Niños Comen más fruta y verdura si están en familia

Fomentar el consumo de frutas y verduras en los niños es fundamental para garantizar su salud. ¿Cómo animar a los más pequeños a consumir fruta y verdura? Comiendo en familia. Según un estudio de investigadores de la Universidad de Leeds, comer juntos como una familia, aunque solo sea una o dos veces por semana, aumenta el consumo diario de estos alimentos en los niños acerca de las cinco recomendadas al día (equivalente a 400 gramos). "Dado que los hábitos alimentarios se establecen en la infancia, la importancia de promover la comida de la familia debe ser más prominente en las campañas de salud pública", afirma Meaghan Cristiano, que dirigió la investigación también sugiere el consumo por parte de los padres de frutas y verduras y cortar porciones de estos alimentos a los hijos lo cual impulsó la ingesta en los niños. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cinco piezas diarias.