Unidos, una estratega de comunicación, Marian Salzman, bautizó así a este nuevo segmento de mujeres independientes y con liderazgo.
La Mujer Alfa es segura de sí misma, ve con buenos ojos que el hombre lleve adelante la casa, cuide los hijos, trabaje a media jornada, haga un doctorado, sea artista o dedique mucho tiempo a sus hobbies.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
Mujer eficiente, práctica, proactiva, que busca la excelencia.
Le gusta tomar la iniciativa en todo, también en una relación amorosa.
HABLA FUERTE Y SEGURA DE SÍ MISMA.
Piensa a lo grande, está dispuesta a conseguir lo que se proponen a toda costa.
TAMBIÉN ES FEMENINA Y CARISMÁTICA.
Pero… para los hombres son consideradas mujeres complicadas. “Son difíciles de abordar porque no son ingenuas ni se creen que la primera impresión es lo que vale”, aseguran los especialistas.
TIPS PARA CONQUISTAR A LA “MUJER ALFA”
Solamente un hombre alfa puede hacerlo. “Una mujer alfa admira las virtudes llevadas al máximo esplendor. Al ser ella tan exigente con su propia conducta, no esperará menos de un hombre que desee estar a su lado. Deberá ser exitoso, tener una alta autoestima y gran dosis de lucha y sacrificio para conseguir sus metas”.
Los hombres que basan su sensualidad en el engaño no tienen probabilidades con este tipo de mujeres. Tampoco los altamente románticos y tradicionales que piensan que la mujer debe estar en la casa y cuidar de los hijos.
La mujer alfa trata bien a todo el mundo. “Jamás se le ocurriría hablar mal de alguien o criticar a un hombre. No es su estilo y espera que el hombre que recién conoce tenga el mismo sentido de la discreción”.
DE ALFA A BETA
En las nuevas campañas de publicidad y en la pantalla chica y grande ya se aprecia un nuevo papel masculino en el que el hombre se muestra más tierno, familiar y cercano, y a sus protagonistas no les importa dejarse ver en plenas tareas domésticas o ejerciendo de padres ejemplares.
La publicista estadounidense Marian Salzman –autora de libros como El hombre del futuro – asegura: “El hombre actual presta atención a cuestiones consideradas típicamente femeninas. Se preocupa por la moda, la comida y el glamour. Y lo que es más significativo: no le importa que se sepa”. Ya no se quiere un canon griego ni un macho alfa, sino un miembro activo de la familia, que da el desayuno a los niños, y que no se queda en un rincón de la mesa esperando a que le sirvan”, continúa la experta. Y es que, como dijo una de nuestras entrevistadas: “lo más sexy en un hombre, es que sea un buen padre, atento con los niños y que no tema expresar sus emociones, pues demuestra que no duda de su masculinidad”.
LA NUEVA MUJER ALFA DE LA POLÍTICA
La figura de la mujer en la política no es un tema nuevo en América Latina, y más si se refiere a cargos de alta jerarquía como la presidencia o vicepresidencia de la República.
Prueba de ello, es que en países como Argentina, Estados Unidos, y hasta en Panamá, las mujeres han alcanzado altos puestos dentro del gobierno. Esto a pesar que por generaciones se ha vivido una lucha generacional entre hombres y mujeres, por definir a estas últimas como el “sexo débil”.
En Argentina Isabel Perón, se casó con Juan Domingo Perón, quien más tarde la elige como su candidata a vicepresidenta, a pesar de su escasa experiencia política.
El 23 de septiembre de 1973, ganaron las elecciones, seguido el 1 de julio de 1974, su esposo falleció, por lo que a Isabel le tocó asumir la presidencia ese mismo día. Luego que la presidencia fuera acusada de corrupción dejó el poder en 1975.
Por otro lado, Cristina Fernández de Kirchner, es la actual presidenta de Argentina desde 2007.
Su esposo Nestor Kirchner llegó a la presidencia el 25 de mayo de 2003, mientras que ella, en 2007 lanzó oficialmente su candidatura presidencial y resultó ganadora.
Posteriormente, en 2011 logró la reelección, a pesar que los críticos de su gestión resaltan que los esposos crearon un imperio utilizado para beneficio personal.
Mientras tanto, en Panamá el panorama no es diferente, ya que Mireya Moscoso se convirtió en la primera y única mujer -hasta el momento- que llegó a la presidencia en Panamá en 1999.
Se casó con el médico y político Arnulfo Arias Madrid, quien fue tres veces presidente de la República, donde basó su campaña en los logros de su esposo.
También, Hillary Clinton, política, abogada y esposa del expresidente de los Estados Unidos, Bill Clinton, fue la primera dama de 1993 a 2001.
Ella desarrolló un papel activo como primera dama y la utilizó como plataforma en las elecciones presidenciales de Estados Unidos de 2008, donde lideró una de las dos candidaturas principales para la nominación presidencial demócrata, pero no llegó al poder.
Sin embargo, hay excepciones como por ejemplo, Violeta Chamorro, quien estaba casada con un periodista que luego fue asesinado durante la dictadura.
Después de esto, ella incursiona en la política y llega al poder en 1990.
En esa misma línea, está Dilma Vana Rousseff actual presidenta de Brasil desde el 1 de enero de 2011.
Algunos consejos de las “Mujeres Alfa” que aplican para traer locos a los hombres:
No devuelven las llamadas al instante.
No están siempre disponibles cuando la pareja lo requiere.
No suelen hablar de la familia o de los problemas cuando están con su pareja.
Si te invita a cenar o a salir decir uno que otro “no”.
Son muy pasionales y divertidas en la cama.
sábado, 1 de marzo de 2014
Los kilitos demás también pesan en la cama
No es un secreto que el exceso de peso es uno de los principales responsables de diversas e importantes condiciones, como problemas respiratorios, o cardíacos. Pero de lo que poco se habla es del efecto de los kilos demás en la vida íntima. Por ello, la psicoanalista y sexóloga, Liliana Zabala, señaló que para muchas personas con exceso de peso, la intimidad llega a ser un problema, puesto que los sentimientos negativos que sienten hacia sí mismas las personas gordas, pueden influir poderosamente en su líbido, llevándoles a incorporar a su vida comportamientos antieróticos incluso a ocultar su cuerpo bajo la ropa o en la oscuridad.
En la intimidad. La obesidad hace que realizar actividades físicas muchas veces sea extenuante, no hay que olvidar que el sexo es un ejercicio cardiovascular importante. "Por eso no es de extrañarse que las personas obesas tengan una vida sexual rutinaria". “Esta situación genera una gran frustración que puede afectar de forma importante la relación de pareja”, enfatizó Zabala.
En la salud. El urólogo, Tomás Saucedo señaló que los hombres con exceso de peso, llegan a tener problemas de circulación, afectando el correcto flujo de sangre, lo cual se ve reflejado en una disfunción eréctil. La ginecóloga, Elcy Roca, resaltó que los problemas de circulación sanguínea afectan también a las mujeres, puesto que el flujo de sangre adecuado no llega al clítoris al momento del acto sexual, disminuyendo el placer.
Consejos. Para mejorar la vida íntima es recomendable llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico y mantener una vida saludable.
En la intimidad. La obesidad hace que realizar actividades físicas muchas veces sea extenuante, no hay que olvidar que el sexo es un ejercicio cardiovascular importante. "Por eso no es de extrañarse que las personas obesas tengan una vida sexual rutinaria". “Esta situación genera una gran frustración que puede afectar de forma importante la relación de pareja”, enfatizó Zabala.
En la salud. El urólogo, Tomás Saucedo señaló que los hombres con exceso de peso, llegan a tener problemas de circulación, afectando el correcto flujo de sangre, lo cual se ve reflejado en una disfunción eréctil. La ginecóloga, Elcy Roca, resaltó que los problemas de circulación sanguínea afectan también a las mujeres, puesto que el flujo de sangre adecuado no llega al clítoris al momento del acto sexual, disminuyendo el placer.
Consejos. Para mejorar la vida íntima es recomendable llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico y mantener una vida saludable.
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