A pesar de que no existe un trastorno psiquiátrico con el nombre de síndrome de nido vacío, son habituales los tratamientos psicológicos por depresión de uno o ambos padres, por causa de la salida del hogar del último hijo. “La madre, principalmente, y el padre se sienten solos, no saben a quién dedicarse, en qué ocupar el tiempo libre o compartir charlas. Incluso llega a existir estrés por la falta de actividad en el hogar”, señala la psicóloga terapeuta familiar, Daysi Guevara, que presentó un libro que aborda el tema de la familia.
Por lo general (aunque con las nuevas realidades que impone el mercado de trabajo esta afirmación es cada vez menos cierta) el padre ha podido realizarse profesionalmente, por lo que no siente este síndrome tanto como la madre.
Los sentimientos de tristeza, inutilidad y de pérdida son normales, y deben entenderse como un proceso de duelo, por lo que es difícil aventurar cuánto pueden durar sus efectos y qué reacciones pueden tener, comenta la psicóloga.
OPORTUNIDAD. La ausencia de los hijos en el hogar es una oportunidad para los padres de construir nuevos proyectos y, por otro lado, reavivar el romanticismo.
“Hay quienes afirman que el síndrome de nido vacío sólo es vivido con tristeza cuando el matrimonio tiene poco que compartir”, señala.
La especialista indica que el matrimonio sufre un normal deterioro con los años, las dificultades y el nacimiento de los hijos. La marcha de los hijos es una oportunidad para enmendar este error, recuperar la pasión con viajes, salidas, sorpresas y mejorar el diálogo familiar.
También esta liberación puede permitir desarrollar actividades que quedaron pendientes: los amigos, cursos o viajes.
“Después llegarán los nietos y los padres tendrán otro tipo de responsabilidades, menos angustiantes”, indica Guevara.
La psicóloga añade que hay personas a las que todo esto les resulta más difícil y precisan de ayuda.
“No es fácil redefinir los objetivos de vida cuando se atraviesa la madurez, es bueno tener a alguien que pueda escuchar y a la vez que pueda darnos un consejo”, concluye.
La relación con los hijos no termina
Los padres deben tener en cuenta que la relación con los hijos no termina sino que se modifica.
El contacto con los hijos debe ser frecuente pero no diario para no entorpecer su nueva forma de vida. Aplicar la regla de dos, dice la especialista Daysi Guevara: dos visitas a la semana, llamar cada dos días. Invitarlos a la casa cada dos semanas.
Guevara hace notar que si el hijo se casó tiene una pareja que también dejó el hogar y necesita espacio para su familia.
Una mascota ayuda a superar la tristeza
En caso de personas viudas o separadas, adoptar una mascota puede ser una manera de canalizar angustias en algo positivo. Según la psicóloga, en la edad media, cuando los hijos se marchan, los padres mueren y la familia disminuye, una mascota puede llenar el vacío. Hay quienes prefieren gatos o perros; también son considerados como una terapia peces y aves pequeñas.
domingo, 18 de septiembre de 2011
viernes, 16 de septiembre de 2011
Las razones de la infidelidad masculina
Las mujeres, en su mas expresiva variedad siempre se preguntan la razón por la cual su pareja le fue infiel, por qué la cambio por otra, por qué se aburrió, con quien la engaño y sin fin de preguntas que nunca tienen respuesta.
Dicen que los hombres son infieles por naturaleza y que los hombres engañan por miles de razones, sin embargo, aquí le señalamos los motivos mas frecuentes de la infidelidad masculina:
Rompiendo la rutina: existen hombres que piensan que la vida es una aventura de acontecimientos excitantes y con mucha adrenalina, se dedican a corren autos, practican deportes extremos, pero nada tienes tanta adrenalina como montar los cuernos y enfrentar a la esposa histérica.
Para tener secretos: este es el caso de los hombres dominados con ganas de vengarse de su mujer, para ello, empiezan a ocultar cosas , quizás de poco interés, pero solo con la idea de ocultar algo que su pareja no sepa de el. La clave para ingresar al celular, al facebook y la amante.
Poco sexo: para los hombres el sexo puede ser una de las razones mas importantes en su vida diaria, cuando notan poco interés de su amada consiguen una buena compañera para la reunión de los Jueves en la noche.
Para aumentar el autoestima: Hombres pasando los 40 años, notan las canas, sus pocas conquistas, la misma esposa y nada mas alentador que conseguir una jovencita que le diga lo bien que se conserva, salir , bailar, muy a pesar de que tenga que recurrir a la tarjeta de crédito.
Dicen que los hombres son infieles por naturaleza y que los hombres engañan por miles de razones, sin embargo, aquí le señalamos los motivos mas frecuentes de la infidelidad masculina:
Rompiendo la rutina: existen hombres que piensan que la vida es una aventura de acontecimientos excitantes y con mucha adrenalina, se dedican a corren autos, practican deportes extremos, pero nada tienes tanta adrenalina como montar los cuernos y enfrentar a la esposa histérica.
Para tener secretos: este es el caso de los hombres dominados con ganas de vengarse de su mujer, para ello, empiezan a ocultar cosas , quizás de poco interés, pero solo con la idea de ocultar algo que su pareja no sepa de el. La clave para ingresar al celular, al facebook y la amante.
Poco sexo: para los hombres el sexo puede ser una de las razones mas importantes en su vida diaria, cuando notan poco interés de su amada consiguen una buena compañera para la reunión de los Jueves en la noche.
Para aumentar el autoestima: Hombres pasando los 40 años, notan las canas, sus pocas conquistas, la misma esposa y nada mas alentador que conseguir una jovencita que le diga lo bien que se conserva, salir , bailar, muy a pesar de que tenga que recurrir a la tarjeta de crédito.
jueves, 15 de septiembre de 2011
Amores en el trabajo, los pros y contras
El trabajo es uno de los ámbitos más proclives a que surja una relación afectiva entre dos personas. Las horas que se pasan en él, sumadas a los almuerzos, reuniones, viajes o fiestas de empresa propician el acercamiento afectivo. ¿Pero dicha situación beneficia, o por el contrario puede perjudicar hasta el punto de perder el empleo? Según la sicóloga Lilian Rojas, tal situación puede traer consigo tanto consecuencias positivas como negativas en el terreno personal y laboral. Se considera que, por un lado, puede ser positivo en la medida en que puede llegar a facilitar el rendimiento laboral y crear un ambiente más distendido. Por el contrario, será perjudicial si, cuando una relación se rompa, dicho desenlace interfiere en el desarrollo del trabajo.
VENTAJAS . Según la sicóloga, al principio de una relación se genera una mayor motivación, la confianza que hay entre ambos y el conocer mejor los sentimientos fomenta una actitud más relajada y afectiva. Dicha situación repercute positivamente en la productividad al tener un mejor clima laboral. Una vez superada la fase del "estar en las nubes", la capacidad de generar buenas ideas, rendir más y en mejores condiciones aumenta considerablemente.
INCONVENIENTES. Por otra parte, también pueden traer consigo muchos problemas, tanto personales como laborales. Con el tiempo se pueden generar peleas y tensiones previas a una ruptura, lo que afecta considerablemente al trabajo. Ante estas situaciones, una regla de oro es no intentar resolver los problemas sentimentales dentro de la empresa, recordó la sicóloga. También es un grave error llevarse los problemas de casa al trabajo o viceversa. Esta situación crea la falta de tiempo para las relaciones familiares, afectivas, amistosas y de ocio, tan necesario para mantener una vida saludable. Al final, el empleado puede acabar enfermando de estrés, depresión, lo que redundará en su rendimiento laboral y en la falta de interés por el mismo.
EXPERIENCIA. Cuenta Rubén, que conoció a su actual esposa en el trabajo. "Yo trabajaba en una empresa de baterías hace 15 años, y sabía que la institución prohibía la relación sentimental dentro de la empresa. Si bien ella no estaba en mi jerarquía inmediata superior, estaba en un área de mayor jerarquía. Por un corto tiempo fue secreto, pero pasado el tiempo ya sabían todos, y ya el jefe estaba pensando dónde reubicarme, porque era eficiente con mi trabajo. Fue cuando nos casarnos, que me vi obligado a renunciar y me reubicaron en otra empresa que tenía el dueño, y ella siguió normalmente en su puesto. Pienso que fue positivo, puesto que sería muy incómodo trabajar con su pareja en el mismo lugar, debido a los problemas que van surgiendo con el tiempo. En mi opinión creo que reubicar al trabajador es lo mejor, tampoco puede estar prohibido enamorarse por que eso nadie lo puede evitar", comentó.
EMPRESAS PREFIEREN EVITAR ESTAS RELACIONES
Si bien no existe una ley que prohíba que dos personas en una empresa mantengan una relación sentimental, algunas empresas intentan en la práctica evitar estas situaciones, en mayor grado, cuando existe una dependencia jerárquica directa. En estos casos, las empresas intervienen para evitar posibles conflictos de intereses reubicando a alguna de las personas en un departamento diferente. Aun así, se trata de una situación ciertamente delicada; si la empresa cambia de puesto a uno de los dos, pero lo hace dentro del marco legal (con la misma categoría, salario y condiciones) y justifica ese cambio por otro motivo. No obstante, si el cambio implica un empeoramiento de las condiciones de trabajo, el trabajador puede tener un motivo al que aferrarse para reclamar, explicó Rojas.
SI PERDURA
Se debe ser profesional y discreto, no meterse en el área del otro.
SI SE ROMPE
Se debe mantener una distancia y tratar a la expareja igual que los demás.
VENTAJAS . Según la sicóloga, al principio de una relación se genera una mayor motivación, la confianza que hay entre ambos y el conocer mejor los sentimientos fomenta una actitud más relajada y afectiva. Dicha situación repercute positivamente en la productividad al tener un mejor clima laboral. Una vez superada la fase del "estar en las nubes", la capacidad de generar buenas ideas, rendir más y en mejores condiciones aumenta considerablemente.
INCONVENIENTES. Por otra parte, también pueden traer consigo muchos problemas, tanto personales como laborales. Con el tiempo se pueden generar peleas y tensiones previas a una ruptura, lo que afecta considerablemente al trabajo. Ante estas situaciones, una regla de oro es no intentar resolver los problemas sentimentales dentro de la empresa, recordó la sicóloga. También es un grave error llevarse los problemas de casa al trabajo o viceversa. Esta situación crea la falta de tiempo para las relaciones familiares, afectivas, amistosas y de ocio, tan necesario para mantener una vida saludable. Al final, el empleado puede acabar enfermando de estrés, depresión, lo que redundará en su rendimiento laboral y en la falta de interés por el mismo.
EXPERIENCIA. Cuenta Rubén, que conoció a su actual esposa en el trabajo. "Yo trabajaba en una empresa de baterías hace 15 años, y sabía que la institución prohibía la relación sentimental dentro de la empresa. Si bien ella no estaba en mi jerarquía inmediata superior, estaba en un área de mayor jerarquía. Por un corto tiempo fue secreto, pero pasado el tiempo ya sabían todos, y ya el jefe estaba pensando dónde reubicarme, porque era eficiente con mi trabajo. Fue cuando nos casarnos, que me vi obligado a renunciar y me reubicaron en otra empresa que tenía el dueño, y ella siguió normalmente en su puesto. Pienso que fue positivo, puesto que sería muy incómodo trabajar con su pareja en el mismo lugar, debido a los problemas que van surgiendo con el tiempo. En mi opinión creo que reubicar al trabajador es lo mejor, tampoco puede estar prohibido enamorarse por que eso nadie lo puede evitar", comentó.
EMPRESAS PREFIEREN EVITAR ESTAS RELACIONES
Si bien no existe una ley que prohíba que dos personas en una empresa mantengan una relación sentimental, algunas empresas intentan en la práctica evitar estas situaciones, en mayor grado, cuando existe una dependencia jerárquica directa. En estos casos, las empresas intervienen para evitar posibles conflictos de intereses reubicando a alguna de las personas en un departamento diferente. Aun así, se trata de una situación ciertamente delicada; si la empresa cambia de puesto a uno de los dos, pero lo hace dentro del marco legal (con la misma categoría, salario y condiciones) y justifica ese cambio por otro motivo. No obstante, si el cambio implica un empeoramiento de las condiciones de trabajo, el trabajador puede tener un motivo al que aferrarse para reclamar, explicó Rojas.
SI PERDURA
Se debe ser profesional y discreto, no meterse en el área del otro.
SI SE ROMPE
Se debe mantener una distancia y tratar a la expareja igual que los demás.
Evite vivir con los suegros
El casado, casa quiere”, dice un viejo refrán, que hace alusión a la vida en pareja, aunque este en muchos casos no es aplicado, sobre todo en aquellos matrimonios que deciden compartir la vivienda con los suegros, muchos solo lo hacen por el deseo de convivir con ellos, otros por razones económicas, costumbre o matrimonio apresurado. En cualquier caso, pueden surgir conflictos notorios que no llevan a una relación saludable para la pareja.
Según el psicólogo Raschid Guardia vivir en la casa de los suegros es lo peor que puede sucederle a una pareja "porque la casa de los suegros es el territorio de algunos de los cónyuges y siempre va a hacer sentir al otro que este espacio es ajeno", añade.
LAS CONSECUENCIAS. Sumado lo dicho anteriormente, el vivir en la casa de los suegros solo va a conllevar a crear una serie de antipatía de la pareja que es ajena a ese núcleo ya sea hacia la propia pareja o directamente hacia los suegros o el medio en el cual se desarrolla la convivencia. " Además hay que tomar en cuenta que en la casa de los padres de tu esposa(a) las reglas la ponen ellos y no ustedes como matrimonio", aclara Guardia.
También el irse a vivir a casa de los padres en corto tiempo va destruyendo a la pareja, "porque uno de los cónyuges, especialmente el dueño de casa, no asume perfectamente su matrimonio ya que sigue en su casa, con sus viejas costumbres, su rutina, sigue con todo lo que siempre vivió; entonces eso malogra y daña el matrimonio a la larga", recalca el experto.
TRABAJO DE PADRES E HIJO. Por otro lado, Rashid recomienda a los hijos dejar el núcleo de los padres, ya que hay casos en los cuales pueden tener su propio hogar y no lo hacen. "Esto es signo de inmadurez y de irresponsabilidad. Por eso es mejor antes de formar un hogar tomarlo con la responsabilidad que esto se merece y no a la ligera".
También expresa el psicólogo que los padres deben incentivar y es más, obligar a la pareja a empezar a vivir solos. "No es que no pueden ayudarlos, pueden pero haciendo que ellos formen su propia vida, aprendan a crecer, a pelearse, reconciliarse y respetarse", concluye.
LAS RAZONES
1 EL CASADO CASA QUIERE. Es importante que la pareja marque su territorio en el cual va empezar una vida nueva, con sus propias reglas y sin intermediarios. Este espacio va a ser de gran ayuda para la madurez matrimonial.
2 NO APORTA. Para que un matrimonio tenga futuro este debe asumir el reto con corresponsabilidad, es decir con deberes y obligaciones que conlleva el mismo en el día a día y en la casa de los suegros no se cumple.
3 NO SE TIENE INDEPENDENCIA. El matrimonio necesita independencia y autonomía para formar una familia. Cuando dos personas se unen dejan el núcleo familiar antiguo para formar uno nuevo.
4 DAÑA LA RELACIÓN. Según Raschid Guardia vivir en la casa de los suegros siempre va a dañar la relación de la pareja, y no en casos aislados sino siempre. Simplemente porque están en territorio ajeno.
5 INTERVENCIONES. Los padres son los que imponen las reglas ya que es su territorio y esto no es bueno para la pareja ya que tiende a aumentar la llama de los conflictos con el nuevo integrante en la familia.
Según el psicólogo Raschid Guardia vivir en la casa de los suegros es lo peor que puede sucederle a una pareja "porque la casa de los suegros es el territorio de algunos de los cónyuges y siempre va a hacer sentir al otro que este espacio es ajeno", añade.
LAS CONSECUENCIAS. Sumado lo dicho anteriormente, el vivir en la casa de los suegros solo va a conllevar a crear una serie de antipatía de la pareja que es ajena a ese núcleo ya sea hacia la propia pareja o directamente hacia los suegros o el medio en el cual se desarrolla la convivencia. " Además hay que tomar en cuenta que en la casa de los padres de tu esposa(a) las reglas la ponen ellos y no ustedes como matrimonio", aclara Guardia.
También el irse a vivir a casa de los padres en corto tiempo va destruyendo a la pareja, "porque uno de los cónyuges, especialmente el dueño de casa, no asume perfectamente su matrimonio ya que sigue en su casa, con sus viejas costumbres, su rutina, sigue con todo lo que siempre vivió; entonces eso malogra y daña el matrimonio a la larga", recalca el experto.
TRABAJO DE PADRES E HIJO. Por otro lado, Rashid recomienda a los hijos dejar el núcleo de los padres, ya que hay casos en los cuales pueden tener su propio hogar y no lo hacen. "Esto es signo de inmadurez y de irresponsabilidad. Por eso es mejor antes de formar un hogar tomarlo con la responsabilidad que esto se merece y no a la ligera".
También expresa el psicólogo que los padres deben incentivar y es más, obligar a la pareja a empezar a vivir solos. "No es que no pueden ayudarlos, pueden pero haciendo que ellos formen su propia vida, aprendan a crecer, a pelearse, reconciliarse y respetarse", concluye.
LAS RAZONES
1 EL CASADO CASA QUIERE. Es importante que la pareja marque su territorio en el cual va empezar una vida nueva, con sus propias reglas y sin intermediarios. Este espacio va a ser de gran ayuda para la madurez matrimonial.
2 NO APORTA. Para que un matrimonio tenga futuro este debe asumir el reto con corresponsabilidad, es decir con deberes y obligaciones que conlleva el mismo en el día a día y en la casa de los suegros no se cumple.
3 NO SE TIENE INDEPENDENCIA. El matrimonio necesita independencia y autonomía para formar una familia. Cuando dos personas se unen dejan el núcleo familiar antiguo para formar uno nuevo.
4 DAÑA LA RELACIÓN. Según Raschid Guardia vivir en la casa de los suegros siempre va a dañar la relación de la pareja, y no en casos aislados sino siempre. Simplemente porque están en territorio ajeno.
5 INTERVENCIONES. Los padres son los que imponen las reglas ya que es su territorio y esto no es bueno para la pareja ya que tiende a aumentar la llama de los conflictos con el nuevo integrante en la familia.
Aprovecha la ocasión pra dar un gran impulso a tu relación en una velada que le haga recordar por qué es tan bueno amarte
Ponte más linda que nunca y prepárate para una velada muy especial por el Día del Amor. “Más que esperar el regalo perfecto de tu novio, prepara tú una noche para volver a conquistarlo, para que valore lo que tiene y, sobre todo, para que vea que todavía tienes mucho que ofrecer”, sugiere la psicóloga Susana Cortez. “En un día como éste es bueno reinventarse y sentirse bien en pareja, no sólo para complacerlo, sino sobre todo para que tú disfrutes mucho de su compañía”, agrega.
Entonces, lo primero que tienes que hacer antes de planificar la velada romántica es quererte mucho y sentirte bien contigo misma. No hay nada más atractivo que alguien que se valora mucho. Y para esto, qué mejor que una autorrenovación, tanto interior como exterior. Acude a la peluquería, prueba la cama solar, compra algo atrevido y provocador, estrena un nuevo perfume y prepara una noche llena de detalles que resultará inolvidable para los dos.
1. Una escapada sensual. Separa una habitación matrimonial en un hotel con jacuzzi. Cítalo directamente allí a una hora determinada. Durante la tarde compra sales de baño de jazmín y espuma para baño. Alista algo ligero para picar, teniendo en cuenta que no tengan sabores agresivos. Los chocolates y frutas —como las uvas, las frutillas y las moras— son ideales. Lleva música y toma el cuarto una hora antes para preparar el jacuzzi con velas, un incienso ligero (evita el patchouli y otras esencias muy fuertes, busca más bien un aroma floral, como rosa o jazmín). Perfúmate y ponte algo muy sexy. Descorcha una botella de vino o champán. No importa con el humor que él llegue, verás que caerá redondito a tus pies.
2. Llénalo de atenciones. Pregúntale a sus amigos por un regalo muy masculino que desee desde hace tiempo. Verás que al verlo sonríe como niño. Pero antes de que lo vea, deja regados por la casa pequeños regalitos con textos de amor. Sirve desde una afeitadora a una caja de condones de sabores. Además, envíale mensajes cariñosos al celular y hazle una tarjeta digital utilizando una fotografía tuya. Si te disfrazas de payasita u otro personaje simpático, expresamente para la foto, verás que nunca olvidará el detalle.
3. Invítalo a bailar. Si no tienes posibilidades de alquilar una habitación de hotel, convierte tu habitación en una discoteca para dos. Sólo consigue algunas velas, luces tenues y algo de decoración. Luego pon música del agrado de ambos o canciones que antes hayan bailado y les traiga recuerdos. Tras la cena, invítalo al cuarto a bailar un poco y deja que las cosas tomen su curso.
4. Estrena tatuajes. No te asustes, utiliza los removibles. Colócate unos cuatro o seis tatuajes de los que se salen e invita a tu hombre a descubrir dónde es que te los pusiste. Ubícalos en lugares estratégicos. Y si quiere mostrar una imagen aún más atrevida, puedes comprar ropa interior comestible o unas esposas cubiertas con peluche rosa.
5. Organiza un día de campo. Si lo suyo es salir al aire libre, organiza un romántico día de campo a un lugar que no sea demasiado alejado, pero que sí esté protegido de curiosos y malandrines. Trata de que sea una tarde apacible donde puedan abrazarse y disfrutar más de la intimidad.
6. Hazle un videoclip. Elige una canción que a él le guste y, con una cámara casera, grábate a ti misma cantándola. Puede ser una canción muy tierna, con fotografías de ambos en distintos lugares y con textos de una presentación de Power Point, así como un video más sexy y seductor. En este último caso, asegúrate de tener sólo tú la copia, pues con el tiempo puede prestarse a un mal uso.
7. Cúmplele una fantasía. Estás a tiempo de preguntarle a manera de charla por algún sueño íntimo que tenga y que le gustaría realizar. Coméntala como si fuera sólo un tópico sin importancia, pero toma nota de todo lo que él quiere y sorpréndelo el 21 de septiembre. También puedes ir calentando el ambiente mandándole pistas a su celular o su mail sobre lo que podría ocurrir el Día de la Primavera.
8. Como si fuera la primera vez. Organiza una cita en el lugar en que se conocieron o se vieron a solas por primera vez. Lleva la misma ropa que ese día y trata de ordenar la misma comida en el menú. Durante la conversación, invítale a jugar a que recién se están conociendo y desafíalo a conquistarte una vez más. En el momento de la intimidad, verás que habrás despertado a un león dormido.
La creatividad es tu mejor aliada, así que dale la vuelta a estos tips, combínalos, adáptalos y ¡mucha suerte!
Solteras
A veces estas fechas son difíciles para solteras. Si lo eres, reúne a un grupo de amigas que también lo sean para hablar de desamores y vean una película.
Amigos
Aprovecha con algún amigo para organizar en casa una noche de solteros y solteras para que puedan conocer gente y no estar solos.
Entonces, lo primero que tienes que hacer antes de planificar la velada romántica es quererte mucho y sentirte bien contigo misma. No hay nada más atractivo que alguien que se valora mucho. Y para esto, qué mejor que una autorrenovación, tanto interior como exterior. Acude a la peluquería, prueba la cama solar, compra algo atrevido y provocador, estrena un nuevo perfume y prepara una noche llena de detalles que resultará inolvidable para los dos.
1. Una escapada sensual. Separa una habitación matrimonial en un hotel con jacuzzi. Cítalo directamente allí a una hora determinada. Durante la tarde compra sales de baño de jazmín y espuma para baño. Alista algo ligero para picar, teniendo en cuenta que no tengan sabores agresivos. Los chocolates y frutas —como las uvas, las frutillas y las moras— son ideales. Lleva música y toma el cuarto una hora antes para preparar el jacuzzi con velas, un incienso ligero (evita el patchouli y otras esencias muy fuertes, busca más bien un aroma floral, como rosa o jazmín). Perfúmate y ponte algo muy sexy. Descorcha una botella de vino o champán. No importa con el humor que él llegue, verás que caerá redondito a tus pies.
2. Llénalo de atenciones. Pregúntale a sus amigos por un regalo muy masculino que desee desde hace tiempo. Verás que al verlo sonríe como niño. Pero antes de que lo vea, deja regados por la casa pequeños regalitos con textos de amor. Sirve desde una afeitadora a una caja de condones de sabores. Además, envíale mensajes cariñosos al celular y hazle una tarjeta digital utilizando una fotografía tuya. Si te disfrazas de payasita u otro personaje simpático, expresamente para la foto, verás que nunca olvidará el detalle.
3. Invítalo a bailar. Si no tienes posibilidades de alquilar una habitación de hotel, convierte tu habitación en una discoteca para dos. Sólo consigue algunas velas, luces tenues y algo de decoración. Luego pon música del agrado de ambos o canciones que antes hayan bailado y les traiga recuerdos. Tras la cena, invítalo al cuarto a bailar un poco y deja que las cosas tomen su curso.
4. Estrena tatuajes. No te asustes, utiliza los removibles. Colócate unos cuatro o seis tatuajes de los que se salen e invita a tu hombre a descubrir dónde es que te los pusiste. Ubícalos en lugares estratégicos. Y si quiere mostrar una imagen aún más atrevida, puedes comprar ropa interior comestible o unas esposas cubiertas con peluche rosa.
5. Organiza un día de campo. Si lo suyo es salir al aire libre, organiza un romántico día de campo a un lugar que no sea demasiado alejado, pero que sí esté protegido de curiosos y malandrines. Trata de que sea una tarde apacible donde puedan abrazarse y disfrutar más de la intimidad.
6. Hazle un videoclip. Elige una canción que a él le guste y, con una cámara casera, grábate a ti misma cantándola. Puede ser una canción muy tierna, con fotografías de ambos en distintos lugares y con textos de una presentación de Power Point, así como un video más sexy y seductor. En este último caso, asegúrate de tener sólo tú la copia, pues con el tiempo puede prestarse a un mal uso.
7. Cúmplele una fantasía. Estás a tiempo de preguntarle a manera de charla por algún sueño íntimo que tenga y que le gustaría realizar. Coméntala como si fuera sólo un tópico sin importancia, pero toma nota de todo lo que él quiere y sorpréndelo el 21 de septiembre. También puedes ir calentando el ambiente mandándole pistas a su celular o su mail sobre lo que podría ocurrir el Día de la Primavera.
8. Como si fuera la primera vez. Organiza una cita en el lugar en que se conocieron o se vieron a solas por primera vez. Lleva la misma ropa que ese día y trata de ordenar la misma comida en el menú. Durante la conversación, invítale a jugar a que recién se están conociendo y desafíalo a conquistarte una vez más. En el momento de la intimidad, verás que habrás despertado a un león dormido.
La creatividad es tu mejor aliada, así que dale la vuelta a estos tips, combínalos, adáptalos y ¡mucha suerte!
Solteras
A veces estas fechas son difíciles para solteras. Si lo eres, reúne a un grupo de amigas que también lo sean para hablar de desamores y vean una película.
Amigos
Aprovecha con algún amigo para organizar en casa una noche de solteros y solteras para que puedan conocer gente y no estar solos.
¿Tu hijo va a perder el año? Quizá es tu culpa
¿Tu hijo está a punto de reprobar el año escolar? No pierdan las esperanzas, quizá haya algo que todavía se pueda hacer. En primer lugar, descubre si se trata de un problema de aprendizaje o de disciplina. Según eso, existen muchas opciones para apoyarlo.
¿Cuáles son las razones por las que no está rindiendo bien? No es correcto que atribuyas la responsabilidad sólo al niño o adolescente y a su colegio por los fracasos académicos. Quizá tú tengas que ver en esta situación, señala la psicopedagoga Ericka Chuquimia.
También es importante evaluar los niveles de competencia de tu hijo, el tipo de dificultades que presenta en diferentes materias y también su conducta.
Analiza otros factores, como la falta de recursos personales para el aprendizaje (libros, materiales, etc.) o la práctica inadecuada de hábitos de estudio. Influye también la falta de supervisión de un adulto o un mal ambiente de trabajo, comenta la especialista. Si detectas alguno de estos problemas, dales solución.
No descartes las dolencias físicas menores que pueden disminuir temporalmente los lapsos de atención, la capacidad de análisis o la concentración, tanto en la clase como al hacer las tareas.
El aspecto familiar, también es clave. Muchos de los fracasos en el colegio tienen su origen en los problemas del hogar que no han sido manejados adecuadamente, como peleas de los padres, la separación, el tema económico, la enfermedad o la pérdida de un ser querido.
Tras verificar o acercarte al problema de fondo, habla con tu hijo y trata de que entienda que todas las cosas se solucionan en la vida si le pones esfuerzo y voluntad. “Si logras esas dos actitudes positivas en él, lo que queda es repasar con él los temas para reforzarlo. Si no tienes tiempo o no entiendes de matemáticas, lenguaje o historia, contrata un maestro para esto”, aconseja Chuquimia.
Si, por el contrario, tu hijo se niega a cooperar y no existe ningún problema de por medio que justifique su falta de voluntad para estudiar, quizá se trate de un problema de conducta. Para ello conversa con sus maestros y pídeles que te describan sus actitudes en clase. Compromételos, además, a colaborarte en las medidas que tomarás para que tu hijo tenga un mejor desempeño escolar en este último trimestre.
Salud
Lleva a tu niño a un especialista para descartar dificultades de salud física. Asegúrate de que tu hijo escuche con perfección y tenga buena visión. Verifica que esté bien alimentado, que duerma al menos ocho horas y si en general no tiene ninguna molestia.
Impactos negativos
Los cambios evolutivos como el arribo a la adolescencia, las dificultades de autoestima o los fracasos escolares repetidos son variables que tienen un impacto negativo en el desempeño escolar. Enséñale a superar y manejar con mucha calma estos cambios para que pueda desenvolverse como es debido.
Oportunidad
También puedes intentar hablar con los maestros del colegio y pedirles que te ayuden con consejos, y sugiéreles trabajos extras o la repetición de un examen de forma oral o escrita. Para entonces tu hijo estará preparado adecuadamente y el resultado será favorable.
Fotos: Archivo. Fuentes: Ericka Chuquimia, psicopedagoga.
¿Cuáles son las razones por las que no está rindiendo bien? No es correcto que atribuyas la responsabilidad sólo al niño o adolescente y a su colegio por los fracasos académicos. Quizá tú tengas que ver en esta situación, señala la psicopedagoga Ericka Chuquimia.
También es importante evaluar los niveles de competencia de tu hijo, el tipo de dificultades que presenta en diferentes materias y también su conducta.
Analiza otros factores, como la falta de recursos personales para el aprendizaje (libros, materiales, etc.) o la práctica inadecuada de hábitos de estudio. Influye también la falta de supervisión de un adulto o un mal ambiente de trabajo, comenta la especialista. Si detectas alguno de estos problemas, dales solución.
No descartes las dolencias físicas menores que pueden disminuir temporalmente los lapsos de atención, la capacidad de análisis o la concentración, tanto en la clase como al hacer las tareas.
El aspecto familiar, también es clave. Muchos de los fracasos en el colegio tienen su origen en los problemas del hogar que no han sido manejados adecuadamente, como peleas de los padres, la separación, el tema económico, la enfermedad o la pérdida de un ser querido.
Tras verificar o acercarte al problema de fondo, habla con tu hijo y trata de que entienda que todas las cosas se solucionan en la vida si le pones esfuerzo y voluntad. “Si logras esas dos actitudes positivas en él, lo que queda es repasar con él los temas para reforzarlo. Si no tienes tiempo o no entiendes de matemáticas, lenguaje o historia, contrata un maestro para esto”, aconseja Chuquimia.
Si, por el contrario, tu hijo se niega a cooperar y no existe ningún problema de por medio que justifique su falta de voluntad para estudiar, quizá se trate de un problema de conducta. Para ello conversa con sus maestros y pídeles que te describan sus actitudes en clase. Compromételos, además, a colaborarte en las medidas que tomarás para que tu hijo tenga un mejor desempeño escolar en este último trimestre.
Salud
Lleva a tu niño a un especialista para descartar dificultades de salud física. Asegúrate de que tu hijo escuche con perfección y tenga buena visión. Verifica que esté bien alimentado, que duerma al menos ocho horas y si en general no tiene ninguna molestia.
Impactos negativos
Los cambios evolutivos como el arribo a la adolescencia, las dificultades de autoestima o los fracasos escolares repetidos son variables que tienen un impacto negativo en el desempeño escolar. Enséñale a superar y manejar con mucha calma estos cambios para que pueda desenvolverse como es debido.
Oportunidad
También puedes intentar hablar con los maestros del colegio y pedirles que te ayuden con consejos, y sugiéreles trabajos extras o la repetición de un examen de forma oral o escrita. Para entonces tu hijo estará preparado adecuadamente y el resultado será favorable.
Fotos: Archivo. Fuentes: Ericka Chuquimia, psicopedagoga.
miércoles, 14 de septiembre de 2011
La paternidad reduce los niveles de testosterona
Un nuevo estudio de la Universidad de Northwestern en Estados Unidos señala que los varones humanos están biológicamente vinculados al cuidado de sus hijos. Por primera vez han demostrado que la paternidad reduce los niveles de testosterona en los hombres, lo que supone que “calma sus ansias de lanzarse al mundo a buscar nuevas parejas”.
La testosterona estimula las conductas que ayudan a un hombre a competir por una compañera. Pero después de tener éxito y convertirse en padres, ésta puede entrar en conflicto con las responsabilidades de la paternidad, por lo que resulta ventajoso que el cuerpo reduzca la producción de la hormona. “Los seres humanos son poco comunes entre los mamíferos, ya que sus hijos son dependientes de los mayores para la alimentación y protección hasta que superan la década de vida”, afirma Christopher Kuzawa, coautor del estudio, que se publicó esta semana en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
“La descendencia humana es un esfuerzo de cooperación, nuestro estudio muestra que los padres humanos están biológicamente preparados para colaborar con dicho trabajo”, agregó.
Estudios anteriores mostraron que los padres tienden a tener menores niveles de testosterona, pero fueron realizados en grupos reducidos y no son concluyentes con respecto a si durante la paternidad la testosterona disminuye o si los hombres con bajos niveles de testosterona son más propensos a convertirse en padres.
El nuevo estudio tiene un enfoque novedoso ya que incluye un gran grupo de hombres que no eran padres, 624 varones de 21 a 26 años de edad en Filipinas, a los que siguieron durante cuatro años y medio. Los científicos observaron los cambios hormonales después de que estos sujetos se convirtieron en padres.
“No se trata de que los hombres con testosterona baja sean más propensos a ser padres. Por el contrario, los sujetos con los niveles más altos de testosterona tenían más probabilidades de convertirse en padres, pero una vez que lo hicieron, la testosterona se redujo sustancialmente”, explica Lee Gettler, coautor del estudio.
Con el bebé
Estudio Los resultados también indican que los padres pueden experimentar una gran disminución de la testosterona cuando entran en contacto por primera vez con su bebé recién nacido.
Cambios La investigación sugiere que la biología de un hombre puede cambiar sustancialmente para ayudar a satisfacer las demandas psicológicas y físicas de su bebé.
La testosterona estimula las conductas que ayudan a un hombre a competir por una compañera. Pero después de tener éxito y convertirse en padres, ésta puede entrar en conflicto con las responsabilidades de la paternidad, por lo que resulta ventajoso que el cuerpo reduzca la producción de la hormona. “Los seres humanos son poco comunes entre los mamíferos, ya que sus hijos son dependientes de los mayores para la alimentación y protección hasta que superan la década de vida”, afirma Christopher Kuzawa, coautor del estudio, que se publicó esta semana en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
“La descendencia humana es un esfuerzo de cooperación, nuestro estudio muestra que los padres humanos están biológicamente preparados para colaborar con dicho trabajo”, agregó.
Estudios anteriores mostraron que los padres tienden a tener menores niveles de testosterona, pero fueron realizados en grupos reducidos y no son concluyentes con respecto a si durante la paternidad la testosterona disminuye o si los hombres con bajos niveles de testosterona son más propensos a convertirse en padres.
El nuevo estudio tiene un enfoque novedoso ya que incluye un gran grupo de hombres que no eran padres, 624 varones de 21 a 26 años de edad en Filipinas, a los que siguieron durante cuatro años y medio. Los científicos observaron los cambios hormonales después de que estos sujetos se convirtieron en padres.
“No se trata de que los hombres con testosterona baja sean más propensos a ser padres. Por el contrario, los sujetos con los niveles más altos de testosterona tenían más probabilidades de convertirse en padres, pero una vez que lo hicieron, la testosterona se redujo sustancialmente”, explica Lee Gettler, coautor del estudio.
Con el bebé
Estudio Los resultados también indican que los padres pueden experimentar una gran disminución de la testosterona cuando entran en contacto por primera vez con su bebé recién nacido.
Cambios La investigación sugiere que la biología de un hombre puede cambiar sustancialmente para ayudar a satisfacer las demandas psicológicas y físicas de su bebé.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)