“El cerebro femenino es una “maquina fabulosa de aprendizaje” que gobierna la vida de una mujer desde que nace”, dice Dr. Louann Brizendine, neuropsicóloga y autora de The Female Brain. Pero, ¿qué hace único a nuestro cerebro femenino?
1. Nacimiento: Hasta las ocho semanas todos los cerebros son femeninos. En los niños, una gran ola de testosterona es disparada al cerebro, matando las células en el centro de la comunicación para que crezcan más células en los centros del sexo y la agresión. En las mujeres, grandes cantidades de estrógeno incentivan el crecimiento del cerebro y desarrollan los circuitos y centros de la observación, la comunicación, los presentimientos e intuición, y el cuidado y afecto.
2. Adolescencia. Durante la pubertad, el propósito primario de una adolescente (desde un punto de vista biológico) es convertirse en sexualmente deseable y atractiva. Las chicas hablan dos o tres veces más palabras al día que los chicos.
Conectarse a través de palabras activa los centros de placer en el cerebro de una chica, explica Brizendine.
3. Maternidad. El cerebro se achica durante el embarazo, no pierde células pero cambia su metabolismo y se reestructura. En la última semana del embarazo, el cerebro comienza a crecer nuevamente y construir circuitos maternales. “No sabemos lo que está sucediendo exactamente, pero pensamos que tiene algo que ver con el redesarrollo de los circuitos del cerebro de la mamá”, dice Brizendine.
Manos a la obra
ESCUCHA TU INTUICIÓN
Opinión médica
“Muchas veces los médicos pueden ignorar ciertos síntomas porque los ven como paranoias, especialmente en mujeres jóvenes y saludables”, dice Judith Orloff, psiquiatra y autora de Second Sight. Los médicos ponen mucho énfasis en los exámenes en lugar de prestar un poco más de atención a las señales que manda el cuerpo de un paciente. “Tu cuerpo está hecho para sobrevivir y la intuición es una manera de protegerse”, dice Orloff.
La estrategia: ¿Tienes dificultadas en distinguir entre tu voz interna y tu lado hipocondriaco? Escucha bien lo que estas sintiendo. El miedo tiene una fuerte carga emocional, mientras que la intuición se manifiesta como una información que a menudo se siente impersonal. “Escuchar las señales de tu cuerpo puede ayudarte a prevenir mayores problemas de salud”, aconseja Orloff. Si tu médico no le da importancia a un síntoma y dice que no es nada serio, pero tú sigues convencida que hay algo malo, sigue tu intuición y busca una segunda opinión.
Una gran compra
Un estudio encontró que cuando los compradores deliberan menos antes de comprar un ítem importante (como auto, casa o computadora), están más satisfechos con sus nuevas posesiones. “Las primeras impresiones intuitivas pueden revelar mucho, especialmente cuando se trata de compras estéticas”, dice David G. Myers, autor de Intuition: Its Powers and Perils. “Estos sentimientos, en lugar de razones, son los que pesan”.
La estrategia: Si puedes darte el lujo de comprar el ítem que quieres, no pienses demasiado en los dólares ni los centavos. Escucha tu instinto.
Jugando para ganar
Sin intuición no hay gloria… Ya sea que estés matando en la cancha de tenis o atacando en la cancha de voleibol, la decisión que se siente bien es la correcta. La intuición es básicamente tu cerebro en piloto automático. Un estudio de la Michigan State University encontró que los jugadores de ajedrez tuvieron resultados similares en “blitz chess” (una versión del juego de cinco minutos) que en el juego tradicional.
La estrategia. Resiste las ganas de sobre analizar cada movida. No mejorará tu juego ni tu rendimiento.
ESCUCHA TU CABEZA
Contratando un nuevo empleado
Si un candidato al nuevo puesto es agradable y simpático, naturalmente te inclinarás por él, no por ese candidato serio y más calificado. Es comprensible, pero no lo más inteligente.
“Muchos sobreestimamos nuestra habilidad de intuir la capacidad laboral de una persona”, dice Myers, que explica que las primeras impresiones pueden reflejar inclinaciones personales (por ejemplo, es más probable que contrates a ese candidato simpático que te recuerda a tu mejor amiga).
La estrategia: No ignores la química, ya sea buena o mala, pues tendrás que trabajar con esta persona… pero que este atributo esté al final de tu lista, luego de las referencias laborales y trabajos previos, dice Myers. Pregunta a cada candidato las mismas preguntas para que puedas compararlos mejor.
Inversiones
“Lucha contra las ganas de seguir un presentimiento”, dice Mary Ellen O’Toole, autora de Dangerous Instincts. Tomar un salto de fe, te puede cambiar todo el esquema financiero. Los inversores que están demasiado confiados y hacen demasiados negocios e intercambios tienen retornos más bajos que los que mantienen sus inversiones a largo plazo, reveló un estudio.
La estrategia: Incluso si tuviste el toque mágico en el pasado, “evita decisiones apresuradas y precipitadas y mantente con las metas que comenzaste”, dice O’Toole.
Pescando mentiras
Tu pareja te promete que nunca más te mentirá o engañará… y quieres creer en él. Pero muchas personas no son muy buenas en detectar mentiras. Estudios demuestran que es difícil decir si una persona está diciendo la verdad o mintiendo. “Solo están en lo correcto un 50 por ciento del tiempo”, dice Myers.
La estrategia: Ya sea una amiga de toda la vida o tu pareja, usa tu cerebro. Toma en cuenta su comportamiento pasado, es la mejor forma de predecir un futuro comportamiento, dice Myers. Si quieres darle una segunda oportunidad, espera que te demuestre algún patrón de comportamiento que puedes creer antes de confiar en él nuevamente.
ESCUCHA TUS SUEÑOS
Las cosas que ves durante el día se almacenan en el cerebro, y a menudo, el cerebro conecta esas cosas que viste durante el día con otras ideas y pensamientos que tienes. Por ello, el sueño puede ser una herramienta útil para resolver problemas o tomar decisiones. Y es que tu cerebro está juntando las piezas y creando alternativas novedosas que nunca se te ocurrirían de despierta.
Para ello, practica la incubación del sueño, una técnica que se practica con el objetivo de aprender a “plantar una semilla” en la mente, para originar un sueño vinculado a un tópico en particular; ya sea con la intención de recrearse o bien con la intención de resolver un problema. Siendo parecida al sueño lúcido, la incubación del sueño hace focalizar la atención en una cuestión en particular. Este método es exitoso luego de haberlo practicado por un período de tiempo, así lo demostró un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard realizado por la Dra. Deirdre Barrett.
En el estudio más de un tercio de las personas reportaron que un sueño sobre el problema los guió a una solución, mientras que una tercera parte alcanzó alguna forma de solución con sus sueños. “Los sueños nos ayudan a ver soluciones que no son aparentes en nuestra mente lógica y consciente”, dice Barret quién describe en su libro, The Committee of Sleep, su estudio acerca de prominentes artistas y científicos quienes se han inspirado a través de sus sueños. La experta nos da los pasos para lograrlo. Pero recuerda que es cuestión de práctica… debes hacerlo muchas veces antes de obtener las respuestas.
3 pasos para la incubación de sueño:
1.Si quieres resolver un problema en un sueño, piensa en el problema antes de ir a dormir. Si se presenta como una imagen, mantenla en tu mente y deja que sea lo último en lo en lo que piensas antes de dormirte.
2.Para un mejor funcionamiento, construye un objeto que represente una suerte de imagen del problema (o si es una persona, usa su foto) y ponla sobre tu mesita de noche.
3.Al despertarte no saltes fuera de la cama– casi la mitad del contenido del sueño se pierde cuando uno se distrae. Permanece recostada y no hagas nada más. Si no recuerdas el sueño inmediatamente, ve si sientes alguna emoción en particular, así el sueño regresa a la mente.
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