El Mela es un método anticonceptivo que se basa en la infertilidad natural del posparto que ocurre cuando una mujer está amenorreica y amamanta plenamente. La succión efectuada por el lactante inhibe la producción de las hormonas que se requieren para la ovulación. Si no hay ovulación, no puede haber embarazo.
Para llevarlo a cabo las mujeres tienen que cumplir con tres requisitos: lactancia materna exclusiva o casi exclusiva, ausencia de menstruación desde el parto o cuando han transcurrido menos de seis meses de posparto. Para usar el Mela, la mujer debe amamantar con frecuencia, cada vez que el lactante lo pide, y sin horario, sin biberones ni chupete.
Las ventajas de este método es que es fácil de usar, no interfiere con el acto sexual, aunque no se puede prevenir el momento en que volverá la regla, por lo que se puede embarazar a pesar de estar dando de mamar.
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