¿Cómo superar el miedo al rechazo?

A los seres humanos lo que más les preocupa es el miedo al rechazo, para poder superar el miedo a este es necesario entender que es el miedo mismo lo que causa el problema. Si creas en tu mente la idea falsa de que tu pareja te rechaza, actuarás acorde a lo que has creído, te mostrarás a la defensiva, con ansiedad o incluso con enojo. En vez de sentir ansiedad o pensar en lo que no quieres que suceda en una reunión, con una amiga o tu pareja, concéntrate en lo que sí quieres que pase. Tomar control de tus sentimientos, disfrutar de socializar con las personas y enfocarte en lo bueno de tu personalidad te permitirá sentirte más relajada, suelta y confiada.