Los trastornos del sueño son alteraciones que aparecen a lo largo del sueño. En la vida del niño, el sueño tiene una evolución general (con variaciones dependiendo de cada niño).
Las alteraciones del sueño más normales de cada período son:
Primer año de vida:
Incapacidad para dormir toda la noche seguida.
1 a 3 años:
No quieren separarse de sus padres, tienen pesadillas por miedos diurnos, se despiertan en mitad de la noche.
Preescolares:
Resistencia a acostarse, pesadillas con criaturas imaginarias, (ansiedad por estrés en el colegio, miedo a mojar la cama, a la muerte, entre otros temores)
6 a 10 años:
Insomnio y/o se despierta por la noche, debido a ansiedades o miedos. Pesadillas con situaciones reales, terrores nocturnos.
Los trastornos del sueño más frecuentes son:
Insomnio por malos hábitos
Se despiertan por la noche y necesitan la presencia de los padres para volver a dormir.
Sonambulismo
El niño se levanta de la cama dormido y hace actividades habituales. Suele aparecer entre los 4 y 8 años y desaparecer en la adolescencia.
Bruxismo
El niño rechina los dientes mientras duerme.
Somniloquia
Habla mientras duerme.
Terrores nocturnos
Llora, grita, suda, se queda sentado en la cama como si estuviera despierto, pero está dormido. Al día siguiente puede no acordarse.
Pesadillas
Sueños que provocan miedo y pueden despertar al niño. Se suelen recordar.
Síndrome de apnea obstructiva
Son pausas respiratorias prolongadas durante el sueño, respiración con la boca abierta, ronquidos, etc.
Ataques de sueño
El niño se queda dormido de repente.
Insomnio
Es la dificultad de conciliar el sueño o, de que una vez conciliado, el niño se despierta y no puede volver a dormirse. Habrá que descartar si se está tomando alguna mediación que pueda estar provocándolo. A partir de esta eliminación, será conveniente valorar de forma más profunda las circunstancias individuales que rodean al niño en cuestión, y establecer un tratamiento.
Hipersomnia
Es la tendencia a dormirse durante todo el día. Habrá que descartar en primer lugar, si alguna medicación pudiera estar provocando este trastorno y consultar por ello al especialista.
Aunque los trastornos de sueño son comunes, es importante dar solución a estos problemas para no generar malos hábitos que sí pueden desembocar en problemas posteriores.
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