Gente que le tiene terror al sexo

Si su pareja le dice que hoy no quiere tener relaciones sexuales, por algún motivo, no lo tome como una excusa, puede ser que sufra de "dispareunia", que es la presencia del dolor en el acto sexual. Según el ginecólogo Fernando Tejerina, del Centro de Salud "Papa Shenouda III", este trastorno se presenta tanto en hombres como en mujeres.

El especialista señala que puede ser anatómico y psicológico. "En los dos casos, son de riesgo, si no se trata puede llegar a cuadros más crónicos. Esta patología disminuye el deseo sexual, lo que puede significar una desventaja para la relación de pareja", alarma.

Causas. Cuando el trastorno se presenta, el profesional explica que existe una sensibilidad aguda en las partes genitales. Las causas son múltiples, pueden ser cuadros infecciosos a nivel genital, alteraciones en el himen, que son pequeños cortes, falta de las glándulas de lubricación, inflamación de la piel, entre otras.

"Existen también los factores externos que inciden para la aparición de este dolor, como el condón, las toallas higiénicas o la ropa interior", detalla el médico.

El trauma, otro motivo. También puede ocurrir que el dolor surja por traumas. "Si ya tuvo dolores alguna vez, es probable que la mujer se sienta tensa durante el sexo y que recordar el dolor le impida excitarse", dice el médico. "Si bien es una alteración que afecta más a las mujeres, en comparación a los hombres, ellos también la sufren", agrega. "Las causas pueden ser por traumas genitales, disfunción eréctil, próstata y diabetes", señala Tejerina. Asimismo, indica que la falta de información incorrecta sobre el sexo y acerca de las funciones del cuerpo de la mujer son factores que pueden estar asociados al dolor.

¿Qué hacer? El profesional indica que el tratamiento tiene que ser de acuerdo a la causa. Mientras tanto, la primera acción es evitar las relaciones sexuales de forma temporal. En caso de dolores intensos, aplicar cremas con efectos analgésicos. "Hacerse baños de manzanilla también es efectivo", dice le médico. Sin embargo, subraya que ante cualquier síntoma se debe acudir a consulta médica.

Puede también ser un problema de comunicación, advierte el profesional. Ante ello, la pareja debe hablar abiertamente sobre el tema. Recalca la importancia del apoyo y compresión del hombre (ya que la alteración se da más en la mujer). La ayuda profesional es imprescindible para identificar el origen de la alteración. "Una vez determinado el diagnóstico, la pareja tiene que seguir el tratamiento adecuado; de lo contrario, el cuadro puede empeorar", indica Tejerina.

'Choques' entre madre e hija

Liliana, de 13 años, siempre había sentido que podía contarle cualquier cosa a su mamá: novios, calificaciones, su regla, etc. Pero últimamente, admite, que estar con su madre es estresante. "Me hace demasiadas preguntas y siempre me está criticando", dice. La mamá de Liliana ve la situación de otra manera: "Antes mi hija me contaba todo, ahora tengo que hacerle mil preguntas, sino, no me enteraría de nada", cuenta.

Casos como el mencionado anteriormente se ven a menudo en muchos hogares, y es que la relación madre-hija pasa por distintas fases y está llena de sentimientos encontrados que se deben saber manejar sobre todo en la adolescencia, advierten los expertos.

Mal momento para ambas. La relación madre-hija, tiene sus altibajos y en la adolescencia cuando esta es mal llevada puede convertirse en un choque constante con rechazo en los que ambas la pasan mal , señala la sicóloga, Eva Oberlander. Las fricciones frecuentemente emergen en dos etapas: en la primera infancia, de tres a cinco años, y en la pubertad-adolescencia. Son períodos en que se vuelve altamente importante la diferencia y la propia identidad. "Son etapas emocionalmente vulnerables donde se busca la identificación con la madre pero, al mismo tiempo, la separación", agrega la experta. Sin embargo aprendiendo algunas técnicas, se puede ayudar a fortalecer la relación.

Cada una en su espacio. Para sobrellevar esta situación, la experta aclara que es importante tomar en cuenta que cada una tiene una posición y es necesario respetar mutuamente su lugar, "pues hoy en día, con los avances en estética disponibles para las madres, la diferencia física se reduce y esta incluso puede llegar a representar una competencia para la hija en vez de ser su protectora y guía. Por ello es importante poner límites y que los conozcan bien ambas mujeres", recalca.

Cuotas del malestar. También es importante reconocer, dice la experta que no todo se debe a los cambios por los que atraviesa la adolescente, "hay complicaciones en la relación madre e hija que pueden originarse de la necesidad de la mamá de tener una amiga, una cómplice y un reflejo, es decir, en querer cubrir con su hija necesidades que no tiene cubiertas con la pareja, con sus amigos, o con su propia madre; pero por otro lado también pueden originarse de la falta de respeto hacia la individualidad y la libertad de la hija para escoger qué tipo de relación quiere con su madre"

Cada una en su espacio. Es cierto que la relación madre e hija tiene momentos difíciles, pero también puede ser una relación muy rica, resalta Oberlander, "mientras exista respeto en ambas partes y la madre no pretenda ser la "amiga" de su hija, sino mantenerse en su rol de madre, esta etapa de altibajos se puede superar y traer beneficios para un futuro"

Las mujeres y los hombres no aman igual

l sicoanalista Lacan decía: “Amar es dar lo que no se tiene”. Por ello, el hombre tiene que dar algo a cambio por los gestos de entrega de su mujer

“Como seres humanos sentimos igual y hasta con la misma intensidad, pero un hombre nunca sentirá igual que una mujer, por ello es que tampoco pueden amar de la misma manera ni con igual intensidad”, dice la sicóloga Susy Stratis. A tiempo de corregir, “que el amor es amor y no hay sicólogo que lo pueda explicar, solo quien ama”.
Hombres y mujeres están constantemente buscando el amor, pero lo viven de una forma totalmente diferente, lo que genera todo tipo de conflictos y malentendidos. Sin embargo, son justamente estas sutiles diferencias las que permiten que el amor pueda emerger entre los seres humanos.
Según los especialistas en conductas humanas, los hombres y las mujeres viven el amor y el romance de un modo distinto, al punto que mantienen entre ellos un malentendido que causa una innumerable cantidad de aprietos. Este malentendido se manifiesta porque los seres humanos, a diferencia de los animales, no poseen señales mediante los cuales la relación sexual se produzca instintivamente, sino que necesitan pedir, insinuar o hablar, lo cual denota la existencia de una comunicación, que como todo proceso de transmisión no está exento de ruido, porque el emisor y receptor tienen lenguajes distintos.

Diferencias conciliables
En esa disparidad de lenguajes los hombres y las mujeres encuentran el amor, que nunca es lo mismo para ella que para él una relación de noviazgo o la conformación de una familia, casi siempre estas diferencias fundan los deseos supremos de cada especie, como el sexo (en el hombre) y el amor (en la mujer), aspectos que permiten la satisfacción del uno por el otro.

El engañoso negocio de la autoayuda
Teniendo en cuenta estas particulares características, los profesionales se arriesgan a formular la hipótesis de que es imposible que los manuales de autoayuda puedan auxiliar en relación con los vínculos amorosos entre hombres y mujeres.
Es por esto que se dice que en cuestiones de amor no hay nada escrito y que es imposible concebir fórmulas que incidan sobre los mismos. Hombres y mujeres, hemos visto, viven el amor de manera diferente.
El hombre también sufre por amor. Y es cierto que el sexo ocupa un lugar más central, por eso es irrefutable que muchos hombres aman y desean a una determinada mujer por algo más que su atracción sexual.

Esa cuestión: infidelidad

Estoy casada desde hace cinco años y casi a todas mis amigas sus esposos les han sido infieles. ¿Hay algún factor que predispone a los hombres a ser infieles en el matrimonio? ¿Qué hacer para evitarlo? María del Carmen S.G.

Hay muchos factores dentro de un matrimonio que pueden predisponer tanto a hombres como a mujeres a ser infieles, los cuales pueden estar asociados a la insatisfacción sexual de uno o ambos miembros, al estrés y oportunidad, a la cultura o a la venganza, por mencionar algo.
Cuando uno de los miembros del matrimonio no se siente satisfecho con su vida sexual, es más probable que busque una compañía que le provea esa satisfacción.

Referente
La satisfacción sexual está asociada a su vez con el grado de intimidad que existe en la pareja (comunicación, confianza, seguridad), con la estimulacion visual, auditiva, tactil, etc. (deseo), que hacen que ambas personas se busquen y se sientan bien el uno con el otro, que hallen complementariedad y entendimiento a nivel sexual. Ese ‘sentirse bien’ con el otro hace que disminuya la posibilidad de que el hombre o la mujer salgan a buscar a otras personas porque están bien no solo a nivel sexual, sino en el amor, comprensión, intimidad, seguridad y confianza.
Por otro lado, el estrés, sumado a la insatisfacción sexual y asociado al factor oportunidad son excelentes predictores de infidelidad.

Cercanía
El aspecto oportunidad tiene que ver con la proximidad. Por ejemplo, si en el trabajo hay mucha cercanía entre un hombre y una mujer, y además él y ella tienen que realizar labores juntos hasta alta horas de la noche, hay más probabilidades de que tengan encuentros sexuales y/o emocionales, porque la oportunidad está ahí. Pero todo dependerá del valor que un hombre o una mujer le den a su familia, a sus hijos, a su matrimonio.

Cultura
El factor cultura, tiene que ver con lo que una determinada sociedad considera normal ciertas conductas. Para muchas sociedades es normal que un hombre sea infiel, y esto más que normal funciona como una norma, una regla para demostrar hombría por ejemplo. Posiblemente en el caso de la mujer, el ser infiel sería considerado como impropio y hasta denigrante.

Venganza
La infidelidad como una forma de venganza, está muy relacionada con el deterioro emocional de la pareja. Esto hace que se diga por ejemplo “como él no me hace caso, me busco otro u otra”, “como él también fue infiel, yo también lo seré”. Estas parejas no se dan cuenta que al obrar así no están haciendo más que dañar la relación. Lo aconsejable es si de verdad se quiere seguir con el matrimonio, que busquen ayuda para resolver sus resentimientos y de esta manera salvar tambien su matrimonio.
Por lo tanto, para miniminizar la posibilidad de infidelidad, primero está el hecho de que haya un compromiso mutuo de que su relación de pareja está antes que todo, y eso se logra cuando los valores son compartidos.
Es importante cuidar la vida sexual en la pareja. Saber ser amantes y además saber ser esposos, sin duda disminuye la posibilidad de que la pareja sea infiel.

La vergüenza y la disfunción eréctil

La disfunción eréctil (DE) o impotencia sexual es el motivo de consulta de más del 50% de los varones. El médico urólogo y jefe de la Unidad del Hospital Metropolitano de Santiago de Chile, Christian Huidobro, indicó que más de la cuarta parte de los hombres que sufren esta alteración no consume ningún medicamento, por vergüenza a la pareja, y aquellos que sí lo utilizan lo hacen a escondidas.

A pesar de los numerosos tratamientos disponibles -resalta el especialista- "solo un porcentaje muy bajo de hombres que padecen esta condición recibe tratamiento. Entre las causas que lo limitan está el estigma social, la vergüenza y el precio".
Huidobro disertó durante el evento de presentación del medicamento para la disfunción eréctil "Levitra", elaborado por Bayer.

Aviso de otras enfermedades. El urólogo explica que la disfunción eréctil es la incapacidad de lograr y mantener una erección rígida y prolongada que posibilite el coito en forma satisfactoria. Los factores que inciden para esta alteración pueden ser causados por estrés, depresión y la edad. Así también puede ser el primer aviso de otras condiciones subyacentes muy importantes, ya que se estima que en el 70% de casos diagnosticados de DE existen otras alteraciones, como las vasculares, las neurológicas y el síndrome metabólico (síndrome padecido por personas obesas que además padecen de 2 de las condiciones de diabetes, hipertensión o dislipidemia) detalla el especialista.

Cómo tratarlo. Es un problema que afecta la autoestima y la calidad de vida del hombre y, por ende, de su pareja. El especialista resalta que la participación de la mujer es importante, ya que el bajo nivel de consulta va en contra de la superación de esta disfunción. Para ello, Bayer cuenta con un cuestionario que ayuda a detectar la disfunción (ver recuadro) que le permitirá ser parte del proceso y ayudar a su pareja. "El porcentaje de éxito que presentan los tratamientos, sobre todo orales, es muy alto", explica el médico, que enfatiza que Levitra tiene la ventaja de tener un efecto 10 veces mayor al de otros medicamentos. El producto, que ya está a la venta en las farmacias del departamento, tiene un costo de 100 bolivianos por caja, la cual contiene dos unidades. "Las pastillas tienen sabor a menta y un efecto después de los 10 minutos de haberla ingerido y 10 horas de duración", detalla el especialista.

Test para detectar la difuncion eréctil

1. Cuando su pareja tuvo erecciones durante la estimulación sexual, ¿qué tan frecuentemente fueron suficiente duras para la penetración (para que entre en usted)?
a. Casi nunca o nunca
b. Unas pocas veces (mucho menos de la mitad de las veces)
c. A veces y a veces no (alrededor de la mitad de las veces)
d. La mayoría de las veces (mucho más de la mitad de las veces)
E. Casi siempre o siempre

2. Durante las relaciones sexuales (coito), ¿qué tan frecuentemente su pareja fue capaz de mantener la erección después de la penetración?
a. Casi nunca o nunca
b. Unas pocas veces (mucho menos de la mitad de las veces)
c. A veces y a veces no (alrededor de la mitad de las veces)
d. La mayoría de las veces (mucho más de la mitad de las veces)
e. Casi siempre o siempre

3. ¿Cómo calificaría la confianza de su pareja para obtener y mantener una erección?
a. Muy baja
b. Baja
c. Moderada
d. Alta
e. Muy alta

4. Durante las relaciones sexuales, ¿qué tan difícil fue que su pareja mantuviera una erección hasta completar las relaciones sexuales?
a. Extremadamente difícil
b. Muy difícil
c. Difícil
d. Un poco difícil
e. Nada difícil

5. ¿Qué tan frecuentemente su pareja se muestra triste o deprimida por su desempeño sexual?
a. Casi nunca o nunca
b. Unas pocas veces (mucho menos de la mitad de las veces)
c. A veces y a veces no (alrededor de la mitad de las veces)
d. La mayoría de las veces (mucho más de la mitad de las veces)
e. Casi siempre o siempre

6. Cuando su pareja y usted intentaron tener relaciones sexuales, ¿qué tan frecuentemente las relaciones fueron satisfactorias para él?
a. Casi nunca o nunca
b. Unas pocas veces (mucho menos de la mitad de las veces)
c. A veces y a veces no (alrededor de la mitad de las veces)
d. La mayoría de las veces (mucho más de la mitad de las veces)
e. Casi siempre o siempre


Como calificar:
Para cada pregunta asigne un valor (solo para las preguntas del 1 al 4): a = 1 , b = 2, c =3, d = 4, e = 5
haciendo lo inverso para la pregunta 5 que se califica:
a = 5 , b = 4, c =3, d = 2, e = 1
Sume todas las puntuaciones obtenidas. Si el valor obtenido es de 24 o menor, la pareja sexual tiene altas probabilidades de tener disfunción eréctil (más del 96%).

Técnicas de relajación a los más pequeños

A los niños les encanta saltar, correr y jugar, pero también necesitan momentos de relax para fomentar la tranquilidad. Enseñar a los niños técnicas de relajación desde que son pequeños les pueden ser muy útil. Descubre los beneficios de las técnicas de relajación que te proponemos. Un ejemplo de ejercicio es contraer y destensar los músculos. La técnica consiste en contraer un músculo y, a continuación aflojar progresivamente, otra opción es balancearse. Consiste en imitar el movimiento de un balancín realizando un movimiento de vaivén de delante hacia atrás o de un lado hacía otro. Se puede hacer con un brazo, con una pierna, con la cabeza. Por último puede recurrir a los estiramientos. Es la clásica técnica que se basa en estirar progresivamente una parte del cuerpo, alargándola al máximo posible. Se debe mantener la postura unos momentos y a continuación se afloja suavemente.

¿Sabías que el mal aliento es un inhibidor sexual? Te enseñamos cómo combatirlo

Durante la Edad Media, en el país de Gales, la lepra era uno de los tres motivos legítimos que una esposa podía argumentar para divorciarse de su marido; los otros dos eran el mal aliento y el fracaso al tener relaciones sexuales.

La Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS) sacó la conclusión de que el 29% de las mujeres considera a la halitosis el principal inhibidor físico de la líbido. La falta de erección estuvo en segundo lugar, con el 16%, y la eyaculación precoz quedó relegada al 12%. Pero no nos olvidemos que a ellos tampoco les gusta lo más mínimo besar una boca femenina que desprenda un aroma desagradable.

Pero… ¿qué es la halitosis?

“Llamamos técnicamente halitosis al mal olor procedente de la boca. Es un problema frecuente, sobre todo después de dormir. La causa principal es que al mantener en reposo los dientes y demás estructuras bucales se disminuye la producción de saliva. Dicha sequedad bucal junto al estancamiento de alimentos, sufre un proceso de putrefacción y aumenta el pH de la boca y el crecimiento de ciertas bacterias que son capaces de descomponer alimentos proteicos o grasos, así como las propias células y la sangre de la boca, produciendo compuestos derivados del azufre que son volátiles y que confieren el desagradable mal olor al aliento: sulfuro de hidrógeno y mercaptano de metilo (olor a huevos podridos)”, explica el odontólogo Iván Malagón.

Para el Dr. Malagón, “esta incómoda situación va más allá del suceso matinal y, para colmo, el que lo sufre ni siquiera se da cuenta porque los receptores de su nariz se bloquean y acaban por no responder a esos malos olores constantes. Esta circunstancia provoca rechazo social, ya que la gente que rodea a quien tiene “halitosis” sí que lo percibe”.

Son diversas las causas que pueden producir el mal olor en la boca, pero algunas de las más significativas son:

Higiene bucal

Una correcta higiene bucal es esencial para tener un aliento fresco, también de las prótesis o férulas, si se usan. Recuerda reemplazar tu cepillo dental cada 3 meses, ya que una gran cantidad de bacterias pueden vivir en él, y no olvides visitar a tu dentista cada 6 meses para una limpieza bucal.

Lengua

La ausencia de limpieza de la lengua es una de las causas más comunes del mal aliento. Los sedimentos se quedan en la rugosa superficie de la lengua, creando las condiciones ideales para que las bacterias crezcan. Se recomienda el uso de un limpia lenguas, no de un cepillo de dientes.

Alimentación

Algunos alimentos con sabores aromáticos fuertes, como la cebolla y el ajo, al ser digeridos provocan la exhalación de olores característicos que pueden resultar molestos, por lo que es mejor evitarlos, especialmente si piensas disfrutar de una noche de pasión. Evita también ciertos tipos de comida como la carne, el azúcar, las grasas y los picantes, por el contrario, los productos lácteos te ayudarán a eliminar el mal aliento.

No te olvides de beber agua, de 2 a 3 litros al día sería ideal para favorecer la salivación.

Sinusitis y alergias

Si sufres sinusitis, resfriado o alergias, tus senos nasales producen más moco. Las bacterias que provocan el mal olor son atraídas por las proteínas existentes en estos mocos y flemas que, cuando llegan a la garganta, provocan que el aliento huela peor de lo normal.

Enfermedad de encías

Aquellas personas que sufren gingivitis son más propensas al mal aliento crónico debido a la acumulación de bacterias en los tejidos que rodean los dientes. En este caso son obligadas las revisiones y consulta al dentista.

Boca seca

La saliva es la manera natural que tiene el organismo para limpiar la boca, removiendo las partículas de comida. Si el flujo de saliva disminuye, o si respiramos continuamente por la boca, se puede provocar mal aliento. En estos casos resulta útil masticar chicle sin azúcar, ya que estimula la producción de saliva.

El tabaco y el alcohol

El tabaco no sólo deja el aroma a cenicero, sino que el humo afecta al flujo de saliva en la boca, lo que provoca sequedad bucal, y ya sabemos lo que ocurre cuando la boca se seca. Pero además, los agentes químicos nocivos que se encuentran en los cigarros provocan la falta de oxigenación de las encías, lo que favorece la aparición de gingivitis.

Por otra parte, el alcohol y el café dejan muchos residuos y se fijan a la placa dental.

Signos de otras enfermedades

El mal aliento crónico puede ser un signo de otros problemas serios de salud como infección en el tracto respiratorio, sinusitis crónica, bronquitis crónica, diabetes y problemas gastrointestinales.

Recetas caseras contra la halitosis

Analizadas las posibles causas, llega el momento de descubrir algunas recetas caseras completamente naturales que puedes tener en cuenta, tales como mascar perejil fresco, tomar infusiones de menta o comer manzanas, que te ayudan a mantener la boca fresca y limpia.