¿Por qué es importante que los chicos hagan deporte?

La actividad física no es sólo cosa de mayores: el ejercicio es uno de los pilares de una vida saludable, y esto se extiende de manera explícita a los niños. Una ecuación sencilla, la de la buena alimentación combinada con 'moverse' de forma regular, que tiene su explicación a nivel biológico: tal y como explicaba estos días el doctor Gerardo Rodríguez, coordinador del nuevo grupo de actividad física de la Asociación Española de Pediatría, el ser humano estaría 'programado' para el ‘ahorro’ de energía, y sólo por eso preferimos los alimentos con más densidad energética -el cuerpo los identifica como más sabrosos-, y elegimos la inactividad siempre que tenemos ocasión. La práctica regular de ejercicio físico en niños y adolescentes, además, contribuye a la prevención y tratamiento de diferentes enfermedades con altos índices de morbilidad y mortalidad, como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, las alteraciones psicológicas, la desmineralización ósea e, incluso, algunos tipos de cáncer.