Salud Sexual Ejercitar el suelo pélvico mejora el sexo

Tanto las mujeres como los hombres pueden beneficiarse y mejorar sus relaciones sexuales si fortalecen los músculos del llamado suelo pélvico, que es el que sostiene el intestino delgado, el colon y la vejiga. Y el sexo no es el único aspecto que puede mejorar. El fortalecimiento del suelo pélvico es importante por otras razones, además de las ventajas que brinda a la actividad sexual. Mire lo que sucede cuando el suelo pélvico de la mujer es débil: los órganos pueden descender y cuando eso ocurre, hacen presión hacia la vagina. La presión excesiva sobre la vagina provoca los llamados prolapsos; es decir, la caída de las paredes vaginales hacia el interior y hacia abajo. Se dificulta controlar la orina, así como las heces fecales. Por estas razones los ejercicios para mantener fuerte el suelo pélvico son cada vez más recomendados y necesarios. Es mejor que busque asesoramiento con un fisioterapeuta para estos ejercicios./vidaysalud.com