¿Cómo ser una pareja feliz?

La excesiva idealización del amor lleva a depositar en la pareja expectativas irrealizables.

Las parejas felices saben que la verdadera relación comienza cuando la luna de miel ha terminado y hay que enfrentarse juntos al mundo y a la vida cotidiana.

El secreto de tener una relación duradera es mantenerse enamorados, persuadir y ganar sin ceder, pero sobre todo, practicar hábitos valiosos que te ayuden a mejorar tu relación.

El psiquiatra y consultor Mark Goulston, autor del libro “Cómo conseguir y mantener el amor que mereces”, dice que la clave está en identificar y cultivar los hábitos que fomentan

la felicidad en la pareja.

Según Goulston, “un hábito es un comportamiento que repites automáticamente hasta que te cuesta

poco esfuerzo mantenerlo”.

Por lo tanto, todas las parejas pueden adoptarlos simplemente dedicándoles un poco de tiempo y de interés.

Aunque al principio se haga de forma programada pronto se convertirá

en algo natural que facilitará otras muchas cosas.

1. Ir a la cama a la misma hora

¿Recuerdan el principio de su relación cuando no podían esperar para ir a la cama y hacer el amor?

Las parejas felices resisten la tentación de ir a la cama en diferentes momentos. Según Goulston, es necesario mantener esta costumbre para mantener encendida la llama del deseo.

2. Buscar intereses comunes

Algunas veces, después de haber explorado la pasión, es común darse cuenta de que tienen pocos intereses en común. Por este motivo es necesario encontrar algo que hacer juntos, una actividad para involucrarse.

Esto no significa que haya que hacer todo con la pareja. Basta con encontrar algo que interese a los dos, sin dejar de tener por ello otros intereses propios.

3. Caminar de la mano o uno al lado del otro

Las parejas felices caminan cómodamente de la mano o lado a lado. Saben que es más importante estar con su pareja que tener una mejor vista del camino.

Además, ¿se han fijado en lo tierno que resulta ver pasear a dos ancianos de la mano?

4. Crear confianza y perdonarse

Cuando tienen un desacuerdo o discusión,

pueden resolverlo. Las parejas felices confían

y perdonan en lugar de desconfiar y pelear de mala gana.

5. Es más importante lo que tu pareja hace bien que lo que hace mal.

Si buscas cosas que tu pareja hace mal, siempre puedes encontrar algo peor. Si buscas lo que hace bien también puedes encontrar algo mejor. Todo depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices se centran en lo positivo.

6. Abrazarse tan pronto como puedan

al verse después del trabajo.

Nuestra piel tiene buena memoria. Las parejas felices que se dicen ¡hola! con un gran abrazo, guardan en su piel ese contacto grato y reconfortante que fortalece su espíritu contra el mundo.

7. Digan “te amo” y “que tengas buen día” cada mañana

Esto es una gran manera de llevarnos una dosis de paciencia y tolerancia cada día para combatir los embotellamientos, las largas filas y otras molestias.

8. Digan “buenas noches” independientemente de cómo se sientan.

Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que estés con él –o ella–, ambos son parte de una relación. Decir lo que sientes es más grande que cualquier incidente perturbador.

9. Hablar durante su día

Llama a tu pareja al trabajo o la casa para ver cómo va su día. No solo es un detalle, sino que permite ajustar las expectativas y estar más

en sintonía cuando se ven después del trabajo.

10. Sentirse orgullosos de ser vistos juntos

Las parejas felices consideran un placer ser vistas juntas y a menudo, con algún tipo de contacto afectuoso, tomados de la mano, con la mano sobre el hombro o la rodilla.

Es una forma inconsciente de mostrar que se pertenecen entre sí.