Libido sexual qué comer y qué no para mejorar el sexo

¿Qué alimentos y cuáles no debo comer para aumentar la libido y tener buen sexo? es una pregunta que muchas mujeres se hacen pero en la mente, y que muy pocas se atreven a conversarlo con su pareja o a consultarlo con un especialista.

Lo cierto es que sí hay alimentos que mejoran la vida sexual y son conocidos como afrodisiacos.

Según el nutricionista Raúl Hurtado la alimentación influye en el aumento o disminución del deseo sexual. No comer sano afectaría la vida sexual de la pareja en un 80% y no solo es la nutrición que repercute en el tema sexual sino otros aspectos como el no dormir bien y el estrés, explica el experto.

La sexóloga Liliana Zabala señala que los alimentos que contienen carbohidratos y grasas trans reducen el vigor y le quitan energía al organismo, energía que el cuerpo necesita para quemarlas en el sexo