Cosa de dos
Si durante las relaciones sexuales demuestras satisfacción sin sentirla, en lugar de mejorar la relación puedes dañarla. Muchos hombres miden su desempeño sexual por la satisfacción de su pareja, lo que a veces presiona a la mujer a fingir que lo está disfrutando. Según la sexóloga Alessandra Rampolla, los motivos por los que fingimos suelen ser por complacer a la pareja y para reforzar su imagen viril. Otras lo hacen para dar fin al encuentro sexual, pues son incapaces de admitir que están cansadas o no tienen deseos y otras lo hacen porque nunca han experimentado un orgasmo y actúan como se espera de ellas.
En otros casos la mujer no logra concentrarse en su placer por razones sociales; la vergüenza a mostrar su sexualidad, el temor al qué dirán si demuestra placer, miedo a decir lo que le gusta, o traumas provocados por violaciones o abusos, se suman a tabúes heredados en la educación familiar.
Libérate de prejuicios
“Muchas mujeres actúan sensacionalmente en la cama porque se sienten inseguras por el tiempo que tardan en llegar al clímax o por lo que necesitan para alcanzarlo”, explica Vivienne Cass, autora de The Elusive Orgasm. “Las chicas ven mujeres altamente orgásmicas en los filmes y creen que es la regla”, dice. Mientras tanto, los hombres que ven pornos ven a mujeres que alcanzan el orgasmo en cuestión de segundos (lo que es totalmente falso). Esto aumenta la presión en la mujer. Si éste es tu problema, se honesta sobre tus expectativas y empújalo a hacer lo mismo. Un “gran final” no siempre es un “must”. De hecho, la creatividad es tu mejor aliado y recuerda que nosotras necesitamos estimulación clitorial para llegar al orgasmo.
Aumenta tu confianza sexual conociendo las caricias y sensaciones que te hacen temblar. Cuando estés sola, mastúrbate, fantasea o usa un vibrador. Cuando estés con tu pareja, exploren sus cuerpos con un solo propósito: encontrar qué los excita sin la intención de llegar al orgasmo.
Confiésate
Sexólogos alrededor del mundo aconsejan no fingir orgasmos. La cuestión es, ¿cómo romper este círculo vicioso? ¿Cómo decirle a tu pareja que finges? El Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana reveló que los hombres piensan que las mujeres tenemos más orgasmos de los que realmente tenemos. 84 por ciento de los chicos dijo que su pareja experimentó un orgasmo durante la última sesión sexual, mientras que solo 64 por ciento de las mujeres confesó que llegó. De las mujeres, 86 por ciento piensa que él no sabe que ella está fingiendo, y 90 por ciento de las “actrices de primera” no piensan decirle la verdad.
Pero realizar esas actuaciones dignas de una estatuilla no ayudan para nada, pues no incentivas a tu pareja a hacer cosas diferentes en la cama, lo que si puede llevarte al orgasmo… Y eso realmente es una lástima.
Comprendemos que es difícil admitirlo, pues nos preocupamos por herir los sentimientos de nuestra pareja. Debby Herbenick, autora de Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, da tips para confesar que finges placer sin lastimar su ego, (su posesión más preciada) y cómo expresar lo que quieres.
Rompe el hielo. Ya que es un tema sensible, la clave es enfatizar tu rol en la situación en lugar de echarle la culpa (que tampoco lo es). Si te avergüenza tu dificultad por alcanzar el orgasmo, o piensas que a él le molesta que tardes tanto, debes decirle.
Inicia la conversación fuera del dormitorio. Dile casualmente que quieres hablar de un tema delicado y que te ha costado hacerlo antes. Y recuerda algo: es probable que la mujer indique que no está segura si tuvo un orgasmo. Las mujeres, especialmente las más jóvenes, sienten confusión y ambigüedad con respeto al orgasmo. Si es tu caso, Herbenick recomienda que le digas que leíste que muchas mujeres no saben cuándo tienen orgasmos. Dile: “Lo que hacemos se siente increíble, pero quiero que tratemos algo diferente. Quizá experimento algo más intenso... Me encantaría probar eso contigo”. No pensará que todo lo que ha estado haciendo estuvo mal y sentirá intriga por su potencial para darte mayor placer.
Guíalo. Empieza asegurándole que la pasas increíble sin orgasmos, y dile qué te gusta que haga. Luego dile que quieres trabajar con él para alcanzar el gran O y que el sexo puede sentirse aún más increíble si hace esto, o lo otro… lo que tú necesites. Solo se específica sobre lo que quieres que haga. Pero antes debes saber lo que quieres. Para averiguarlo explora sola y descubre lo que te lleva a la cima.
NÚMEROS
Una encuesta a hombres de la revista Mens Health reveló lo siguiente:
59%
dice que se da cuenta cuando una mujer lo finge. ¿Cómo? 36% dice que es porque la mujer sobreactúa y exagera demasiado.
41%
cree que en un momento los dos lo fingieron.
46%
piensa que la mejor manera de fingirlo es usandao un condón y botarlo rápidamente.
61%
de los hombres que nunca fingió un orgasmo dijo que lo haría.
ELLAS OPINAN!
La mayoría de las mujeres que finge orgasmos lo hace para que él no se sienta frustrado luego del sexo. Otras lo hacen porque él tarda mucho y la mujer pierde el entusiasmo o teme que su pareja crea que es frígida. Hablamos con mujeres y la mayoría de ellas finge una que otra vez. ¿Las razones? Descúbrelas! “Yo finjo muy rara vez y cuando lo hago me vuelvo una actriz porno”, admite María riéndose. “Lo hago porque no tengo ganas ese día en particular y para que él llegue de una vez. Lo hacemos para incentivarlo a él”, dice María enfatizando que igual disfruta del sexo sin llegar al gran “O”.
Por su parte, Silvana dice que “fingió algunas veces porque no tenía muchas ganas y para que él termine. También lo hago porque algunas veces a él le cuesta terminar, y si yo no llego, nunca terminará la relación sexual”, dice. Verónica admite que finge “porque ya no podía más y él no terminaba. Pero es rara vez, gracias a Dios”, confiesa. Cristina finge de vez en cuando.
“No considero que sea un problema porque cuando tengo un orgasmo lo tengo de verdad. Pero muchas veces sé que no llegaré así que para qué seguir. Igual la paso bien”, admite.
Si es la regla. Para algunas mujeres, fingir orgasmos es un recurso ocasional, pero para otras se vuelve habitual, lo que puede afectar la relación. “Entre más se finge, se va estableciendo un patrón de conducta basado en el engaño y la insatisfacción”, asegura Rampolla. Para acabar con los orgasmos fingidos, la comunicación y la educación sexual son cruciales. Ambos deben conocer el cuerpo femenino, especialmente los mecanismos físicos con los que cada mujer logra excitarse. Rampolla aconseja que se extienda el juego previo hasta que la mujer esté lista para disfrutar. Si después de muchos intentos ella no logra el orgasmo, pueden considerar consultarlo con un profesional pues puede tratarse de anorgasmia, la cual requiere otro tipo de tratamiento.
Ellos también lo hacen!
No sólo somos nosotras las actrices, ellos también lo fingen, aunque en menor medida. De acuerdo a investigaciones en la Universidad de Kansas, un cuarto de los hombres estudiados admitieron que fingieron un orgasmo. ¿La razón? Porque el orgasmo estaba tardando demasiado o porque sabían que no iban a llegar, mientras que otros admitieron estar aburridos, cansados o con pocas ganas.
Detéctalo. Los hombres del estudio que actuaron un clímax, dijeron que se mueven más fuerte y rápido, tensan sus músculos y se “congelan” al final, expresando verbalmente que sí llegaron, o actuando exhaustos luego del acto. El estudio también demostró que los hombres admiten fingir porque su pareja no era atractiva, mientras que las mujeres confesaban que lo fingían cuando su pareja no tenía habilidades en la cama.
Secretos para alcanzar el orgasmo
La famosa Sexóloga Clínica, Alessandra Rampolla, aconseja lo siguiente para alcanzar el orgasmo y dejar de fingirlo! Comienza a practicar estos cinco sencillos pasos.
1 Sola. “Piensa en algo que te excite y empieza a explorar tu cuerpo. ¡Anímate a más!”, aconseja la experta quien, confirma que la masturbación es fundamental para gozar de una placentera vida sexual.
2 Contrae. “Durante la excitación, contrae los músculos de tus piernas, brazos y abdomen. El aumento voluntario de la contracción a menudo facilita el orgasmo”, explica Rampolla. Si lo aprietas rodeándolo con tus piernas y brazos, prepararás tu cuerpo para el orgasmo.
3 Posturas. “Ponte arriba de él de manera que la parte superior de tu clítoris roce directamente con su hueso púbico”. Las poses que más favorecen una experiencia placentera para las mujeres son aquellas donde hay fricción, como tú boca abajo con las piernas cerradas y él encima de ti o tú acostada encima de él.
4 Controla. “Toma la iniciativa e impón tu propio ritmo durante un momento. Cierra los ojos como si estuvieses a solas, muévete de la manera que te dé más placer”, aconseja Rampolla. Para estas ocasiones, toma la iniciativa y hazle entender el ritmo que necesitas.
5 Práctica. Ejercita tus músculos vaginales para lograr el orgasmo. Se trata de contraer y relajar los músculos pubocoxígeos. Comienza con 100 repeticiones diarias.
QUICKIE
Contrario a lo que muchos asumen, los hombres no se sienten intimidados por un vibrador durante el sexo, investigaciones demuestran que la mayoría está tranquilo incorporándolo al juego sexual.
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